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第42章 幸福人生:快乐男孩的健康心态

在我们每个男孩的心里,似乎都有着这样的一个梦想,那就是像林志颖一样青春常驻。被称为“亚洲小旋风”的林志颖,如今已将近40岁“高龄”了,但看上去依然那么阳光那么年轻。很多人都会小小地感慨一下:他怎么就不会变老呢?

让我们听听林志颖是怎么说的吧!他说:“其实我觉得自己也没有太特殊的秘方,就像我演过的戏里的人物,比如小鱼儿、段誉那样,轻松地去面对自己的人、事、物就可以,不要给自己太大的压力,永远保持一个健康的心态就够了。”

现在你知道了吗?要想成为一个真正的阳光少年,一定要有一个健康的心态。然而,很多青春期的男孩却往往忽略了自己的心理健康。

为什么这么说呢?很简单,青春期的种种烦恼不就证明了这一点吗?那么,什么样的心态才能算是健康的心态呢?又是怎样评判的呢?很简单,健康的心理主要表现在以下几个方面。

充满希望

一个心理健康的男孩,一定是有理想、有追求的。他们对昨天发生的事没有遗憾,也满意今天所做的事,同时又对明天充满希望与期待。有了这样的感觉与态度,你怎能不快乐、不阳光呢?

情绪稳定

一个心理健康的男孩也一定是一个情绪稳定乐观的男孩。他们对任何事物都保持着积极进取的精神;即使遇到不幸的事情,虽然也会难过,但更会勇敢地接受现实,很快地重新适应,而不是长期沉陷于忧愁苦闷之中。

心理健康的男孩懂得享受自己的青春,不管做什么,在哪里生活,都会觉得是一种享受与乐趣,同时也能以认真、慎重的态度对待自己的生活和学习。

心理健康的男孩,还善于适度地表达和控制自己的情绪。心情不好的时候懂得释放,但发泄的时候绝不会太过分。如果你经常愁眉苦脸,灰心绝望,或者喜怒无常,那就要注意了,你可能遇到心理问题了。

个性和谐

心理健康的男孩在言行举止、想法、爱好等方面应该符合青春期男孩应该有的性格和特点。

例如对生活充满热情,有很多的兴趣爱好,懂得自尊自爱,懂得尊重他人;说话办事的时候专心致志,有条不紊。如果一个人说话或想问题总钻牛角尖,甚至时常前后矛盾,这样的心理就不够健康了。青春期的男孩应该是精力旺盛、活跃好动的,如果你总是一副少年老成的样子,这也是不健康的。

当然,对于某些事物的反应也会看出我们的心理是否健康。例如考试失败因此一时不悦,是正常的现象;但如果为此而吃不下睡不着,甚至念念不忘,那就是不健康的心理了。当然,对考试失败无动于衷,也是心理不健康的表现。

善于交际

心理健康的男孩往往都具有良好的人际关系,他们珍重亲情,善于结交知心朋友,能与朋友沟通心灵,友好地相处;面对矛盾和分歧时,也能正确对待,妥善地处理;而且很乐于帮助别人。反之,性情孤僻、总是独来独往的男孩,心理状态就有点不健康了。

如果你的身上具有上面这些特点,那么你就是一个心理十分健康的阳光男孩了!

当然,我们除了要按照上面的标准去做之外,还要学习一些心理养生之道,这样才能让我们的心里也充满阳光。接下来,就让我们一起学一学心理养生的小秘诀吧!

乐观

乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发我们的活力和潜力,帮助我们解决问题,战胜困难。做一个乐观的男孩,就不会被忧郁愁闷打扰,不会因为一时的挫折而心灰意冷,不会因为别人的言行而自卑。拥有一个乐观的心态,我们的生活就会灿烂,心里就会充满着阳光!

宽容

我们在人际交往中,总避免不了发生一些吃亏、误解、委屈的事。面对这些,你就要学着宽容。宽容不仅包含着理解和原谅,更显示着你的气度和胸襟。

懂得了宽容,心里就会释然,就不会轻易生气。宽容、谅解别人,自己的心灵也得到平静,就能远离痛苦、心碎、绝望、愤怒和伤害。学会了宽容,心中就会少却许多烦恼,多一份平和。

善良

善良的男孩,会以他人之乐为乐,会因为帮助了别人而快乐不已。有一颗善良的心的人,与人交往时,就会与别人友好相处,就乐于对人敞开心扉,心中就常常感到很愉悦、很轻松。心存善良的男孩,总保持着自己心底那份泰然自若的状态。

淡泊

什么是淡泊呢?它是一种崇高的境界和心态,淡泊其实就是知足常乐。我们如果有了淡泊的心态,就不会患得患失,陷入苦涩、忧虑的阴影中不能自拔。

淡泊的男孩,始终处于平和的状态,眼中虽然也有羡慕,但你绝对不会看到怨恨,看不到嫉妒。淡泊的男孩在失败面前不会灰心丧气,也不会牢骚满腹;在成功面前不会骄傲自满,也不会得意忘形。

感恩

什么是感恩?感恩就是对我们所面对的一切都怀着感激的心态。我们如果有了感恩的心态,在学习与生活中,就会变得平和、快乐起来。

现在,将歌手龙井的一首《感谢》送给大家。

首先,

感谢我的父母他们对我的关爱,

每分每一秒对我包容的心态。

感谢他们对我无微不至的培养,

让快乐与温馨陪伴我的成长。

我感谢我的老师对我的教导,

感谢他们教我人生怎样去起跑。

感谢他们传授的知识与文化,

让我能在社会中生根与发芽。

我感谢我的朋友他们对我的帮助,

感谢他们在我痛苦时贴心的关注。

感谢他们永远会站在我的身边,

用友谊撑起那共同的明天。

我感谢我的她她对我付出的爱,

感谢她对我的照顾每晚的饭菜。

……

要感谢那些欲望让我认知欢乐与痛苦,

要感谢那些挫折让我明白做事需要态度,

要感谢那些压力让我精力充沛有的忙碌。

要感谢那些恐惧让我学会了面对危险,

要感谢那些胆小让我明白凡事都有深浅。

……

学会感恩吧!当你以感恩的心态面对一切,你很容易就会成为一个更有亲和力的人,成为一个有着独特魅力的人。你就会发现,人生其实真的很精彩。

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