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第193章 哪些人最宜喝奶粉?

最应该喝奶粉的,莫过于断奶期及断奶后的婴儿。因为对于6个月以上的婴儿来说,母乳的营养成分已经跟不上他们快速成长的需要了,而鲜牛奶的成分也不适合。这时,最好的办法就是给孩子添喂配方奶粉。优质的婴幼儿配方奶粉除强化了婴幼儿正常生长发育所必需的维生素、矿物质(钙、铁、锌等)和微量元素,还添加了婴幼儿脑部和智力发育所需的胆碱、DHA等,并调整了脂肪、蛋白质的比例,是一种营养均衡、利于婴幼儿消化吸收的食品。

另一类适宜喝配方奶粉的就是孕妇。怀孕期间人体对热量、铁和叶酸等营养素需求量大大增加。孕妇奶粉一般会强化叶酸、维生素A、维生素D、B族维生素、锌、碘等,能基本满足孕期的营养需求。鲜奶中虽然富含钙和蛋白质,但铁含量很少,叶酸含量也比较低,而孕妇专用奶粉则在这两方面具有一定优势。

还有一个需要特殊营养的群体就是广大的中老年人。随着年龄增长,人体消化功能会逐渐减弱。中老年人对维生素和矿物质的需要量一般要高于正常人,特别是维生素A、维生素D、维生素B1、钙、磷、铁等。因此,中老年奶粉中往往会强化一些功能性营养成分。此外,还可以根据中老年人的生理需要,调整奶粉中的蛋白、脂肪等物质的比例,或进行脱脂处理。同时,在优质奶粉中添加免疫因子等,还可以帮助中老年人提高抵抗力。

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