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第78章 孕妇不宜多吃罐头

食品罐头食品味美、方便,便于家庭保存,许多人喜欢食用。但是孕妇如果常吃罐头食品,对健康非常不利。

研究表明,妊娠早期,如果孕妇过多食用含有食品添加剂的罐头,对胎儿的发育是不利的。这是因为,在罐头食品的生产过程中,往往加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等,这些都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。在胚胎早期(受孕20~60天),细胞和组织严格按一定步骤和规律进行繁殖和分化,这时的胎儿对一些有害化学物质的反应和解毒功能尚未建立,在此期间如果受到这些有害物质的影响,容易导致畸胎的发生。

罐头保鲜期一般为半年至1年,市场上出售的罐头食品往往存放时间较长,甚至超过保鲜期,质量已经发生变化,孕妇吃了当然对健康不利。

另外,罐头食品在制作、运输、存放过程中如果消毒不彻底或密封不严,就会导致食品被细菌污染。细菌在罐头内生长繁殖,可产生对人体有害的毒性物质,若被人误食后可造成食物中毒,其危害相当严重。因此,怀孕后最好不要吃罐头食品。孕妇可以根据季节多吃一些新鲜的水果蔬菜,鸡蛋、鱼、肉也要买新鲜的。

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