第31章 夏季洋娃娃妆

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。

是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们切实并有效的方法。

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

最美丽的皮肤科医师兼畅销书作家廖苑利，针对时下坊间流传的五花八门的保养谣言与迷思，提供皮肤科医师最专业的分析和实用建议，跟你分享贴心的美颜私房秘方。

暗历纪元，灾祸横行，暗黑力量侵蚀人类世界。人类，在这个时代出现了新的进化！机甲战士，元素师，新时代的超级力量同时诞生。严岳，一个身体拥有着封印暗黑怪物力量的普通人，从中级基地市崛起，最终成为那让人仰望的不朽传说！===============================PS1：新书求推荐求收藏，喜欢本书的书友一定要多投推荐啦！PS2：本书后宫不种马。

遇到这个男人的场景实在是叫人不忍直视，他看到了她最脆弱、最狼狈、最不堪的一面，一次次的在她无助时帮助她，母亲欠下巨额赌债，无奈之下只好求助这个不熟却拿了她所有的第一次的男人。她只是刚好有难；他只是刚好缺一个唯命是从的妻子；她只是刚好出现、能完成他的计划而已；明明是契约，说好的只谈钱不谈情，可是为什么心还是不听使唤的一点点沦陷。明知道爱上他就是进入万劫不复的地狱，可是她也愿意泥足深陷。。。这只是一场她全身心投入的游戏，这只是一场他主导的闹剧，真相揭开时。到底谁爱着谁，谁又离不开谁，谁又放过谁。

我是上官梦，我不是什么五官特别突出，多才多艺的女生。在姐姐和妹妹的面前，我是那么的自卑与不出众。命运给了我一个机会，让我穿越到了新的世界，让我书写自己独特的青春吧！我是东方司，我的童年不是一帆风顺的，虽身居高位，但我依旧未尝得幸福的滋味，我不对外界展现我自己，只对那个人……阿姗处女作《梦宇引》，希望大家喜欢，很快改版漫画，和小梦一起脱颖而出，展现自我吧！

谁胆子那么肥，竟敢闯入皇家会所当杀手！“来，把这些面和好。”伯爵大人发号施令野蛮女友狠狠地瞪着他，“我刚搬完砖头，有没有一点人性啊！”“我没有把你扔进笼子里驯服就不错了，快点干！”“切！”五年后……“老爸，老妈怎么那么听话啊。”小王子说“因为你老妈是被我驯服乖的。”“你又在儿子面前胡说什么啊，乖儿子，做作业去！”“怎么？生气啦，我给你赔罪，我的王后。”“我的国王，你哪里凉快哪里呆着去！”

凤小三，靠着二千元白手起家的传奇女子。一朝穿越悲剧成为一个乞丐。企图再次白手起家，在街头摆了一个扑克押注的摊子，居然被人以细作的罪名抓了起来。因此遇到隋唐天朝第一勇士宇文成都，这个充满各种非议的男子。【情节虚构，请勿模仿】

十年前，一场车祸让他原本幸福的人生顷刻间支离破碎……十年后，成为黑道总裁的他强势归来，誓要血债血偿……身为仇人的独女，她又会有怎样的命运呢……

残破的宇宙，无主的空间。大能轩辕开天辟地，天地初始诞生五子。天地哭，灵气足。体域的破碎，化为虚无，难道真的是不公平的天道所为？既然天地为局，众生皆为卒。那么是谁在下棋？到底谁能笑到最后？成为这片无主空间的新主人。轩辕：既车侯辕，不甘心自己只是一个天尊。强行用自己铸造的宇宙原型定元珠，开辟成宇宙。未果而亡。死亡之前一手摄入一片空间，使之不破损。它们就是轩辕大陆和仙界。另，求收藏，求推荐。

他一袭白衣，艳冠天下，离荒大陆从来没有比他更好看的男子，他的美令男人痴迷，令女人疯狂，他清冷高傲，从不掌握天下，天下却因他而变动，两国皇帝为他掀起战火，争为男宠。她一身红裙，纵使再美，在他面前也只会失了颜色，她事事以护他为主，不是他无能，只是这些俗事交给她来做就好了，他只要每日继续弹琴煮茶就好。为了他，她什么都做了，逼宫夺位争天下，甚至嫁他人为妃。他一出生，万花俱谢，三月飞雪，天下人说他太美，万花都自惭形愧，羞于再开，太多不可思议的事在那天发生，人人视他为不祥之人。“他们都说会永远陪在我身边，可到头来，始终陪在我身边的只她一人而已。而事实上，我也只要她一人陪，你们太过自作多情！”长的太美是他的错？两国皇上争他为男宠是他的错？天下因他动乱是他的错？既然如此，毁了这脸如何？

在这茫茫人海中，有着太多太多平凡的人。你发现你独一无二的同时，你也会发现你的平凡，那么，当平凡的你或是说独一无二的你一觉醒来时发现整个世界变成了不一样的呢？不去思考那些大道理或是生离死别，勇敢而单纯地自私着，这正是我们的特性。而正是这种自私，让我们在这个不一样的世界里活了下来。相信这只是一场梦，那么，你会在这个世界里用你所得到的和能陪伴你的，你会发现那些似乎和你一样的人身上的不一样吗？你会发现自己的独一无二吗？请在这个世界，嗨起来。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）