第363章 莱菔子粥

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

山珍海味不能减轻心中的忧虑；旅游归来依然身心疲惫；柔软的水床并不能带来安稳的睡眠；豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾……面对“心病”，只有用积极的态度去认识它，用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会心理自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”，在关键的时刻能给予您智慧和信心，帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑，轻松掌控心理，赢得圆润生活，从而迈向成功的人生。"

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

一场异变诞生的一个不同寻常的灵魂；一个天生就能就蕴含着法术天才的平民，在一个混乱的大路上如何一步步才底层走上巅峰

沉睡的灵魂因为内心的执念即将从沉睡中醒来深渊里的恶魔在怪笑有朝圣的使者不远万里从荆棘中而来.

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

《智商乐园》是智商总动员系列丛书，智商总动员系列丛书让你在开心中学习，在学习中益智，在益智中快乐，永远是老师、学生和家长的共同追求。本系列丛书是一片快乐的阅读天地，童趣但不幼稚，启智却不教条，它能让你开心一刻，思考一回。在开心中学习，在学习中益智，在益智中快乐，永远是老师、学生和家长的共同追求。翻开《智商总动员》——轻轻松松让你踏上寓学于乐的智慧之旅！

这是一个穿越时代，穿越地域的故事。两个穿着白袍子的希腊人在不同的时空，只为了遇见彼此。

朕能登基为帝，此猫功不可没，夺嫡请带上猫~

我能看清所有人的命运，却唯独看不见自己的。

一柄刻着“天外飞仙”的石中剑，将林青侠带入了神奇的乾坤世界。在这个世界，天与地拥有神奇的力量。信奉天之力量者，能够踏步虚空，飞天而行，被尊称为天空仙师。信奉地之力量者，能够遁地而行，穿山而过，被尊称为大地行者。来自地球的林青侠，祭指甲为飞剑，炼头发为神兵，以歌声为利器，成为绝世无双的东邪书生，成为世间唯一的“飞天行者”。

尘萧萧，烟雨蒙。血染手，尽是滴滴溅心头。千古万年为谁候，一抹执念断不休。绝世霸枭为谁留，浩然圣气荡际空，乱世争雄，也不过一醉解千愁。潇洒的身影，浩然的气质，逸尘的白袍，他，是绝对武力，也是，绝对智谋！

修炼一途乃蜕凡胎聚气海登彼岸化龙游跃九天握造化转生死掌天地破轮回！