第363章 莱菔子粥

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

本书含便秘菜品类食疗食谱和便秘粥类食疗食谱两部分。每个配方根据药食性味、功能、特点，科学配伍；每道菜品、汤羹，既有配方、功效，又有制作方法。

本书被《纽约时报》誉为世上有智慧的减肥书，告诉你为什么有的人吃再多也不胖，为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦的终极科学秘密，科学减肥不反弹、零失败！为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书共八个部分，包括概述、药物的基本知识、小儿用药与消化的基本知识、小儿生长与发育知识、药物与营养的相互作用、营养与药物的相互作用、疾病与营养的关系、营养与疾病的关系。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

平安此时遇到了一个见过的女人，也不是女人，是一只女妖怪，白蛇。她要找平安的表哥，因为表哥就是许仙。所以呢？为什么要找我，不直接找表哥？那隐藏在岁月长河的真相，或许就要拉开帷幕了。他们都说天道已经残破不全，可能需要我来拯救？噢，我真的只是一个普通妹子啊。只是因为上天给了我一双看见众生悲欢的眼睛我就得背负这样的命运吗？那我会闭上眼睛的。

一场意外的车祸带走了原本幸福的家庭。是故意而为还是天命难为？后知后觉的她选择了为父母报仇，千分之一的生还率，她活下来了，却成为了实验品，体内究竟被埋下了怎样的种子？一场怒火，她毁了实验根据地，银蓝色长发，金色的瞳仁无一不在宣誓着她的身份，她建立了自己的势力，却要遭人追杀，她要让那些人付出千百倍的代价。爱恨情仇对她来说是过眼云烟，悲伤逆流淡漠的她也有自己的真爱。

金羽姬把自己害的这么惨，今天重生以后变成了韩秀慧她发誓一定要让她生不如死....复仇过后她又一脚踏进了演艺圈…她的命运会怎么样？

故事从一所影视学院开学开始，来自农村的叶晨本以为自已就这样一辈子就这样平平淡淡过去，但一次意外他得到一份传说中不知真假的阴阳诀，更奇怪的是还有一个很像人的骷髅，它会走、会动、更会装逼打人······各种美女也纷至沓来，叶晨表示压力很大！

王侯将相宁有种乎？没种！穿越在哪里，有的选乎？没得选！南之乎穿越了，没穿在王侯将相家，没穿在地主富豪家，甚至没穿在普通寒门……他压根就没穿在什么家里，而是穿在了牢里！打听一下才知道，原来自己穿在了水贼贼巢，和自己关在一起的、回答自己问题的，正是被贼人抓来准备杀了造反的朝廷命官……天哪！生存或者毁灭……

【花绪】【宁念玖栀】纯美的校园爱情，记忆里的人儿，还在水岸上，唱着歌，我送你的人鱼传说。

凡界之上，是为仙界。仙界之中，上者为神，下者为仙。但是，这些年修炼成神仙的人数量越来越少。仙界新成立了一个部门，但发现后备的神仙不够用了，于是开启了“极速成仙”项目，准备在一百天以内造就十个仙。凡间有许多人被选中，但他们中只有少数人能成为仙，然后，一场为期一百天的成仙竞赛激烈展开！所有人都在拼命修仙，而他，不小心修炼成了神！

一天我上班，诡异的是公司所有同事突然变得没有谁认识我。我以为同事们开玩笑，漫不经心，却渐次变得惊奇、张慌、恐惧、绝望。我始终不放弃，最终脱身，但仍迷雾重重。?大地惊鸿?由此展开惊悚、神秘、壮阔的故事，我和伙伴们跋山涉水、披荆斩棘、奋战不息。每个人得以成长，可我却越来越怅惘茫然…。

热心务实的许多多为了救朋友于水火，拖三个月婚期，夜爬苏少家，将某正沐浴的男神壁咚。“娶我吧，我会洗衣做饭、种草养花、两万块你买不了吃亏，买不了上当！”为了能搞定高冷禁欲的苏少，许多多甚至不惜苦肉计、反间计、美人计连番上阵。战战兢兢三个月，婚礼成功延期举行，许多多披着婚纱正要走为上计时，苏少携保镖款款而来。“夫人去哪？”那一刻她才恍然，什么叫反客为主，什么叫将计就计。当许多多后知后觉苏少并非你传言般清心寡欲，实际是个腹黑狐狸时，她开始感叹世事无常。所以说一报还一报，苍天饶过谁。

好像木有人在看文，此作有点玻璃心，删了删啦，白白各位。