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第397章 荷叶玉米须粥

配方:鲜荷叶1张 玉米须30克 粳米100克 冰糖少许

功效:降血压,解暑热,减肥胖。适用于高血压,高血脂,肥胖症,夏天感受暑热,胸闷烦渴,小便短赤,骨质疏松等症。

制作:1.粳米淘净;鲜荷叶洗净,切成3.3厘米见方的块。

2.鲜荷叶和玉米须放锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转文火煮10~15分钟,去渣留汁。

3.粳米、荷叶汁放入锅内,加冰糖、清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。

服法:每日2次,作早、晚餐食用。

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