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第12章 孩子近视了,日常生活怎么做

一般来说,中、低度的近视对孩子的日常生活没有明显的不利影响,高度近视眼由于眼部结构有一定的变化,需要在学习、生活中有一定的防护意识。中低度近视的孩子,戴眼镜的时候要避免过于激烈的运动,以免损坏眼镜和伤害眼睛,平时注意保持眼镜的清洁,镜片脏了可使用沐浴液、香皂等用手指腹在清水下搓洗,然后晾干,不宜直接用干布擦拭,以防划伤镜片。取戴眼镜时要用双手。高度近视的孩子,注意避免头部过于激烈的运动,如用头顶足球等。

爸爸妈妈们对近视小孩的日常照顾主要在于提供良好的学习、生活用眼环境,纠正不良用眼习惯、控制过度近距离用眼。还要合理安排作息,尽量保证充足睡眠和合理户外运动。日常饮食可适当增加含叶黄素的食物,如玉米、南瓜等。另外,定期到医院复查,及时更换不合适的眼镜也很重要。

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