人之所以痛苦，是因为他们想要的太多；而且，他们习惯把眼睛盯在他人身上。
——尚富尔
有位哲人曾说：“攀比是一切烦恼的根源。”因此在生活中，我们应该安心过自己的生活，而不要盲目羡慕他人，或是不顾自身的实际情况，硬要去与人家比试。如果是用自己的长处比别人的短处，或许觉得自己有优越感，心里就会好过一些；如果是拿自己的短处与他人的长处比，当觉得自己有不如人家时，心里除了酸溜溜的之外，又会平添一层不快与忧郁，因而在心底里暗骂上苍的不公平。如此一来，就会把自己好端端的心情，在几秒钟之内弄得乌云密布。
小院里住了三户人家，一户是公司职员，两口子像两只勤劳的小蜜蜂，采花粉酿蜂蜜，勤俭节约，一点一点积攒家当；另一户开了家美容院，生意挺红火，虽然不是日进千金，也足以让人垂涎；第三户人家是穷诗人，名家够不上，自然也就没有钱，却每日咕一两小酒，甩一甩长发，或展纸疾书，或轻声呤唱，自得其乐。
表面上三家邻里客客气气，和睦相处，背地里的“小九九”可就大了。小职员对诗人的洒脱不羁、我行我素不以为然，也无法说服自己恭维美容院老板的浅薄无知、只认钱不认人的德行；美容院老板既轻蔑小职员的穷酸和那种勒紧裤腰带过日子的小模样，同时又痛恨诗人的清高；穷诗人则瞧不起小职员的拘谨平庸，“闻”不惯生意人身上的铜臭，这是其一。
其二，在心底里，小职员既眼红美容院老板那鼓鼓囊囊的腰包，又嫉妒诗人的才能；美容院老板羡慕小职员的平稳清闲和诗人的散淡飘逸；而诗人呢，则羡慕小职员的知足常乐，又羡慕美容院老板的钱财。
于是，每到人静夜深时，常常从这三户人家中传出深沉的叹息。
在现实生活中，因盲目攀比而常叹息的肯定不只这三户人，而是大有人在。比如有人刚买了一双运动鞋，穿在脚上觉得挺神气的，可一看同事穿的是耐克牌运动鞋，又马上觉得自己的不是名牌，“档次”没人家高。相比之下，觉得自己似乎矮人一截，因此不快乐的阴影就会笼罩心头，脸上则会“乌云密布”，愁眉不展。
心理学家认为：造成人们爱攀比的原因，主要是爱慕虚荣的不健康心理，觉得样样比别人出色，才会有一种满足感；其次，过强的自尊心和不恰当的好胜心，也会导致人们事事要去和别人比，并要比别人强，否则，就会觉得丢面子。
具有这种思想的人们，如不及时克服攀比之心，则会在苦恼中越陷越深。时间一长，就会变得孤僻、压抑，甚至会为了超过别人，为达到目的，而不择手段。
那么，怎样才能克服爱攀比的思想呢？
1.转移注意。当我们把注意力从与他人攀比上，转移到学习或工作上时，烦恼就会大为减少。在物质方面，应该和不如自己的身边人相比，那么就会觉得自己很幸福，这样快乐也就会时时陪伴着你。
2.自我激励。当自己在学习、工作上取得一定成绩时，可以给自己来一点奖赏，去看一场电影，或听一场音乐会，从而逐步消除对物质上的一味追求、互相攀比、爱慕虚荣的不健康心理。
3.节制需要。调整自己的心态，不要让自己追求无穷的欲望，追求无限的拥有。当你拥有一种恬淡寡欲、知足常乐的心境时，才会使自己的心灵变得清静、安闲、健康，从而真正地从已经拥有的东西中感受到无穷的乐趣。这样，你的心情就会变得豁达、开朗，并充满了快乐。
