第55章 结合保养，简单居家提臀操

本书将带您深入了解睡眠，全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠！，一些常见病与睡眠的关系，与睡眠相关的问题，建立科学的睡眠习惯等。

本书介绍了NLP的近60种技术，涉及处理负面情绪、加强力量、处理过敏和恐惧症状、改善人际关系等。

本书围绕成语，依据中医学理论知识剖析其中的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从饮食养生、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、依病养生、四季养生等方面对养生所涉及的问题进行论述。

本书在介绍胃肠病基础知识的同时，对急性胃炎、慢性胃炎、胃黏膜脱垂、消化性溃疡、胃下垂、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、细菌性痢疾、肠易激综合征、慢性腹泻等常见胃肠病防治知识，诸如临床表现和防治方法等做了详细介绍，着重推荐了家庭适用的西医治疗、中医治疗、敷贴治疗、药浴治疗、按摩治疗、针灸治疗、拔罐治疗、饮食治疗、运动治疗、心理治疗等方法。本书文字通俗易懂，所介绍的方法便于实际操作应用，使患者在家里就可以治疗和调养胃肠病。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

每一张面具之后，都藏着一只吃人的恶鬼。当英雄不复存在之时，‘我’该如何……

要当好一名导游，除应具备良好的服务意识和过硬的业务素质外，娴熟生动的讲解技巧也是非常重要的一面，这本书只能提供一个最基础的历史、人文、民俗等方面的知识。

短篇一支军队全军覆没，追杀凶手，真相又是如何？又是谁出卖了我们？

母子联手，天下我有！夏宝贝第一次见到爹地，他居然在和漂亮阿姨约会？！“妈咪，爹地欠管教！”“我也觉得。”夏小百答。某宝邪笑，首席总裁爹地VS黑道女王妈咪！妈咪，果断完胜！“妈咪，大半夜的，你要去哪儿啊？”某宝睡眼朦胧。“去调教你爹地！他居然说你漂亮迷人的妈咪是小三！”“哦，妈咪快去快回……”……“妈咪，你收拾行李做什么？”某宝疑惑。“跟你爹地去夏威夷度假呀！”“我爹地愿意？”某宝难以置信。“没问，反正被我绑架了，现在在飞机上……”夏小百一脸的阴险的笑答。“夏小百！夏九天！你们给我站住！”终于某总裁发怒了……

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

魔法并非只是虚无的幻想，如果真的去寻找去相信或许真的有一天会发现，魔法是美好的记忆如同内心的美丽一般。闭上眼仔细倾听那一缕清香的声音，你，就在那里

小维我第一次写小说请大家多多包涵啊。他叫林玄清，是一个修炼废物，一副无法觉醒的的身体让他饱受鄙视，魔族几年的经历让他成功觉醒，然而家园却被毁灭，遇到恩师，无家可归的他最终成为无上剑神。

上一世，被白莲花玩转与鼓掌，因此被误解被抛弃。重生一世，定要活出自己的色彩！

偶然之间，他们看到了微博上侦探社团招人通知，便申请加入了。刚开始的他们，总有不熟悉的地方，伴随着时间，默契度渐渐上升，最后，走到了一起。

一次次蜕变，是我忘记了初始的自己。满心的仇恨看似覆盖了整个自我，却留下的是无尽的迷茫。“你这样早晚会再伤自己！”他说。可是，已经分不清是非了。你在骗我吗？这是借口吧!当初说好的不会离开呢？我到底做错什么？觉得我好骗？你们一个个都要付出代价！