如今的职场中，有各种不良症状困扰着职场人士，厌食症就是其中的一种。厌食症，一般是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。然而，当今社会，由于工作压力过大，厌食症也在上班族中蔓延开来了。
“职场案例”
案例一：
陆良是一家外企的销售主管，由于他们公司连续三个月销售业绩倒数第一就要降职，所以他的压力特别大。每月做业绩总结的时候，他都提心吊胆的，唯恐自己团队的业绩是倒数第一。在陆良的努力打拼下，他销售主管的位子整整一年都是稳如泰山的。可最近公司聘用了几个销售精英，他们确实太优秀了，其业绩确实太好了，这让陆良倍感“压力山大”。
由于压力过大，担心自己坐不稳销售主管的位子，陆良每天拼命埋头工作，连吃饭都忘记了。最近不知道出了什么问题，每到吃饭的时候，他都一点胃口都没有。按照原来的饭量来吃，总是还没有吃饱就想呕。这样过了几天，陆良什么饭都不想吃了。
半个月后，陆良的体重下降了好几斤。
陆良以为自己的肠胃出了问题，去买了一些药物，可吃了几天，根本没有任何效果。无奈之下，他只好求助于心理咨询师了。通过陆良的讲述，心理咨询师告诉他：“你患的是厌食症，你现在这种严重的厌食心理是由于压力过大引起的。”
案例二：
最近，把潇潇一手带起来的主管突然离职，新主管开始疯狂打压她，并给她无休止地安排各项超难度的工作，完不成就挨批评和惩罚。受了委屈的潇潇对什么都提不起兴趣。渐渐地，她发现连吃饭的心情都没有了。
因为工作压力大，加之自己的极端主义倾向，不到一个月潇潇的体重瘦了十斤多，用称重磅一称已经超鬼了，165cm的身高体重还不到80斤。
尽管如此，潇潇依然不想进食，每到吃饭时，看到东西就想吐。身体越来越消瘦，精神越来越抑郁，工作也越来越提不起精神。
“心理诊断”
和陆良一样，职场中有不少员工也是因为工作压力过大而不知不觉地患上了厌食症。厌食患者除了有明显的心理困扰外，更令人忧心的是其生理方面的问题。由于他们什么东西都不想吃，所以会严重影响身体的新陈代谢，并易引发各种身体病痛。
有些患者虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食、厌食症患者，常诱发恶心呕吐。体重明显下降，出现水肿；体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多；心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死；心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
厌食者还常有情绪不稳、焦虑、失眠、强迫观念等，有的还会引发继发性抑郁病态心理，严重者还会产生自杀念头和行为。重度厌食者甚至会活活地饿死。
工作，吃饭，都是一个人生命中不可或缺的事情。有人说工作是为了吃好饭，而吃饭是为了更好地工作！这话一点不假。可是，如果一个人得了厌食症，不能很好地吃饭，还能把身体养好吗？身体垮下去了，还有充沛的时间和精力去工作吗？显然是不可能的！
“专家处方”
厌食症是一种心理疾病，表现为特别刻意不让自己吃饭，体重特别的低，带来身体上的损害，是一种由于心理原因造成的损害。这个不是胃肠功能的紊乱，是他们行为的紊乱，厌食症的治疗需要从心理进行治疗，从行为上进行矫正！
那么，得了厌食症怎么办呢？专家的建议是这样的：
1、适度给自己减压
如今，上班族的职业压力越来越大，可谓“压力猛于虎也”。工作压力不但会引起心理方面的问题，还会引起生理方面的问题，比如情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为、胃肠失调、呼吸系统问题、头痛、身体损伤、过度疲劳以及死亡等。尽管压力的来源不同，但压力的普遍性和严重性是绝大部分职场人都认可的。由于压力而引起的厌食最终不仅会导致心理上的不适还会引起生理的不适。所以，要医治厌食症必须从减轻压力开始，适度给自己减压，让肩上的担子轻一些，才是治疗厌食症的有效方法。
2、养成合理的饮食习惯
有规律的一日三餐，消化系统才能劳逸结合地工作。值得注意的是，三餐的搭配要符合身体对营养的需要。三餐之间尽量不要吃零食，以免影响吃正餐。如果能创造轻松和谐的进食氛围，效果会更好。如果能换换口味，选择平时最爱吃的饭菜，再好不过啦。
3、保持愉快的心情，增强“食欲”
所谓的“食欲”，看上去只是一种想要进食的生理需求，其实这种生理需求会受到心理情绪的极大影响。一个人的好心情一旦被破坏，这种进食的生理需求就会变得低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。
产生厌食心理后，适当地进行运动可以加速能量消耗，促进新陈代谢，增强食欲；充足的睡眠可以帮你形成旺盛的精力，增强食欲；定时排出体内毒素，也可以为摄取新食物腾出空间，增强新陈代谢……而保持愉快的心情也非常重要。我们都知道，人在心情好的时候，吃什么都是香的。相反，人在心情不好的时候，吃什么都没有胃口。因此，要想诱发、挑调动、保护和促进食欲，工作中无论压力有多大都要保持愉快的心情。
