整体扮靓的先决因素是对肌肤的全方位呵护，如何让肌肤在一年四季都焕发迷人光彩，和我一起开始完美护肤吧。
打造25℃沁凉100%冰肌
保湿喷雾及时补水
保湿化妆水含有容易浸透肌肤内部组织的成分，可以让肌肤拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，给深层肌肤提供保湿润泽的功效。使用时脸部应保持素面状态，用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷脸来补充水分。
化妆棉保湿法
使用化妆水时，除去用手直接涂抹，也可以使用化妆棉。如果想节省化妆水，在使用化妆水前，在化妆棉上倒一点纯净水，再用双手将水分压出，然后在湿润的化妆棉上倒化妆水。
Step 1 脸部的补水
脸颊部位是容易干燥的地方，除了使用轻拍的方法，还可把化妆棉敷贴在脸颊部位，用手按住静待10秒钟。
Step 2 容易忘的部位
耳朵的下方是最容易被遗忘的角落，这块肌肤容易看起来与脸部肤色不同，千万不要忘记在此处拍化妆水。
Step 3 为美颈补水
颈部是容易显出年龄的地方，所以在你使用化妆水时一定要记得从上至下地涂抹整个颈部肌肤。
局部保湿技巧
眼部、唇部、颈部是较容易干燥的部位。护理重点是先补充所需营养与油分，使细胞在补水后可以锁住水分。
促进吸收眼霜涂法
涂抹眼霜时，配合画圈按摩与穴位按摩，可以加速血液循环，更好地促进肌肤吸收营养。
Step 1 涂抹适量眼霜
用指腹取适量眼霜，轻轻点涂在眼部周围。
Step 2 由内向外轻轻按摩
按从内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮的顺序轻轻画小圈，边按摩边将眼霜涂开。
Step 3 按压穴位
边涂抹边按压攒竹、睛明、四白三个穴位，有助缓解眼部疲劳。
滋润唇部提升好感度
唇部肌肤很容易因缺水而出现脱皮问题，并会形成明显的唇纹，使人显得憔悴。在睡前及涂口红前涂抹润唇霜，可以提升滋润效果。
Step 1 润唇霜打造柔嫩双唇
临睡前涂抹含有维生素E、甘菊精华等成分的润唇霜，使双唇恢复滋润感，变得平滑、柔软。
Step 2 唇膜护理提升润唇效果
如果唇部特别干燥，涂上润唇霜后，可以再敷上一层保鲜膜，并用热毛巾盖在上方。敷几分钟后，适当进行按摩，可以获得更好的护唇效果。
Step 3 边按压边卸唇妆
在唇部卸妆时，也不能拉紧肌肤，而是用一手轻轻按摩嘴角部位，然后用棉纱按一个方向轻轻边按压边卸除彩妆。
打造亮洁颈部肌肤
颈部肌肤容易应经常不注重保养而出现皱纹、色斑等问题。每天在进行呵护脸部肌肤时，做好保湿和防紫外线护理是打造完美印象的关键，平时可以在涂保湿品时进行简单的颈部按摩，使肌肤保持细滑状态。
Step 1 从上向下按揉颈部侧面
双手捏拳，分别竖起左右手中指的第二个关节，呈螺旋状按压刺激耳朵下的凹陷处。
Step 2 沿着锁骨从中央向外侧按压
把从食指到小指的4根手指放在锁骨上，手指的方向朝向外侧，沿着锁骨进行按压，用力把淋巴液推向腋下。
Step 3 用热毛巾做热护理
将热毛巾卷在颈部，使颈部温暖，也可以另外再准备一条毛巾，同时温暖前胸。
Step 4 用冰镇过的化妆水进行冷护理的同时进行保湿
将化妆棉浸透化妆水，拍打颈部及前胸，滋润肌肤。
四季补水，面膜当道
认识面膜
有关皮肤科专家认为，面膜之所以能一敷见效，养护肌肤体贴入微，关键在于它的高吸水力和密封性。面膜所具有的高吸水力能将水分锁在皮肤中，而它的密封性，可防止水分蒸发，让养分充分渗透入肌肤，达到瞬间修护、滋养效果。
面膜是一种敷在脸上的美容护肤品，有的敷后经过20～30分钟，便会形成一薄层紧绷在脸上的膜，所以称作面膜。但是，有的面膜干燥后不形成膜，不能整块地掀起来，只能用水把它洗掉，准确地说，这些面膜应该叫做敷面涂剂，但习惯上，因为操作和效果跟做面膜是一样的，也就笼统地归到一起叫面膜了。当你把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就开始向皮肤缓缓渗透，并将肌肤与外界空气阻隔开，一方面让水分缓缓渗入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失。湿润的面膜敷在脸上并停留一段时间，深层细胞的胶原质在湿润的环境中吸足水分，而且营养性或功效性的物质也渗透进入皮肤的深层。同时，毛细血管的扩张，血液微循环的增加，会大大促进细胞对面膜中营养性或功效性物质的利用和吸收，这样，肌肤便会柔软起来，更加富有弹性。
面膜须知
晚上是做面膜的最好时间，有利于皮肤吸收养分，完成自我修复。
做面膜之前一定要做好皮肤的清洁工作，用温水洗脸，把毛孔打开，去除角质，这样面膜更容易被吸收。
敷面膜时彻底放松，时间不宜过长，一般以30分钟左右为宜。时间过长面膜变干反会吸走脸上的水分。
面膜的一大作用是清除肌肤内的污垢和多余的角质，但不能每天做，尤其是揭除式面膜，揭除时会损伤新长出的角质，也会刺激肌肤，所以每周做1～2次就可以了，过于频繁地做面膜易给肌肤造成依赖性，不利于肌肤自我调节。将做面膜成为一种习惯，坚持不懈，皮肤自然亮丽光鲜。
好面膜的4大制胜法宝
面膜材质的厚度：面膜纸的厚薄决定了所能承载的精华成分的多少，原则上来说，厚一些的可以承载更多的精华成分，使用的效果就会更好；对于触感来说，越细腻的质地对于肌肤的伤害就会越少；剪裁就更是问题了，合适的剪裁应该能够迎合大多数人的脸型要求，额头的大小，脸颊的大小，下刀的部位以及刀口的数量都是很有讲究的，一般来说，刀口数多一点的，服帖度更好一些。
由于面膜要敷在脸上，而且要持续一段时间，所以面膜的味道也是考量它的品质的一个重要条件，一定的芳香，让人的身心放松愉悦，皮肤也可以达到最好的吸收状态，让你面子十足。
敷面膜顺序
Step 1 在手背上试验
使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手腕内侧，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
Step 2 彻底清洁面部
涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
Step 3 热敷提升面膜效果
洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩3～5分钟，提升敷脸的效果。
Step 4 涂面膜的顺序
应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。
Step 5 轻轻揭下面膜
面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。
Step 6 清楚残留物
除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。
甜蜜美白大计划
美白第一步去角质全解析
去角质对肌肤的好处
去角质能够去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感，同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和摩擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛孔变得小而细致。
干性肌肤去角质的注意事项
油脂分泌不足的干性肌肤去角质最好不要太频繁，大约每个月做1次，并注意选购的产品不可太过刺激，磨砂式去角质的颗粒要越小越好，最好选用较保水的凝胶式去角质产品，去完角质后更要加强保湿，可敷保湿面膜后再进行一般的保养动作。
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去角质的步骤
Step 1 在脸部水分充足状态下进行
去角质前要保证脸上有足够水分，以免磨伤肌肤。
Step 2 避开敏感部位涂抹磨砂膏
取适量磨砂膏，避开眼周、唇周易敏感处，均匀涂在脸部。
Step 3 画小圈按摩
用手指由脸部内侧向外侧轻柔地画小圈按摩。
Step 4 进行日常护理
用清水洗脸，使用含保湿成分的乳液或精华液进行保湿护理。
Step 5 去角质后要加强防晒隔离
清洁角质后，白天务必使用防晒隔离霜，避免出现皱纹或令粉刺恶化。
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身体绸缎香体膏
冬春交替，干性肌肤容易出现干燥脱皮的现象，在选择美白面膜的时候，建议挑选保湿滋润的织布式或水洗式的美白面膜。
不做黄脸婆日常去黄一步到位
按揉完骨穴、天柱穴、风池穴这三个颈部后侧的穴位，对改善血液循环、提升肌肤通透、明亮感很有效。
Step 1 按完骨穴
完骨穴位于耳垂后侧凸骨下方边缘凹陷处。
Step 2 按天柱穴
天柱穴位于颈部后侧大筋外侧发际凹陷处。
美白秘诀——面膜功效
美白敷面，吸收是关键
判断美白面膜是否具有好的效果，最重要的是它的成分能否被肌肤完全吸收。一款好的美白面膜并不能在使用过一两次后便有很好的美白效果，而是通过不间断的定期使用而使肌肤慢慢地变白。因此，吸收就成为我们选择面膜的最重要标准，一些使肌肤在敷完面膜后迅速变白的产品并不能使肌肤维持嫩白的状态，在一段时间后又会恢复到以前的样子，而通过对养成成分的充分吸收的好面膜会令肌肤变白的同时持久的保持下去。所以，建议MM不要只注重一时间的白皙，持久的美白才是我们的终极目标。
针对干性肤质的美白敷面
滋润力十足的美白面膜，带给肌肤如同牛奶般的滋养，不知不觉中，肌肤变得润泽白皙，连干性肌肤最常见的小雀斑也不明显了。干性肌肤的MM不要选用撕拉式的美白面膜，会令原本干燥的肌肤更加不堪重负。
美白面膜无需每天使用
面膜是肌肤的一道“大餐”，而并非每日必须使用的产品。频繁使用面膜并不会让你的肤质真正变好，反而成为一种负担。清洁、美白类面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮、粉刺和痘痘。即使是标明可以天天使用的面膜和可以做晚霜使用的面膜也都要注意不要天天使用，每周2～3次就能够保证肌肤的养分。
痘妹蜕变全攻略
我的战“痘”历程
痘痘的主要形成原因是肌肤表层油污造成的，清洁时要避免过度摩擦而加重敏感程度，针对不同的肌肤敏感类型进行正确护理可以有效改善敏感状态。对于恼人的小痘痘可以用遮瑕膏来遮盖，只是别忘了粉刺与粉刺印迹的遮盖方法各不相同，使用质地普通或稍硬的遮瑕膏来各个消灭，使用后感觉自然，与肌肤的贴合度很好。
Step 1 揉出丰富泡沫再洁面
将洁面品置于掌心揉出丰富泡沫后涂于脸部清除毛孔内的污垢。
Step 2 轻柔吸拭多余水分
洁面后应用毛巾轻柔吸干脸部多余水分，不要用力擦拭造成敏感。
Step 3 用手取代化妆棉涂抹
涂化妆水时，用化妆棉易加重敏感状况，应用蘸满化妆水的手轻轻包住脸部温和促进吸收。
Step 4 用手指轻轻地拍上遮盖力强的遮瑕膏
对付粉刺印迹，要使用质地较硬，与肌肤贴合性更好的遮瑕膏，用手指拍按、涂匀。
Step 5 用棉棒蘸取遮瑕膏涂在长粉刺的地方
选择质地较为柔软的遮瑕膏来对付正在成长的粉刺，要用棉棒或化妆刷涂抹。
3个小秘诀挤痘不留痕
Step 1 彻底清洁手和面部
挤痘痘前，手都要清洗干净，洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水。
Step 2 用手挤痘痘
先用洁净的面巾纸包住手指，按压痘痘根部，如果一下子挤不出来，可转个方向试试。
Step 3 先擦化妆水
先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易，对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水。
小妙招攻克恼人斑点
斑点类型全知道
黑斑
黑斑又称“色斑”，引起面部皮肤黑斑的成因有许多：1.紫外线的直接照射易引起色素沉着。2.使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品可导致色素沉着而形成黑斑。3.女性内分泌（荷尔蒙）失调、消化功能紊乱（如长期便秘者）可以引起黑斑的产生。
黄褐斑
斑点呈蝴蝶状对称分布在脸部，生理期前会变明显，随着年龄的增长逐渐加重，肠胃、心情、气候等不好时变明显。
雀斑
儿童期就已出现斑点，斑点分布在脸上不规则，青春期斑点达到高峰期，阳光猛烈的夏秋季斑点变得更为明显。
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预防产生斑点的最基本方法就是避免在阳光下曝晒，尽量减少紫外光的照射。
精心养护让MM不一“斑”
淡化斑点
通过按揉阳白穴与大迎穴？可以有效预防斑点问题，淡斑的同时，具有除皱效果。
Step 1 揉阳白穴
位于瞳孔正上方眉毛上缘约1指宽处，用指腹按揉。
Step 2 揉大迎穴
位于嘴唇斜下方下颌骨凹陷处，用指腹按揉。
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