度过最稳定、最舒适的怀孕中期，就表示孕妇即将进入整个孕期的最后等待期。这个阶段也是宝宝最快速的成长时期。尤其是最后两个月，肚子里宝宝成长重量与展现活动力都是最明显的，孕妇可是要先有心理准备。因此孕妇在最后倒数冲刺的阶段里，除了原有背部及荐椎区域的疼痛问题，身体与心理上将会增加更多紧绷与不舒服的感觉。宝宝在肚子里活泼的肢体活动，透过超声波或胎动，牵引着孕妇的情绪，既紧张又兴奋。
孕期不适怎么办？
腰背酸痛
随着胎儿重量显著增加，孕妇的腰背部分将要承受更强的重力，若是没有小心留意自己的动作，将会更容易受伤。
水肿
当四肢出现明显水肿，甚至在腿部出现静脉曲张时，尽量避免长时间的站立。
不好睡
由于胎儿的重量及活动量的增加，再加上频率渐高的子宫收缩，夜间的睡眠质量会开始变得较为不稳定。
容易喘
呼吸质量因心脏的负荷增加，变得既浅又快，讲话时比较容易感觉到气喘。
泌尿道感染
整个怀孕期都会不定期发生假性阵痛，但是在怀孕后期如果孕妇的日常活动量过大，或是经常性的憋尿，更容易引起假性阵痛的状况。然而，如果阵痛情形是以某种程度地增加，且疼痛强度逐渐增强，或是伴随着液体流出时，就应该立刻咨询医生了。
下腹酸痛
随着胎儿位置逐渐下移到子宫下方，孕妇们有时会感受到耻骨联合附近及髋部区域的疼痛，因此无论是进行瑜伽练习或是其他运动，请避免持续练习大腿内部伸展的姿势。
注：耻骨联合为连接两块耻骨的纤维软骨，位于骨盆正前方。
