第344章 紫苋粥

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

本书深入浅出地介绍了胃病的一般医学知识、常见胃病症状及胃病的饮食调养，简要介绍了胃的解剖生理及常用化验检查正常值。在中医辨证分型的基础上，对常见胃病有针对性地详细介绍了药膳及食疗两方面的饮食调养方法，详述了不同方剂的配制、功用、服用方法、适应证等内容，所述疗方简便易行、经济实用，不同地域的家庭及病人皆可掌握使用。本书内容丰富，实用性强，是胃病患者的保健指南，既适合于胃病患者及其家属阅读，对广大基层医护人员也有一定的参考价值。

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古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

本书将科学养生的知识以平实流畅的文字展现出来。全书包括“本能养生”，“动物养生”，“养生有道”、“疾病养生”、“名家养生”等，包括了健康养生的各个方面，而且从人的三大本能动静结合的角度诠释了健康养生的知识。

这是《倾城王妃太绝恋》第二部，旧号不丢失，改用新号续写，从捡到水晶开始写，大家可以连着一块看，倾城王妃太绝恋可以了解了解，谢谢了！简介和1一样，谢谢大家的支持！

一口燕窝把她呛成了一个吃啥啥都香的大肥婆。这里有瞎眼的婆婆，瘸腿的公公，身子病弱的小娃娃，还有个生不见人死不见尸的男人，她真想再喝口燕窝把自己呛死回去。怎奈全家的生计都在她一人身上，极品乡邻虎视眈眈，阴险妯娌泼辣嚣张，不彪不悍日子怎个过？好不容易把自家面冠如玉的男人拐上了床，正吹灯拔蜡脱了衣裳准备造娃娃，没成想，这边厢杀出了个年轻的小寡妇，那边又来了个昔日俏情郎。且看巧手肥娘种田逗娃如何把日子过的有滋有味。推荐新坑《悍妇当家：相公，请上炕》一对一爽文

神魔之女，天降煞星，祸乱天下。神不容我，魔亦弃我，连你也不要我了。他一直以来的温柔使她忘记了他的实力，他是神啊，是神族的战神，这么高傲的神，怎么会跟魔在一起。“我恨你，”“我知道。”男子温和的说道，她绝望的停下反抗，任凭他将她封印千年。解封，带着仇恨归来，终成煞星…………可是,当真相逐渐显露出来,想收手,一切都晚了……

雾川家大小姐雾川镜笙前一世艳冠四国，琴棋书画无不精通。只可惜，却让邻国太子陆子浩看上，倔强的镜笙只能看着自己家破人亡、山河破碎，很入心骨的镜笙再次获得生命，是涅槃重生成振翅而飞的火凤凰，还是再次堕入无尽怨恨！重生后的世界，与镜笙原来看到的世界变化太大，各路妖仙美男正太齐齐上阵，镜笙大小姐，你还受得了吧？

从睡梦中醒来的加洛斯，除了自己的名字外什么都记不得了.........

偶然得到空间，还未高兴多久，一场事故就穿越到一个家徒四壁的古代家庭。且看现代女如何在古代混的风生水起，带领全家致富奔小康，打造出一个桃源仙境。

您是初为人父母的80后年轻家长，还是家有青春期叛逆儿童的苦恼父母？ 成功的教育是一种唤醒艺术，也是一种帮助孩子脱颖而出的力量。一些教育专家认为，让孩子过早地接触竞争会有一些不合适，我们的一些家长也在刻意消除日益激烈的竞争对孩子的影响，但我们也终要明白，孩子总有一天要面对激烈的竞争。

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曾经的世界冠军意外受伤，荡尽家产终于救回一命，奈何最后只能潦倒退役。退役后生活生不如死，承蒙天公不弃，为他指亮生路，尽管险象环生，祸福难料，终究一往无前。看一个落幕的传奇再走上人生的巅峰。