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第44章 催眠对身体的影响

可以提高肌肉力量和柔韧性

催眠可以使人进入平时很难达到的意识状态,因此,通过催眠可以激发人的潜能,如同催眠可以提高人的肌肉力量和身体柔韧性。

暗示使人类的本来力量复苏

正如“狗急跳墙”所说的那样,人在关键时刻,会发挥出非常大的力量。平时根本拿不起来的重物,到了紧急关头也能够轻松拿起来。在日常生活中,使用这么大的肌肉力量有可能造成肌肉损伤。因此,人会无意识地不过分使用肌肉力量。

在催眠过程中,通过暗示可以使肌肉力量增加1这件事广为人知。例如,可以利用暗示增加做俯卧撑的次数。根据以往的经验,20多岁的女性在觉醒时只能做1个俯卧撑,在催眠状态下,做俯卧撑的次数却能增加到5次。同样,在觉醒时能做7个俯卧撑的30多岁的男性,在催眠状态下甚至可以做15次。将这两个人诱导进入催眠状态,暗示他们说:“你跟超人一样。你拥有超人般的强大力量和能量,可以发挥出人意料的力量噢。”

此外,在催眠状态下,还可以增加人体的柔韧性。让上面的那个女性做前屈运动,她的指尖只能伸到距离地面15厘米的地方。但是在催眠状态下,暗示她:“你的身体非常柔软,肌肉拉伸性很好。”之后,她的指尖够到了地面。另外,在觉醒时,那个男性的指尖也只能够到地面,但是在催眠状态下,他的整个手掌都能够贴在地面上。

不管是肌肉力量还是柔韧性,其实只是发挥出我们本来就拥有2的能力,但是平时,我们在很大程度上限制着自己的身体。

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