第37章 芹菜山楂粥

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

故事发生在重庆的一个小山区，离我家有一百多里地，故事的缘由起于一个女人，听说是她在临死前对村子下了诅咒，第二天全村人都死的非常奇怪。后来村庄就莫名的消失在人们的视野中，不过相传有的人可以看见这个消失的村庄，不过能看见它并不是好事，因为……

一颗石头揭开了一段空白的历史，在生死边缘上探寻人类文明之前的诡族秘史。

挨过多少个白昼，一次次盼来黑夜的降临。在无尽的黑暗中徘徊，谁曾许下诺言将我唤醒？沉雎了万年人久，请静静倾听我们的故事。

黎河出生狩鬼世家，天生阴阳之体，拥有得天独厚的狩鬼天赋。在星大就读期间，因女生宿舍鬼事，结识热爱灵异的校花，在校花邀请下加入灵异社，与校花组成郎才女貌版灵异调查小组。红衣女鬼、索魂狐妖、僵尸、怨灵、凶煞、恶鬼接踵而至，一个又一个的灵异事件让黎河与校花摩擦出火花，终成星大一段永久流传的佳话。

“我求求你......”羸弱的哭腔，是怎样的惊恐才会让一个女人发出这样的哀求。京城一座巍峨的写字楼里到处都是属于精英人的工作状态，然而，33层的总裁办公室里却上演着一副活春宫图。没有人敢向那间办公室靠近，更没有人敢向里面张望。因为里面不断传出的是女人的求饶和救命的声音。乔落的20年人生里，从来没有想到有一天自己会面临这样的困境，那是一种绝望，是面对跟前这个如同魔鬼般的人的恐惧。她不明白这个人为什么要这么对自己，更不知道如何才能摆脱这样的日子。杨竞天十分厌恶的嘲讽着，“你配吗？”

“你妹啊！谁让你把我穿到抗战年代来的！想玩死我啊！”“什么？有金手指？完成任务就能建立举世功勋？呃……考虑考虑，什么任务？”“什么？杀光日本男人！抢光日本女人？”“靠！干了！”且看一个典型宅男，在战火纷飞的年代，如何壮我华夏军威，干挺侵略者！（本书很那啥很暴力，18岁以下爷们……也可以看！各位爱国者们请向元宝冲过来吧！呃……我说的是点击，收藏，推荐……导弹您往小日本那扔！）

洪荒灭，神兵现众神之争，谁来平息神明又如何，我要这上苍，都在我脚下崩塌！那些所谓的神明，睁大你们那高高在上的眼睛看清楚了，魔鬼，已经来了！

她以和父兄断绝关系的代价求来的姻缘在异国却是一场天大笑话。片段一：“胭脂浓，只要你向本王跪下认错，本王会考虑留你一条贱命！”第一次，她知道这世上有种人人面兽心，禽兽不如。象征权利的金銮殿上，她以北夷女主的身份俯视群臣，“君莫绝，别来无恙？”女主虐渣男贱女不留半丝情面，做人格言，你怎么对我的，我十倍百倍奉还！片段二：高耸的山巅上，那人一袭黑衣风华绝代，“胭脂，我助你复仇，活下去做我的夫人！”她转身眉目轻挑，“夫人？要本宫做你的夫人，那么请问你要做我宫中的哪一位娘娘？“某人气急，“你？”

人聪绝顶出学府，本因光明却被误。了却此生在华山，一跳结束千生苦。

神元大陆地玄宗预备弟子沈放和漂亮师姐约会，岂料遭人暗算，灵魂穿越万古，来到洪荒时代，那里有一指点出千丈巨猿损，万丈巨龙灭的惊天高手。沈放灵魂伴其左右，不断滋养壮大。终于灵魂重回神元大陆，一朝觉醒的少年开始踏上波澜壮阔的强者之路。可问题是回来后约会的漂亮师姐居然不认识自己了。这是个权谋加热血的故事。