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第19章 本月宝宝喂养方法

这个时期宝宝主要需要的营养

2~3个月的宝宝生长发育迅速,大脑进入了第二个发育的高峰期,在这个阶段,仍要以母乳喂养为主,并且要开始补充维生素C和维生素D,维生素C可以对抗宝宝体内的自由基,防止坏血病,而维生素D可以促进钙的吸收。

怎样喂养本月的宝宝

在母乳充足的时候,2~3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养,而妈妈也要注意饮食,保证母乳的质量,为了给宝宝补充维生素和矿物质,可以继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。

母乳喂养时

这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右,身高每月增加2厘米左右。2~3个月宝宝的胃已经可以储存食物了,所以喂奶的时间间隔可以变长。每天喂奶6次,一次75~100毫升。

2个月过后母乳的分泌会慢慢减少,宝宝的体重也会每天增加不足20克,并且有可能因为奶不够喝哭闹次数增加,此阶段可以每天补加一次配方奶试试。将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶,如果体重仍然每天增加不足20克,就需再加一次配方奶,将早上6时的母乳改为配方奶,如果这样喂养5天体重只增加了100克,应将中午11:30的母乳也改为配方奶。要注意每次配方奶的量不超过150毫升。

人工喂养时

人工喂养时,妈妈们一定要注意不能让宝宝过量饮奶,否则会导致肥胖,使宝宝体内积存不必要的脂肪,加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为了使宝宝健康地成长,配方奶的日需量要控制在900毫升以下,如果分6次喂养,每次要控制在150毫升以下,若分5次喂养,每次不超过180毫升。

宝宝厌食配方奶怎么办

很少有天生就拒喝配方奶的宝宝,但是如果突然在某一天不爱喝了,妈妈就会非常着急,越着急宝宝就越不喝。此时,妈妈们应该注意做到以下几点:

先尝试换成奶粉,或者把配方奶浓度调稀,要是还不行就将橡皮奶嘴换一换。不要在喂完母乳后喂配方奶,要单独添加配方奶,因为母乳和配方奶味道不同,喝惯母乳的宝宝就会拒喝配方奶。对于因为不喜欢奶瓶而不喝配方奶的宝宝,不要将奶嘴强行塞入宝宝嘴中,这样只会起反作用。

对于无论如何都不喝配方奶的宝宝来说,可以喂一些果汁、凉开水等辅食,并尽快过渡到泥糊状食物。要注意的是不要把厌食配方奶的宝宝看做病人,有的时候宝宝厌食配方奶是为了防止肥胖症而采取的自卫行为,在这样的情况下,妈妈就应该给宝宝补充果汁和水,不能继续喂养配方奶,以减轻宝宝内脏的负担。

添加辅食不宜过早

有些父母认为固体的食物比母乳更加有营养,所以就提前给宝宝添加辅食,实际上这样的做法是不科学的。

首先,母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质,而且还有大量增强抗病力的免疫因子。

其次,过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2~3个月的宝宝消化器官还很娇嫩,消化系统的发育和功能还不成熟,许多消化酶尚未成型,过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担,引起腹胀、便秘、厌食,最终导致腹泻。

最后,过早地摄入辅食的异种蛋白,容易引起过敏,而且提高其患哮喘病的几率。因此,出生3个月以内的宝宝忌过早添加辅食。

人工喂养时可喂些果汁

母乳喂养的宝宝,由于母乳中含有维生素C,所以即使不添加果汁,宝宝也不会营养不良。人工喂养的宝宝,只要添加了复合维生素也不会营养不良。此外,人工喂养的宝宝添加适当的果汁,可以有效地防止宝宝便秘。

妈妈学做果汁

制作果汁时,要注意清洁。用香皂把手洗干净,把水果洗好,尤其是果皮一定要洗干净,容器应当用80℃的开水消毒洗净,然后榨成果汁,加入适量的水稀释。

桃汁

桃1小块(约40克),水1/2杯。

1 把桃洗干净后削皮,将核去除,然后把果肉用擦菜板磨好。

2 倒入与水果汁等量的水加以稀释。

3 将其放入锅内,再用小火煮一会儿即可。

苹果汁

苹果1/3个,水1/2杯。

1 将苹果洗净,去皮,放入榨汁器中榨成苹果汁。

2 倒入与苹果汁等量的水加以稀释。

3 将稀释后的苹果汁放入锅内,再用小火煮一会儿即可。

甜瓜汁

甜瓜1个(约40克),水1/2杯。

1 甜瓜洗净后去皮,去除籽和瓤后切小块。

2 装到盘里,用小匙挤压成汁。

3 用等量的凉开水稀释。

4 将稀释后的果汁放入锅内,用小火煮一会儿即可。

新妈妈建议

用擦菜板时可能会让细菌进入,由于宝宝免疫能力较弱,在刚开始喂果汁时,最好煮完再喂。

番茄汁

番茄1/2个,温开水适量。

1 将成熟的番茄洗净,用开水烫软剥去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把番茄汁挤入小碗内。

2 用温开水冲调后即可喂食。

新妈妈建议

番茄中含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等。

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