讲述人：廖芬
孕期：五个月
我和老公结婚五年了，第一年为了工作一直避孕，第二年计划要孩子，可是却迟迟未孕，在焦急中度过了三年，今年春天，我终于怀孕了。公公婆婆得知这个消息之后，立刻从外地赶过来照顾我和他们未来的孙子。
公公婆婆把所有的家务都包揽了下来，我衣来伸手，饭来张口。刚开始，我觉得怀孕的日子挺惬意的，可是日子久了觉得自己就像是养在笼子里的一只小鸟，没有一点自由。
今天早晨，我起床之后，顺手整理了一下床上的被子。婆婆看见之后紧张地说：“放下，放下！可别动了胎气。”
我笑着说：“妈，没你说的那么夸张吧！”
婆婆却执着地说：“必须要小心呀！”
我心里虽然不太赞同婆婆的观点，可是知道他老人家一片好心，就没再说什么。
好久没有呼吸新鲜空气了。吃过早饭，我对婆婆说：“妈，我到公园走走。”
婆婆一听立即皱着眉头说：“这怎么能行呢？到公园有一段路，你是不能累着得，还是在家里休息吧！”
“可是，妈，医生都说了产妇应该适当运动的，你这样什么都不让我做，会对胎儿不利的呀！”
婆婆还是坚持自己地观点说：“那位医生这样说的呀？我怎么不知道呀。”
看着一脸执著的婆婆，我真的不知道该说什么？
廖芬的情况相信很多产妇都曾经遇到过，那么究竟是应该听从老人家的话一动不动地养胎呢？还是应该适当运动，我们来听听专家的见解。
专家如是说：
有很多人认为妇女在怀孕后要多休息，不宜干家务活，不宜进行体育锻炼，甚至应该足不出户。其实，对于孕妇来说，这种过度的保护是不正确的。孕妇们不仅可以而且必须进行一些适当的活动。医学研究结果表明，胎儿的生长发育不仅与母亲妊娠期间的营养和健康有关，而且与运动也有密切的关系。
首先，适当地运动和劳动可以刺激胎儿的正常发育。运动能促进血液循环，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循环，并能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。
其次，适当的运动和劳动能够缓解孕妇的疲劳感，调节孕妇的神经系统，减少孕妇的抑郁心情，使他们精神愉悦，这种愉悦的心情会感染腹内的胎儿，使胎儿处于良好的精神状态之中。
再者，适当的运动和劳动能避免孕妇肥胖，使孕妇的肌肉及骨盆关节等受到锻炼，为日后的顺利分娩创造有利的条件。
此外，适当运动和劳动还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，不仅能够增强了孕妇的体质，还能够增强胎儿的免疫力。因此，孕妇在孕期能够进行适当的运动和劳动，但孕期的运动和劳动必须注意适当和限量。
首先，避免过重劳动。孕妇在孕期的前、后3 个月，如果过重劳动会引起流产或早产。特别是有过流产史和早产史的孕妇，应注意选择轻、稳的运动。
其次，整个孕期都应避免挤压和震动腹部的运动；避免做要求平衡的运动，以防体态改变影响平稳而致孕妇跌倒受伤。
最后，孕期应避免仰卧运动，以防沉重的子宫压迫下腔静脉使回心血液流动受阻；起床或运动时应避免迅速改变体位的动作，以防发生体位性低血压。起床时不要直接从仰卧位起身，最好从侧卧位，用手支撑身体慢慢坐起，成半卧位再下床站立，起床时要慢、平稳，注意安全。
PK结果：
根据专家的解释，我们可以清楚地认识到孕期应该进行适当地运动和劳动，这样不仅不会动了胎气，相反，还能够使胎儿更健康。因此，这场PK战的胜利者应该是新妈妈廖芬。廖芬以及和廖芬相同处境的准妈妈们，应该说服你们的亲人，让他们配合你们适当的运动和劳动，这样你们和你们的宝宝才能快乐成长。
