第222章 白果炒鸡蛋

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

健康长寿，这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来，人们进行了不懈的努力和探索，已经找到了许多行之有效的方法和措施，世界上人均寿命的延长，就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验，“因时养生，，就是中医养生学里的一条最重要的原则。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

年纪大了，怎样让自己更健康的生活成为头等大事，很多中老年朋友为此伤透了脑筋。其实健康的生活，并不是一件太困难的事情。中老年朋友只要注意生活中的细节，就能达到身体健康、益寿延年的目的。全书分别从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等方面做了具体介绍，从中我们可以知道，怎样吃最健康，什么样的人适合什么样的运动，有没有不适合午睡的人等问题。如果想要了解更多关于中老年人健康的知识，不妨打开这本书，走进中老年人的健康生活。

他和他是父子，他冷情，无情，寡情却又绝对的痴情，他是雄霸天下的一国之君；他温文俊美，胸怀天下，霸道柔情，他是百姓众望所归的王位继承人，在爱情的国度里两个人却爱上了同一个女子。他和他是兄弟，他是王位的第一继承人，他是国君最受宠的小儿子，为了各自最心爱的女人，兄弟之情在这场爱情，政治的较量中能否最终得以继续？他和她是姐妹，她远离红尘，美丽冷情，却演绎着世上最感人的姐妹亲情；她清丽绝俗，灵动可爱，在今生和前世里却无法解开那千年的诅咒。绝恋秦朝，这跨越千年的爱恋最终会是怎样的结局？谁的温暖怀抱，才是我漂泊的灵魂最终可以停靠的港湾？

大荒莽莽，江水滔滔。古林莽莽绵延不知何几万里，漓江滔滔贯穿古往今来。这片富饶、无垠的大地，养育了无数的生命、蕴育了辉煌的文明、留下了无尽的传奇。这点点滴滴，汇聚成一首赞歌，一首绝伦的大荒歌！莽莽大荒，炎黄为歌。惶惶天威，莫可奈何。吾族血脉，一脉相传。不灭薪火，血染青天……

一个关于铸剑的故事。少年方云偶得一上古神秘之剑，为师报仇拜入修仙门派中最神秘的“铸剑门”。从此才发现，铸剑门并不是想象中的铸剑门，古剑也不是想象中的古剑，由铸剑而入修仙之道，更是异乎寻常的艰难……

见阎罗，访三清，游南海，会神佛。上天入海她都干了，本想医好弟弟，怎么顺便也造福了一尊大爷？而且这大爷还自带打滚卖萌、耍帅撩妹技能？“别拦着我，我要去跟我小情人月上柳梢头人约黄昏后！”某妹子意图甩掉抱着她大腿的三岁萌娃。“小情人？”萌娃化身为风流倜傥的美少年，搂上了她的腰，“你再说一遍是跟谁人约黄昏后？”妹子惊呆了：“……你！”

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

这篇文是我前一篇文《撞出的火花》的姊篇，女主角是《撞出的火花》中男主的师姐，著名医生韩悦轩，男主是霸道冷硬，却暗藏柔情的珀尼尔，原本是一场错误的开始，却被男主生生扭转，其间疼痛无法言说，女主深爱的无法得到，苦苦被男主折磨，无法逃脱，时过境迁，等我再回头，我曾深爱的终成了那水月镜花，而我曾努力逃脱的，却成了我此生的羁绊……

江南的小镇，风景优美，休闲而舒适。一对青年男女的缘分骤然降临……

这是香霞第一次写作，还望大家理解。谢谢。

她有一只像爸爸一样的猫，他很奇怪，因为有忠犬属性。他很安静，很温柔，又很懒，很坏，很傲娇，他有千百面。当意识到自己的感情渐渐从亲情变为了爱情，她的犹豫不决终于带来了无尽的伤痛。他们分开了，生死离别。光与暗，正与邪，他们正处在一个把这些分得最开的时代，在这里，每个人有每个人的故事。当他们被迫站在分界处，只要一步就可以堕入地狱。他们是囚兽，笼内没有自由，笼外荆棘遍布。此文慢热，前期温馨修行向，后期高虐黑化。（全程1v1，he）欢迎收藏评论推荐挑刺么么么~~~~~~~

前世她自视过高，无情无义，抛夫弃子，离开农村返回城市，迎接她的并不是想象中的幸福生活，在丈夫的铁拳下她一命呜呼，临终前悔意涌上心头。重新来过，因祸得福她得到一个随身空间，她决定好好跟那个爱她宠她的男人过一生，带着全家走上致富路。