配方：枸杞12克 山药20克 豆芽200克 姜5克 葱10克盐5克 素油50克
功效：补肾明目，清热除湿。适用于高血压病肾阴亏损型患者。
制作：1.枸杞洗净，去杂质；山药洗净、浸泡软后切成细丝；豆芽洗净，去须根；姜切片，葱切段。
2.把炒锅放武火上烧热，加入素油，六成热时，下入姜、葱爆香，加水 1000毫升，烧沸，放入豆芽、山药丝、枸杞，煮25分钟，加盐即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
同类推荐
中老年保健大全
随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”
冠心病的保健细节和养生（现代健康丛书）
随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。
热门推荐
