一、变化最快的第3个月
1、宝宝特点：变得更高更重了
体格变化： 这是宝宝体格变化最快的时候。本月体重增长约1千克，身高增长约4厘米，宝宝的肌肉也开始发育。第3 个月满时体重4 。 5 ～ 5千克，身高为55～60厘米。
睡眠情况： 睡眠时间共16～18小时，夜间睡眠10小时。
感知觉发育：对彩色玩具会很快产生反应，能认识奶瓶了。在听觉上发展较快，还能听音判别方向，听到声音后，头能顺着响声转动180度。
动作发展：头能够随自己的意愿转来转去，能够扶坐。让宝宝趴在床上时，头可以稳稳当当地抬起，下颌和肩部可以离开桌面，前半身可以由两臂支撑起。双手能放在眼前观看和玩耍。
语言和情感：在语言上也有了一定的发展，开始发不同单音，能发出清晰的元音，如啊、噢、呜等。时常对妈妈微笑，咿呀发音，似乎在向妈妈说着知心话。
2、养育重点：让宝宝多吃多活动
喂养：本月要预防缺铁、缺钙使婴儿发生营养性疾病。
护理：锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。
活动：逐步增加婴儿户外活动时间，多晒晒太阳，有利于宝宝的健康成长。通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝等活动锻炼宝宝颈椎的支撑力。
游戏：给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。运用玩具或语言引逗等方式训练听力，初步培养追踪声音来源的能力。
沟通：宝宝现在开始认识妈妈了，多抱抱宝宝，有可能的话，在你进行任何活动的时候都试着与他“对答”。
小提示：坚持给宝宝进行日光浴锻炼
在给宝宝进行日光浴之前，应先进行5～7天的室外空气浴，以提高宝宝对外界环境的适应性。日光浴不但有与室外空气浴相同的效果，而且有促进血液循环，强壮骨骼和牙齿的功效，它还能增强宝宝的食欲，并促进睡眠。
日光浴与室外空气浴一样，需循序渐进。最初，在中午光照好的房间，打开窗户晒（通过玻璃的日光浴达不到效果）。先晒宝宝的脚，要连脚部都让日光晒到。每天1次，每次晒4～5分钟，持续2～3天。此后，按照以上方法晒膝盖、大腿、臀部、腹部等直至全身。适应后，时间逐渐增加到10分钟、20分钟，最长不超过30分钟。
二、第3个月的喂养
1、本月喂养要点
进入第3个月的宝宝，身体发育快，食欲更旺盛，吃起东西来相当快。这个时期如果能进行母乳喂养是最好不过了。母乳能提供给大脑与身体最适当的营养物质。研究还表明，母乳喂养超过3个月的宝宝，其智商较其他宝宝相对要高。当然，妈妈还要尽可能喂给宝宝优质的母乳。所以，你要多吃含铁、含钙的食品，使乳汁营养丰富，同时别忘了给宝宝服鱼肝油。不过，具体的喂养方式还是应该根据母乳的量来决定。如果宝宝1周的体重增长量不到20克，就要考虑添加配方奶了。
本月还要开始给宝宝服脊髓灰质炎糖丸，每月1次，连服3个月，以预防小儿麻痹症。
2、宝宝的喂养安排
母乳喂养
进入第3个月之后，宝宝的喝奶量增多了，每次喂奶间隔时间也相应变得长了，以前需要每3个小时就喂一次的宝宝，现在吃饱后能睡上4～5个小时也不醒。这说明宝宝已经具备了储存能量的能力。妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶，也不要一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝。
这个时期，有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况，如果宝宝体重增长速度下降，变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多，此时应该加喂一次牛奶试试，如果效果不明显就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的。
人工喂养
由于宝宝食欲旺盛，如果为满足他的需求不断加奶就有可能喂养过量，继续加下去就会造成宝宝过分肥胖，体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。
为了预防肥胖儿的产生，在这个月龄，每天的喂奶量应控制在900毫升以下。如果每天喂6次，每次应在150毫升以下；每天喂5次，每天不要超过180毫升。
混合喂养
如果宝宝上个月就是混合喂养，这个月不会有太大变化。母乳增多和减少的可能性也不大。此时，宝宝若生长发育情况良好，这个月的喂养次数和奶量与上月差不多。如果宝宝吃奶次数减少一两次，也尽量减配方奶。
其他
增加果汁、菜水以补充维生素。
三、喂养中的注意事项
1、保证母乳的品质
这个月妈妈应多摄取营养，保证供给宝宝充足而优质的乳汁。你必须比平时多摄取一些营养。与主食相比，要多吃一些副食品，如蛋类、肉类、鱼类、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。可以每天补充复合营养素1粒，钙600毫克，维生素Ｄ200～400国际单位。
早产儿体内铁储备少，生长发育需要多，容易在这个月出现缺铁性贫血。妈妈要多吃含铁丰富的食物如猪肝、猪血、鸡蛋等，也可每次服硫酸低铁0.3克，每日3次。必要时，妈妈要服铁剂，增加母乳含铁量，以防治婴儿缺铁性贫血。
2、宝宝莫近淀粉类食物
妈妈经过各种尝试后仍无母乳，只好喂宝宝牛奶或奶粉。必须注意4个月以内的婴儿不能增加淀粉类食物，如大米或小米稀饭。这是因为小婴儿消化酶活性低，消化淀粉类食物的能力有限，过早添加米粉易导致消化不良、血钠过高及食物过敏。淀粉类食物如米粉等，应等4～6个月时宝宝消化系统功能逐渐完善后添加较适宜。
3、不要频繁换奶粉
爸爸妈妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，需要一段时间来适应不同的食物，频繁转奶可导致宝宝腹泻或出现其他不适反应。
转奶应在宝宝健康情况正常时进行，避免选择宝宝腹泻、发烧、感冒等时间，接种疫苗期间也最好不要转奶。转奶要循序渐进， 不要过于心急，宝宝的完全适应可能需要1～2周。最恰当的转奶的方法是“新旧混合”，即将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，慢慢增加新奶粉的比例，直到完全更换。这一过程中妈妈要注意观察宝宝有无不良反应，宝宝适应时才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。
4、配方奶不宜添加过多
母乳喂养的宝宝，若需要给宝宝添加配方奶时，不要补太多，特别是采用代哺法时。尝试添加时，可以先准备120毫升配方奶，如果宝宝一次都喝光，好像还不饱，下次就冲150 毫升。这时如果吃不了，再减量；如果吃得好像还不够，则不再添加，因为150毫升是这个月的上限。不要让宝宝一次喝得过多，否则会影响下次母乳喂养，也会使宝宝消化不良。如果每天加一次配方奶，宝宝仍然饿得哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加奶粉，会影响母乳分泌。
5、哺乳妈妈饮食要兼顾宝宝健康
哺乳妈妈的食谱应该营养均衡，才能保证母子身体健康；另外，有些饮食细节也可能会影响到宝宝的成长和发育，哺乳妈妈要有所注意。
（1）宝宝烦躁哭闹可能与妈妈的食物有关。有时妈妈会发现，当她吃了某种食物后，婴儿就烦躁，这是因为食物中的某些物质排入乳汁。任何食物都可能引起上述现象，但无法明确哪些食物母亲不能吃，只能靠自己多加注意。
（2）妈妈进食寒凉食物，宝宝会吐奶。如果宝宝出生时就吐奶，则说明宝宝在母体内受了寒凉，是妈妈在怀孕期间吃了太多寒凉食物造成的。这时若是母乳喂养，妈妈的饮食习惯必须改，停掉所有的寒凉食物。孩子吐奶频繁时，妈妈要看看自己的舌苔，如果舌苔发白，就连喝两三顿的生姜红糖水，多吃温热属性的鳝鱼、牛肉、 虾，很快宝宝吐奶的次数就会越来越少。
（3）有些宝宝对乳制品、海鲜、干果、刺激性食物（比如大蒜、洋葱、辣椒，还有西兰花等胀气的蔬菜）比较敏感，母体摄入后，通过母乳使得宝宝产生不良反应，比如出湿疹、胀气、烦躁、咳嗽流涕（好像感冒了）等等症状。妈妈可以仔细观察一下宝宝，看看他是否有过敏现象，同时对照着调整自己的饮食。
（4）哺乳妈妈需要特别禁忌入口的东西包括过量的酒精、咖啡因和娱乐性药品（毒品）以及某些治疗严重疾病的强烈药物。根据国际母乳会的研究，一般来说，母亲平均每天饮用咖啡不超过750毫升，就不会对宝宝产生影响。
四、常见问题答疑
1、为什么婴儿会发生缺铁性贫血
缺铁性贫血多发于早产儿身上。由于胎儿铁储备都在孕期最后3个月，而早产儿先天铁储备不足，再加上出生后生长发育较快，铁不能满足需要，易在第3个月出现缺铁性贫血。预防缺铁性贫血，乳母要多吃含铁丰富食物，或直接服硫酸亚铁每次0.3克，每天3次，以增加母乳中铁的含量。奶粉喂养的宝宝要遵医嘱适当补铁。
2 、如何同时补充钙和鱼肝油
人体对钙的吸收需要鱼肝油的帮助，所以在补钙的同时必须补充鱼肝油。给宝宝补充时，要先补充鱼肝油，然后将钙分2次以上给宝宝服用，这样才有效。
宝宝服用的鱼肝油有多种剂型，如液体鱼肝油和单包装的粒状鱼肝油。若选择液体鱼肝油，可在每天上午直接给宝宝嘴里滴入5 ～ 7 滴（相当于维生素D400～500国际单位）；选择单包装的粒状鱼肝油，每天上午直接将1粒粒状鱼肝油挤入宝宝嘴内（ 相当于维生素D400～500国际单位）。宝宝每天服用鱼肝油最多不能超过800国际单位。
3、如何喂养肥胖婴儿
虽然配方奶的营养成分与母乳接近，但由于使用奶瓶喂宝宝时，他在安慰吸吮时常会吸入多余的奶，从而造成喂养过量。此时妈妈可选择低流速的奶嘴。纯母乳喂养儿一般很少肥胖，但也存在有些妈妈只要宝宝一哭闹就喂奶，使宝宝摄入过多的情况。妈妈应改掉这种习惯。
对于由疾病造成的肥胖应首先治疗原发疾病。
4、上班妈妈如何做哺乳精英
当宝宝长到3个月的时候，妈妈既要上班，又要为宝宝哺乳，这就需要你进行一番周密的安排。你在上班期间不得不采用母乳、牛奶或配方奶混合着喂的办法，所以上班前一定适当地给宝宝用奶瓶喂奶，让他逐渐熟悉奶瓶。挤奶的技巧也是你必须学会的，否则会有胀奶的痛苦，并影响到母乳的分泌。进入工作日，要3小时挤一次，促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下，可以留给宝宝第2天吃。
对于3个月的宝宝来说，你还不得不进行夜间喂奶。如果你发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶。比如将晚上临睡前9 ～ 1 0 点钟这顿奶， 顺延到晚上10～12点，这样宝宝至少得到4～5点以后才会醒来再吃奶。妈妈就不会因为半夜给宝宝喂奶而精疲力竭、影响休息。
5、为什么宝宝也有反胃、腹痛现象
宝宝出现反胃或腹痛的情况，通常是因为吸人空气、吃得太饱，或是身体太冷、发生过敏所引起。妈妈在喂乳时，应避免给宝宝喂食过饱，每次喂乳之后， 需轻拍宝宝的背部，以疏解吞入胃部的空气。
6、宝宝脱水怎么办
如果宝宝在呕吐、腹泻、发烧或出汗时流失了大量水分，而摄入的水分又不足以补充，如冲泡牛奶过浓时，就会发生脱水现象。脱水可以分为容易缓解的轻度脱水、中度脱水和危及生命的严重脱水等。
若发现宝宝超过6小时没有尿，小便暗黄、气味浓烈 ，嗜睡倦怠，嘴巴发干，嘴唇干裂，哭时没有眼泪，说明宝宝轻度脱水了，你必须赶快采取措施防止宝宝脱水进一步加重。如果宝宝脱水严重，则应当根据脱水性质有针对性地在医院里接受输液等治疗。治疗宝宝脱水的同时，你还要继续给宝宝喂奶。
§§CHAPTER3 第三章
味蕾萌发，辅食尝试期 （4～6月）这个阶段宝宝的身体长得很快，而宝宝的胃口也越来越大。他吃的次数虽然变少了，但每次的食量却变大了。这几个月，喂养仍应以乳类为主，但此时也是添加辅食的一个重要时期。现在要让宝宝开始接受这些新的食物，满足更多的成长需要。
