第74章 地黄首乌粥

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

我们的生活中的每一个小的细节，都和我们生活习惯息息相关，有些人习惯于早晨刷牙，有些人早晚都刷牙，但可能没有人去想究竟是早晨刷牙好，还是晚上刷牙好。生活中我们很多的习惯在不知不觉地吞噬着我们的机体，在无形中积累了这样或那样的疾病。其实，“一个人的后半辈子是由习惯的组成的，而他的习惯却是前半辈子养成的”养成一个好的生活习惯很重要，好习惯可以使你长寿，好习惯可以伴你健康一生。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书以中医四季养生原理作为理论根据，全书按照春、夏、秋、冬分为四部分内容，每一部分均包括四季饮食宜忌以及精心安排的养生主食、养生菜、养生粥、养生汤、养生药膳以及养生茶饮等。

重生，是上帝给的机会。既然重生，就要让伤害我的人，血肉模糊。就要让保护我的人，繁华一生。我，是宁羽化。带着面具重获人生的宁羽化。我，回来了。所以，享受你们最后的平静吧…因为很快...它们就将，消失不在...————————一重生，就遇见上一世没有遇见的事。也没有想过，会重获爱情…好吧，既然来了，我就接受。你，就等着接招吧！

万物本源，相辅相成！天地生灵，何故乃生！天赋职业，所需不同！流氓英雄，人则一生！

每个人都有天赋，不同的，只是你还没有去发现他，就像有句话说的【上帝给你关上了一扇门，就会为你打开一扇窗】

“丸儿你。。。”“嗯哼？”“。。。你你你走开！别抱着我！”

战天斗地逆苍穹，斩圣灭神定乾坤，少年沈易机缘之下，获得逆天阵图，应运而生，从此在阵图之灵的指引之下，笑傲天地群雄，问鼎苍茫大陆。

你有否听过徐娘半老的典故？你可知“旧时王谢”是如何湮没在时间之中？你又知否中国有一个时代才子钟爱涂脂抹粉，贵妇爱开沙龙茶会？你又知不知辉煌宏大的盛唐文化在那个时代奠基成形也几乎在那个时代付之一炬？南朝往事书，跨越一千多年的时光，走近萧衍、萧绎、徐昭佩、陈霸先、侯景、韩子高、陈蒨、陈顼……这些或青史留名，或遗臭万年的帝王后妃、将军文臣、皇亲贵族，无限去还原接近中古中国那个最奢靡绮丽又最动荡不安的最后的贵族社会。

一柄星寒斩破长空，四枚古印乱世封尘，禁者沉浮，帝神归来。当星辰陨落大地，当黑暗吞噬星空，纵使一滴眼泪，也能够划出血色的痕迹。皇天战歌，器灵觉醒。终有一日，少年将褪去稚嫩的躯壳，踏着天地，俯瞰众生。他欲，以身化神！

王爷，郡主打了太子。某男淡定道，随她。王爷，郡主把异国公主推入湖中，某男淡定道，随她，王爷，郡主翻墙逃跑了。某男火冒三丈道，小丫头片子。越来越大胆了。看女主如何已废材之身虐贱男贱女，与男主共赴强者之路。

一场意外，让林晓穿越到了海贼王的世界。他想问：焚烧罪恶的业火，能否焚烧整个世界？以我之名，焚烧你的罪恶！（新人新书，有问题指出来。）欢迎加入海贼王之灭世业火，群号码：237366003

他带着不可告人的目的出现在九州界，以旷古奇才的身份踏上修仙路，九州修仙界从那一刻起不再安宁，一个个惊天阴谋纷纷被揭开，当他最终直面那个高高在上的敌人时，不禁微微皱眉：“想打架我不反对，但你丫能否洗个澡先？”