浸浴清洗浸浴有高温的，即40～42℃，对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动；也有微温的，即34～37℃，利于皮肤的休息和解除疲劳；冷水浸浴对皮肤有收敛作用。
药物浸浴有酸性水浸浴，可起到滋润和光滑皮肤的作用；有米糠水浸浴，有明显的滋润皮肤和保暖作用；还有温泉水浸浴，对健肤和抗病能起一定作用。
发汗清洗用蒸气浴发汗，可清除堵在毛孔中的脏物，促进汗腺和皮脂腺的分泌，对防止皮肤疾病很有好处。
10做面膜的方法
青春亮丽的你曾惊讶每天洗脸却仍有许多黑头长满脸面，皮肤颜色仍是污黑一片，没有光彩吗？如果你有这种情况，那你不妨做做面膜，让肌肤焕然一新。
按摩可说是给脸部做运动，做面膜则是为皮肤大扫除。一般洗脸只能为皮肤作表面的清洗，然而做面膜就有彻底清洁的功效。
面膜是皮肤与空气之间的一道屏障，当涂上面膜后，皮肤本身的水分被封锁在面膜与皮肤之间，不易流失，加上面膜中有水分，所以做面膜对皮肤的角质层起了双重滋润的作用，使肌肤显得柔软、娇嫩而富弹性。在面膜凝固后，皮肤因受阻隔，表面温度会提高，促进了血液和淋巴液的循环，使供应皮肤基底层细胞的养分充足，增强皮肤机能，令面色红润，富健康美。面膜呈现干涸状态，会出现崩紧感觉，一些细小皱纹便于此时被拉平，肌理线也流畅平缓、十分整齐，皮肤显得光滑无比。
此外，毛孔因为温度升高也会扩大。由于面膜含有粘性成分，所以藏匿在皮肤深处的污垢、油脂，以至皮肤表层已死去的细胞，也能轻易清除，于是皮肤便变得白净、嫩滑。
面膜是各种护肤方法中最快见效的一种。它能在瞬间供应皮肤充足的水分和油分，柔软每个细胞，促进血液循环，使皮肤得到滋润，常保青春活力，延缓老化的步伐。
做面膜虽然很简单，但必须注意次数和时间。每次做面膜的时间不能过长，否则会给皮肤增加负担，换来相反结果。一般而言，敷面膜的时间以15～20分钟为最佳。中性与干性皮肤，最好每隔6～7天做一次面膜，油性皮肤应每隔4天做一次。
做面膜前如配合磨砂和按摩，效果会大大提高。
此外，化妆前敷面膜，可使妆容更贴服、自然和持久，但必须于化妆前一小时完成面膜过程。
敷面膜的程序如下：
1预备一条头带或毛巾将头发包裹，以免散乱的头发触及脸上的美容品。
2清洁面部。
3按摩面部(油性皮肤省略)。
4将面膜均匀地敷在面部。眼睛四周、嘴巴不用敷上。可用扫子或指腹，将面膜由内向外，从双颊开始涂抹，再依次由左而右或由上而下涂抹额头，鼻子则由上向下涂，下巴由内向外涂。厚度以2毫米左右为准，动作应一气呵成，否则面膜会呈凹凸不均的状态。眼睛四周或敷上专用的眼膜。
5当涂上面膜后，可躺卧闭目休息，达到松驰神经的效果。
6约15～20分钟后，以棉花或海棉蘸温水抹净敷面剂。
7做完面膜后，拍上适合自己的化妆水。
8以保湿面霜滋润肌肤。
11美少女化妆法
少女应该表现自然的美，最好不化妆或少化妆。化妆是为了更美，所以少女应轻描淡抹，不要改变你的面貌，否则就会有一种虚假的感觉。化妆要懂得怎么化出满意的效果。市场上有各种价值不菲的化妆品，你可以做个小实验而不需花太多钱。费点心思找出什么色调的化妆品适合你的肤色和个性，什么颜色最能衬托你的衣服。注意自己容貌的特点，稍加点技巧和心思，就可以扬长避短，找出化妆的艺术方法了。
1粉底霜。粉底霜是用来掩饰皮肤的瑕疵，使肤色细嫩、均匀。选用与肤色相近的粉底，是最自然的化妆法，涂粉底霜时可用指腹轻轻地而有节奏地拍打。
2香粉。香粉可帮助固定化妆，而且使化妆后的皮肤更加自然。
如果扑粉得当，可使皮肤不致油光光的，又不会减少皮肤的柔和光泽。通常是在彩妆化完后使用。香粉可分干粉和粉饼两种，干粉易涂均匀，多余的粉也易拂掉。香粉的颜色不多，可增加皮肤的质感。如果使用彩色香粉，就要选比底色更淡的颜色，才好配合化妆。
3腮红。化妆可使人容光焕发，明亮照人。使你的面孔轮廓鲜明，使原来平淡发暗的皮肤显得有生气，增加一种调和感。面部化妆和唇膏不同，腮红不宜涂得太浓艳，应该淡雅、自然一点。记住，腮红的颜色在盒子里比用在皮肤上会显得深一些。涂腮红的位置也要注意，如果腮红涂得太接近鼻子，脸部就显得往里拉。晚上可以涂浓一点以中和强烈的灯光，获得引人注目的效果，化妆时要有技巧，才能达到美化的效果。
4光粉。利用光粉突出你的优点，比如你的眼睛或颊骨等。你可以沿着颊骨上部及眼眉上加点光粉以衬托眼部的化妆。
5眼部化妆。少女眼部化妆应以清淡、自然为原则。化妆过度会给人一种虚假的感觉，而且显得老气横秋。用浅浅的眼影涂在眼睑和眼窝上，用棉花棒均匀地涂开，再用色调较深的眼影涂在双眼皮的褶缝至睫毛的边缘。如果你喜欢的话，可在眉骨上涂点光粉，然后用眼线笔画眼线。眼线笔最好选中性颜色，如灰色或棕色。不要只顾衬托你衣服的颜色而忽略了是否适合你的发色和肤色。用眼线笔时，尽量在较近眼睫毛的地方画，将上下眼线晕染开来，才不会太呆板。要得到更好的效果，可在下眼睑内侧描眼线。眼部化妆最后阶段是涂睫毛液。薄薄地涂几次，睫毛才不会粘连在一起。除非你的睫毛是乌黑的，否则一般用棕色或灰色。有些人对眼部化妆品有过敏现象，所以要先在手背上试验一下。如果发红并有灼热的感觉，就不涂在眼睛上了，应该选购过敏性低的化妆品才是。
6唇膏。市面上有各式各样的唇膏出售，但最好是选用唇彩、方头膏和唇笔。首先涂上中性底色(粉底霜也可以)，用唇笔勾出嘴唇的轮廓，划到嘴角。笔的颜色最好比唇彩的颜色深一点。用唇膏沾唇彩涂在唇上，先从中心开始向两边涂。可以留着唇笔线，也可以与唇膏涂匀。最后，可涂上一些无色唇膏，可增添嘴唇的光泽。
12化妆七大步
有了异性朋友的约会，你是否也要换换衣服化化妆，那么，你懂得化妆的要素吗？现在就说给你，一定要打扮的漂漂亮亮哟！
1明确化妆的目的不是把脸涂成一副假面具，而是要突出美的部分，掩饰不美的部分。
2化妆要根据自己的脸型特点，越自然越好，千万不要失去自然纯朴的美。
3面部皮肤有病时，不宜浓妆，尤其在皮肤感觉不适的区域，化妆越淡越好。
4必须永远保持化妆品用具的清洁。
5化妆品涂在脸上的时间不要太久。
6绝对不要在旧化妆品未擦净前又涂上一层新的化妆品。
7临睡前，必须把脸上的化妆品彻底清除。
13少女美容十忌
少女们大都爱美容，但如不注意，就有可能弄巧成拙，适得其反。下面是一些美容时要注意的事项：
1别在暴露于阳光的部位涂上香水，如太阳穴、喉部等，阳光会使皮肤敏感而变色。
2有香味的化妆品也不宜用，特别是香粉底对皮肤最有害。
3避免用含酒精的化妆品，这些酒精对皮肤也是有损无益。
4不要把浓缩的洗发水直接倒在头发上洗头，要先把洗发水稀释7倍才用。
5用清水过头发，切忌草率，一定要把残留的洗发水清洗掉，否则会刺激头发引起脱发。
6不要盲目崇拜日光浴，过度曝晒容易引起皮肤衰老。
7阳光灿烂时外出别忘了戴太阳眼镜。
8不要整天维持一个不变的姿势，否则会造成血液循环障碍。
9别选择不适合的鞋子，跟过高、鞋头过尖都不适合。
10别用洗衣肥皂洗面。
