当我们说快乐是最终目的的时候，我们并不是指某些人所想的放荡者的快乐或肉体享受的快乐，这些人或者是不知道，或者是不同意，或者是曲解我们的意思；我们所谓的快乐是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
——伊壁鸠鲁
有位哲人如是说：“一个聪明人如果是忧郁的，总会找出足够的使自己忧郁的原因；如果他是快乐的，也会找到足够的快乐的原因。往往同一个原因既能使人忧郁，也能使人快乐。”事实的确如此，往往对于同一件事情，乐观的人从中看到的是希望，悲观的人则从中看到的是不幸。
有一个年轻的电台播音员在崭露头角的时候，突然被电台解雇。
他当然懊恼万分，痛恨命运对自己的不公平。可是他回家时，却兴高采烈地对他的妻子宣布：“亲爱的，这下子我有机会开创自己的事业了。”
“是呀，我也对此感到万分庆幸，这下你可有时间做自己想做的事了！”他的妻子边拥抱丈夫，边开心地说。
“那么，明天我们先做什么？”丈夫问。
“感谢上帝，你终于有时间陪我去巴黎旅游了。”妻子再一次热烈地说。
其实，做人就应该这样，当不如意的事情已发生时，我们还是应该保持一个愉快的心情，因为即使你再怎么生气、沮丧，都无法挽回已经发生的事情。因此，还不如乐观地面对，惟有如此，事情才有可出现好的转机。
事实上，我们生活中的许多“气”都是由自己造成的。一位从事心理研究的权威总结了一些生气的缘由，让我们来看一看，我们是如何使自己变得爱生气、易烦恼的。
1.对生活上的事情，大多以抱怨态度对待。
2.心胸过于狭窄，经常怀疑别人的行为和态度背后的动机。
3.对新鲜事物有排斥心理。
4.说话时语气平淡，没有激情。
5.企图取悦所有人，不懂得拒绝任何人，往往不但不讨好，还弄得自己做人做得很烦。
6.过分看重自我，以自我为中心，希望全世界的人都跟着自己转。
7.经常背后说别人的坏话。
8.经常说同一句口头禅。
9.身体出现毛病，就经常重复向同事讲述过程和病后生活。
10.在别人讲一件事或笑话的时候，打断对方的话，说你已听过，渐渐地别人便不喜欢与你沟通。
11.经常叫苦叫闷。
瞧瞧你爱生气的根由吧，它们是不是都由你自己造成的呢？试着改变它们，当你的生活中充满愉快的情绪时，这种情绪就会给你带来欢乐、喜悦，能使你的心胸豁然开朗，并能承受生活中的种种压力。有的人处于贫困之中，却不乏其乐；有的人处于富裕的环境之中，却忧愁寡欢。可见，环境不能决定快乐的有无。林肯曾说过：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”一个人选择快乐，他便会采取积极的态度，这样便会把快乐吸引过来。
生活快乐与否，完全取决于我们自己对人、事、物的看法如何，因为生活是用思想造成的；我们如果要培养平安和快乐的心境，首先，我们就必须拥有快乐的思想和行为，这样才能感到快乐。
