第45章 喝酒

食疗是祖国医学宝库中的瑰宝之一。人常说：“三分治疗，七分休养”“医食同源”“药食同源”“药补不如食补”就阐明了饮食与健康的关系以及食疗在人们日常生活中所起的重要作用。目前研究表明，人们的大多数疾病的发生都与营养结构、生活方式和饮食习惯息息相关。人在生病的时候，往往把赌注全压在医院和医生身上，而忽略了食疗在防病治病中的重要作用，这是一个养生误区。

本书为60多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

本书共四章，内容包括观念篇——健康“心”观念；预防篇——生活多用一点心；四季养生篇——四季养心术；治疗篇——病人也要心中有数。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

一朝穿越，误入迷局。是被人嬉玩于鼓掌之间，还是冲破层层迷雾，寻找属于自己的自由？纵然我是一枚棋子，也要挣脱这天命！浮生多扰梦，只愿携手与君共白头。是爬上重重宫位，还是携手郎君闯荡江湖？是化身为魔相爱相杀，还是远离江湖隐居世间？

本书在观念上校正了那些理财意识淡薄的上班族，让他们丢开“没有数字概念”、“天生不擅理财”、“没财可理”等不正确理财观念，并在他们的脑海里树立起牢不可破的理财观念，让积极主动去理财的意识生根发芽，开启自己的合理理财计划。

“我欠你一个承诺，现在来还你。”“我负了你，这一世，我还。”“这是最后一次，我不会再打扰你的世界。”

原本那快意恩仇的夜，伴着一场血雨，再也不一样了……修道？修法？还是修心……那末世的修者，那江湖中的修者，他如此迷茫……

我是谁，从哪里来，要到哪里去？眼睛一闭，世界与我再无关联，意识将坠入永恒黑暗？细思极恐！身为万物之灵的人，自古就想尽办法，只为超越生死。祝由科，源于上古蒙昧时期，开发身体的神奇秘术，追求的也是超越生死。秦锐，因缘获祝由传承。从此他告别平凡，并承担由此带来的反噬，阴谋、战斗接踵而至……诡术终不敌一腔热血，他要揭开生死之秘，找到那最终的答案。开第三只眼，他看见的却不是世界，是藏在世界下的真实……

血，他控制不住想要吸取她的血，是人间最美味的，同时也是最致命的。人人都想长生不老，贪念，欲望，殊不知引来一场人间灾难。

现代丐帮故事，有关都市与兄弟，梦境与现实，混二搞笑，认真幽默。

执掌因果，无记善恶，万法规则在我下，超脱天地为至尊。且看周缘历无量劫，觉无上道，成就仙家霸业！

烟尘散后，少女一脸期待的看向自己的召唤兽——“怎么是颗石头！”有人问我猪脚为什么是颗石头。“石头有三好，又黑又硬还环保~”

“和离，和离，我要和离！不和离那就要休书”和离和休书差不多成了东方踏星对宇文尘玄说话的口头禅。……什么时候他对东方踏星的感觉变了呢？……宇文尘玄:“踏星，不要离开我，以前是我活该，没有好好珍惜你，可我不愿余生的日子没有你”简介渣……求支持求收藏●▽●