人生在世，但凡是个正常的人，多多少少都有些虚荣，虚荣本来无可厚非，但虚荣过火之时便是让人讨厌之时。这攀比就是因过度虚荣而表现出来的一种让人讨厌的心理特征。
同男性相比，女性大多都虚荣，她们无论是穿衣打扮或者其他，她们都会暗暗地和身边的人作比较，希望自己能更引人注目。但是，凡事儿都要有个度，如果女人的攀比心理过强，会很容易失去快乐的感觉，也会让身边的人觉得难以承受。
其实生活是自己的，只要自己过得开心、舒适就好，何必让有害无益的攀比损害自己的幸福呢？
了解攀比心理的危害
攀比心理是一种“人有我也要有，人好我要更好”的比较心理，它隐含着竞争、好胜的心理成分，是刻意将自己在智力、能力、生活条件等方面与别人进行比较，并希望超越别人的一种心理状态。
现实生活中，人们常常有这样的疑问：“一样是……为什么他……而我却……”这样一个转折问句，表明了攀比的心理动因以及与之攀比的对象。人们总是拿某—方面比自己高的人来比，这个攀比对象一般都是攀比者身边的经常接触或是联系到的人，如同事，同学甚至朋友等。越是熟悉的人，了解越深，可攀比的东西越详细。
在攀比者与被攀比者之间还要有一些共同点，比如年龄经历等，而且被攀比者有明显的一方面比对方高。当发现其中的落差时，有些攀比者就选择“比上不足比下有余”，寻求比自己低的攀比对象，以满足自己的心理。
现在社会有很多人热衷于一些细节上的攀比，比如是否评上先进、奖金分配是否均匀，这些个人名利范围内的东西都成为互相攀比的对象。一旦觉得比不过，就产生一些消极的反应。有利必争，成为这—类人生活的原则。
还有一种人的攀比心理更为畸形，他们将攀比过程中的失衡转嫁到对他人的攻击、陷害等上面，或挑拨离间，或阴谋设计。畸形的攀比心理使得他们对某些事物过分的期待，因而使他们不断地利用手段以求达到同样的成就。这些人已经远远背离了攀比的本意，很容易在日益膨胀的私欲中毁灭自己。
认识攀比心理的原因
女性具有攀比心理一般是基于以下原因。
（1）过于嫉妒
嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，是含有憎恨成分的激烈感情。在个体之间差异性很小、外界条件基本相同的情况下，很容易产生嫉妒心理，具有明显的对抗性，从而引发消极情绪，导致极端的攀比行为，严重地可能会危害到他人的利益，从而使自己也受到良心和道德的谴责。
（2）看重面子
心理学认为，当人们积极参加社会活动时，如果过分注意别人的看法，往往会强化从众心理，导致虚荣心理的产生。
克服攀比心理的方法
女性攀比心理严重会使自己产生情绪障碍，产生焦虑等心理疾病，或者使自己长期处在幻想状态，不求上进，脱离实际，最终一事无成，甚至会为了满足攀比的心理走上犯罪的道路。那么，在日常生活中，女性该如何摆脱自己的盲目攀比呢？
（1）正视自己
正确分析自己的能力，弄清自己的不足，明白自己与别人产生差距的原因，凡事量力而行，不要不顾自己的实际能力而过高要求自己。如果是所处环境的问题，而且是暂时的，能够克服，就要努力改变环境，使之渐渐趋于公平。
（2）调整心态
要对自己的预想进行调整。正确地分析自己的能力，了解自己的弱点。这样有利于对自我的期望值进行调整，客观地看待自己的付出与回报。
（3）积极行动
积极付诸行动。积极调整自己，争取进步，尽量达到预期的目标。根据个人的情况，保持一个正常放松的心态，则能保持行动的最后成功。
贴心小提示
一个人必须先自爱，别人才会爱你，必须先自助，才能帮助别人。攀比心理从哪里来的，是因为总是没有机会施展自己的才能，所以有些急功近利了，还是真的不如别人。就像您打篮球，遇到的都是高手，您就觉得和他们在一起落后于他们。
其实别人的成就也不是随手得来的，也是需要天分和努力的结果。成功没有捷径，欲速则不达，一下子就实现的不叫做目标。不要丢了西瓜捡起芝麻，到头来什么都学过什么都不行。
为此，您应该放弃对一些事情的过分在意，把时间和精力用在对自己的人生和发展更加有意义的事情上。同时，让比较成为自己振作和更好地前进的动力，而不是束缚。
