多年以来，我一直被企业领导者们对运动的执著所打动。
很多领导者都喜欢跑步、游泳、去健身房或骑他们那辆性能超好的自行车，有的还喜欢种植花草、果蔬，或装扮居室等。可以去海上开游艇时，他们不会懒坐在沙发里；可以去爬山时，他们不会躺在被窝里睡懒觉。
在对领导力的看法上，巴黎欧莱雅集团的一位总裁与我的观点如出一辙，我们都认为：要想平衡分布我们的精力，我们需要动手做点事情。
我们有太多的时间都用在锻炼大脑方面了，以致身体的其他部分几乎得不到任何锻炼。而且人徒有一个功能健全的大脑也是不够的，我们天生就是有血有肉的动物，只是独特的加工能力让我们远离了动物王国，但这却破坏了我们大脑与身体的平衡，而为我们的工作提供能量支撑的正是我们的身体。
很多工作卖力的总裁都会经常通过去健身房或去打壁球来找回大脑与身体的平衡。当我们对大脑的使用多于对身体的使用时，我们就需要借助一些事物来帮助我们释放掉一天里所蓄积的情感。为此，最简单的做法就是跑步。几年前，我会在下班后跑着回家，全程一共有约5英里，加之我跑得又慢，我通常需要花费足足50分钟的时间，穿过海德公园，再穿过伦敦几条最繁华的街道，才能到家。但是回到家时我白天里积蓄的一切不良情绪都已释放干净，我已经调整好状态，准备做个好丈夫和好父亲。
最近我一直比较关注涉及创造与成长的活动。沉浸在大自然的美丽下，或通过进行一些与身体有关的活动来接触自然，都是人生里美好的事情。曾经在一些年里，我总不明白为什么有些人如此喜爱园艺，想不到如今我自己竟然也迷上了园艺。有些人迷恋高尔夫，道理也许也是如此吧。爱好这项运动的人，应该不会只是满足于穿得像个皮条客一样把小球击到洞里去，而是从中获得在自然的天地里行走与谈话的快乐。
一定要找到一种释放自己的方式，这样你的身体才能处于鲜活与饱满的状态，向你那过度开发和使用了的大脑看齐。
