讲述人：刘倩
产期：17天
生完宝宝之后，就从医院回到了家里。回家之后发现经常出汗，即使躺着不动，前身后背，每个毛孔都会淌出大量的汗珠。每天晚上被子像是从水里面捞出来的一样，那个汗哗哗的，每天光擦汗用掉三块干毛巾不夸张；衣服简直没法穿，一上身就湿透了，一天需要换几次衣服；头发每天都像刚洗过一样，湿淋淋的，为此，我剪掉了长发。
我生孩子之前都不爱出汗的，可是为什么会这样呢？我担心自己是不是生病了，为什么会流这么多汗？婆婆是过来人，她对我说：“刚生完孩子身体虚弱，流汗是正常的，说明毛孔畅通，有的人生完孩子不流汗还担心是不是出了什么毛病呢。过一段时间就会好的。”
既然婆婆都说生完孩子是正常的，我也就不再担心了。不过整日地流汗实在难受，再加上坐月子期间不能天天洗澡，心里很是烦躁。
又过了了十几天，身体逐渐恢复了，按照婆婆说的“过一段时间就会好的”，我应该出汗减少的，可是仍然和刚生完孩子一样大汗淋漓，浑身湿透，况且现在已是秋天，气温逐渐降低，按说我不应该这么多汗呀．我开始怀疑起婆婆说的话是否可信，我出这么多汗一定是我的身子太虚弱了，或者身体出了什么问题了？我是不是应该到医院检查一下呢？
刘倩心中的疑惑在大多数产妇身上都出现过，为什么生完孩子会出那么多汗呢？究竟这属于正常现象，还是一种病态的表现呢？我们下面来看看专家是如何看待的：
专家如是说：
刘倩婆婆的话是有道理的，产妇生完孩子基本上都会出汗的，尤其在睡觉时，常常会把衣服、被子都浸湿，这属于正常现象，完全不用担心自己是不是生病了，更不要认为出汗是身体虚弱的表现，因而在月子里大补特补。
产后出汗多，在医学上被称为“褥汗”。 这是因为在妊娠以后，由于体内激素的变化，特别是雌、孕激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加，从而促使体内的钠、钾、氯等离子的含量增加，最终导致体内水分的潴留。
分娩之后，体内雌、孕激素水平很快下降，身体其他各系统包括内分泌的功能也都逐渐恢复到非妊娠状态，体内多余的水分和电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途径是肾脏和皮肤。故产后最初几天产妇尿量明显增多，产后14小时内，尿量可多至2000～3000ml。大量的水、钠仅从肾脏排泄还不够，加之此时皮肤毛孔开放，排泄功能也特别旺盛，就表现为出汗增多。所以说产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，也是是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥较多，也是出汗多的原因之一。褥汗一般在产后1～3天较为明显，于产后1周左右慢慢好转，并逐渐消失。
褥汗虽是一种生理现象，但也应注意护理。
首先，室温不要过高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下为好。适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但要避免穿堂风。
其次，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子过厚。出汗多时用毛巾随时擦干，产妇的内衣内裤要及时更换，有条件的产妇可以每天用温水擦浴，保持洁净干爽。那种认为“做月子”就要捂着，甚至在炎热的夏天也要门窗紧闭，穿厚衣戴厚帽的做法是没有道理的，无疑于给出汗多的产妇“火上浇油”，甚至造成中暑。
此外，还应该从饮食上加以调养。汗液中汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐。除了补充氯化钠之外，还应该补充钙。据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克，在平时，每天由汗液中丢失的钙仅15毫克，并不十分重要，但在夏季高温环境下，每小时从汗液中丢失的钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30%，很容易导致低钙血症，表现为手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛，特别是产妇，孕期被胎儿摄取了很多钙。
为了防止出汗后低血钙，应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收的作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射，也可提高体内维生素D含量。
PK结果：
由上述专家讲解可知，产妇在产褥期出汗多并不是身体虚弱的表现，也不是什么病态，属于正常的生理现象。因此，这场PK大战的胜利者应该是刘倩的婆婆。
