对挫折的存在要有一种客观上的认识，能够保持较为平静的心态，善于控制自己的情绪，不让坏情绪打乱前进的步伐。
伊索寓言：
有一位年轻的渔夫到海边去打鱼。到了拉网的时候，这位年轻的渔夫觉得渔网特别沉重，他以为自己这次一定捕到了很多的鱼，于是高兴得眉飞色舞，乐得连嘴角都歪了，更加卖力地拉动渔网。
可是，等这位年轻的渔夫把渔网拉到岸边以后，这才发现渔网里满是石头和水草，没有一条鱼。他低着头，扫了一眼那些石头和水草，想想自己费了很大的力气，结果却白忙活了一通，什么也没有得到，不禁十分懊恼，连连摇头叹息。
一位年老而且富有人生经验的渔夫路过此地，看到了年轻渔夫的沮丧模样，走上前去，平静地安慰这位年轻的渔夫说：“朋友，别难过了！你要知道，快乐与痛苦总是在一起的，他们好比是一对孪生姐妹，时常会结伴同行！”
白领攻略：
初入职场的员工，对职业的认识往往停留在初始阶段、表面层次，容易存在理想化、想当然的成分。一旦遇到挫折，现实与希望形成较大的反差，势必对个人的心理造成不同程度的冲击。
心理学家认为，在遭遇挫折时所具有的免于情绪及行为失常的能力，叫做“挫折容忍力”。从“挫折容忍力”这个概念，在智商、情商之外，又可以延伸出另一个名词：“挫折商”。所谓“挫折商”，指的是一个人在遇到职场挫折时，对困境的适应、控制、改善以及最终逆转的能力。
现实职场中，遭遇挫折的原因主要有两种。
一种原因，是自己制定的目标过高，期望值过大。比如故事中那位年轻的渔夫，就是这种类型。期望值过大的结果，造成了茫然不知所措，缺乏成就感，导致了思想的迷茫与懊恼。在这种情况下，需要做的是，及时调整自己的目标，确立科学的期望值，重塑个人的自信心。
另一种原因，是制定的目标完全或基本正确、合理，但是在实现目标的过程中，方法、措施出现了较大的偏差，导致不能顺利地向既定目标靠拢。出现了这种偏差，只要及时调整方法、措施，总是能够逆转困境、实现既定目标的。
总之，在遇到挫折的时候，要像故事中的老渔夫那样，对挫折的存在要有一种客观上的认识，能够保持较为平静的心态，善于控制自己的情绪，不让坏情绪打乱前进的步伐。然后针对挫折，进行深入分析、对症下药，变被动为主动，化挫折为坦途，通过实践不断提高自己的挫折商。
