卷心菜牛肉汤
“材料”卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。
“做法”将牛肉洗净切成薄片，连同生姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。
“用法”佐餐。
“功效”补脾健胃，益气通络。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水汽。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。
苹果炖鱼
“材料”苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
“做法”苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
“用法”佐餐。
“功效”此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
五粮饮
“材料”山药、薏米、红豆、紫米、玉米各等份。
“做法”上料每天各取3盐勺，在水里浸泡1夜（8小时以上），翌日，用豆浆机打成浆来服用。或把这5种材料各买500克，洗净烘干磨粉每天用滚开水冲着喝。
“用法”早中晚各1次，每次1汤匙。
“功效”防止眼袋生成。
食盐水
“材料”热水1升，食盐1匙。
“做法”热水中放入盐，搅匀。
“用法”用药棉蘸盐水敷在眼袋上，待冷再换
“功效”反复多次，数天后眼袋可缩小。
土豆皮
“材料”土豆1个。
“做法”刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
“用法”躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
“功效”夜晚敷，效果更好。
“说明”土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用。
马蹄莲藕渣
“材料”马蹄、莲藕各适量。
“做法”洗净马蹄、莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕、马蹄切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。
“用法”将水隔渣，然后敷眼10分钟。可以饮用，双管齐下。
“功效”防止眼袋生成。莲藕与马蹄中的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
蜂粉蜂皇浆
“材料”蜂粉、蜂皇浆各1茶匙。
“做法”上料混合。
“用法”在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。
“功效”蜂有杀菌作用并具黏性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢的功效。
