第38章 瑜伽帮您“速造”性感美腹

本书内容包括：好心态成就好人生、心态关乎健康大问题、积极心态是身心健康的基础、让自信和乐观赶走自卑、做情绪的主人、做个知足常乐的人换个角度看幸福等。

“健康是金、长寿是福”在人们日益不堪承受生命之重的今天，健康长寿就成了除事业外，另一个需要我们交付关注去攀登与占领的高地。从某种意义上说，事业就象个主外的男人，而健康则是支撑事业、支撑男人走得更稳、走得更好、走得更远的那个“男人背后”的女人，女人的别名叫养生。 养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。总之，养生就其本意，是指根据生命的发展规律，为达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命目的的一种科学理论和方法。

一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

她是长相平凡到不能再平凡的小秘书，用他顶头上司的话说就是丢到人群里不逐个扫描都发现不了她。他是冷面的大总裁，工作上的他铁面，冷酷但铁面的他遇上平凡的她，铁面变桃花，冷酷变无赖。。。。。一段无赖老总追妻记开始上演。

既然是同人穿越，为什么会穿越到异世啊！什么时候死灵法师和圣职者坐在一张桌子上喝茶？总有一天我会把该死的地精商人全扔进熔岩火域里！为什么我是苦逼的剑士，我想当法爷啊火球才是法师的浪漫吧我有一个目标，此生可以徒手搓出一个火球！我叫亚当斯，卡梅兰奇，我的梦想是世界和平！！1

十三年前，宫廷之中一场变故——一仙人，一男童，一婴儿。从这水深火热中逃离——而现在——“师兄，你说世界上会不会只有你我，师傅三个人？”“怎么会？山下有好多好多的人，只不过都与你我无缘罢了。”“师兄下过山么？”“没有，只是还记得当初未跟随师傅的时候，山下的景象而已。”一少年，一女娃。一人一只鸡腿，边啃边聊——“你们俩以偷吃为由，谈悟人生。一错一对，为师是否还要罚你们呢？”

战场如博弈，不但比拼的是策略，更要比拼人性的沉着与冷静。曾经心理学天才、国家安防部的高级调查员，在年仅二十一岁的时候，就受到了国家领导人的亲自接见，可谓是意气风发、锋芒毕露！但随后发生的一件诡异的事情，将这一切全部打破了，曾经的天才陷入了七年的沦陷。七年之后，又是一件离奇莫名的案子，将这个年轻人再次卷入进去，经过抽丝剥茧的层层调查，他发现每一件案子，都是被精心策划出来的，而对手唯一的目的，就是针对自己……这是一场智与力的比拼，为了查清楚七年前的真相，他不得不接受对手一次又一次的挑战……

她，二十一世纪的古武流派传承人，也是亚洲第一黑道组织‘七杀’的大BOSS。平日里看起来懒散没心没肺的样子，实则腹黑狡诈，睿智多谋……他是玄武帝国闻名的不详之人加废物王爷，可有谁知他乃是她，奉母命女扮男装，天生废材，人人可欺，被人追杀，掉下深崖“绝命谷”死了，睁眼哪一刻，她变成了她。命运的齿轮再次转动，废材从此踏上修炼之路。一双红瞳惊艳天下……是神？……是魔？那又如何？天若阻拦，她便逆天而行…………当腹黑狡诈的她遇上风华绝代的他，又该上演怎样的追逐好戏？本故事纯属虚构…………→_→不喜勿喷(????ω????)

一场蹊跷的决赛背后，竟隐藏着不为人知的秘密。遥远的灵界，降临到人世间的龙，又有着什么需要完成的目标？几个伙伴那平凡的生活被一场意外打乱，从此开始了一段不同寻常的历程。

洛氏有孤女，名小仙，字莲衣。生于洛曲，长于止桑。五洲知名文艺女青年。她冰美人的外表下，长了一颗硕大而笨拙的心。要应付人世沧桑，多么艰难。也许命运也会有出错的时候，也许出错就是命运本身。

古老的帝国从沉睡中苏醒，懵懂的少年黄袍加身登基称帝。年轻莽撞的帝王穿梭于异世界，冒险，拯救，罪与救赎。少年能否有资格捧起这沉重的玉玺？能否守护住他想要守护的一切？这不是种马文。

传说中的五帝，黄帝，炎帝，颛顼，神农，伏羲，原本是好兄弟，但因为权利的诱惑，反目成仇，走上了不归路。最后五帝全部被灭。几千年以后，龙之子龙阳，遭到天的嫉妒，当龙阳还未开始他的生命的时候，惨遭雷劫，家族人认为龙阳是一名妖孽，将其抛弃，长大后，又遭雷劫，变成一个窝囊废。龙阳从小到大带在身上的玉佩其实是五帝的魂魄宿主，当龙阳有危险的时候就会解开封印。龙阳先后解开了:神农，成为医圣。伏羲，开始修仙颛顼，人神双修炎帝，人魔神三修黄帝，天子霸主

第一卷 冷酷王爷爱上我东海龙宫太子小白龙爱上小狐妖小雪。被龙王发现，处死小狐妖。小白龙留出血泪，自杀相随。谁知小狐妖进入轮回，在世为人。而小白龙魂魄四处游荡时，得到一粒妖丹。成为妖怪，却无实体。近过几百年，一天得知小狐妖在世为人。但是在几千年以后……。逍遥王淡泊冷酷的他却对我说：你将是我唯一的王妃，我对你的爱至死方休。紫国皇帝聪明心细的他却对我说：不管你的选择是什么，我都会守护着你。蒙国皇帝高傲霸气的他却对我说：你会是我的，你原本就该属于我。吴真温文尔雅的他却对我说：爱上你我不后悔。我会一直保护你，直到我死。白云飞顽皮固执的他却对我说：我是不会放弃你的。我会一直等你。第二卷 龙狐情缘雪儿—（九尾狐）。狐狸王的妹妹。刁蛮任性却心地善良。爱上一个不该爱的人。痛苦，为爱而死，为爱而生。楚洋—（龙）。东海龙宫太子。冷酷霸道，视女人为玩物。直到遇到她，爱上她。愿意为她放弃所有一切。对她的爱生死相随。胜天—（老虎王）。天生的王者。为了统一魔界，不择手段。却偏偏爱上九尾狐雪儿。为她，想统治整个三界。云海—（狐狸）。她的伙伴随从。从小到大都爱着她。但从来没告诉她。一直默默的保护她。周阎—（阎王之子）。和她不打不相识，不知不觉爱上她。哪吒—（李靖之子）。有一次无意中救了她，从此爱上她。