第20章 经期卫生和乳房保护

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

糖尿病是主要因胰岛素相对或绝对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主的一组慢性疾病。由各种原因造成的胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，而发生糖尿病。随着糖尿病得病时间的延长，体内的代谢紊乱如得不到很好的控制，可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症，以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑卒中或心肌梗死，甚至危及生命。

本书详细介绍了近视及近视眼的发生机制、治疗及近视眼镜的选配方法，着重介绍了近视及近视眼的预防措施，还从眼科临床角度解答了近视眼的一般知识和以新理论为指导介绍了近视眼的光学防治方法。本书没按章节，是独立的标题形式，全书结构活泼，内容通俗易懂，适合普通老百姓及近视患者阅读。

本书重点介绍了胃肠道常见病、多发病的营养治疗。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念。每种疾病都简单介绍了该病的病因、临床特点、营养治疗原则、食物选择以及相应的食谱等。

本书以治疗疑难杂病、多发病、常见病、慢性病为主，并将这些病的病状、病因、特点、中医辩证论治以及第一种病的配方、制用法、功效等做了系统的分析。

父亲的故去，父亲传给我的两本奇书，一切的一切显得那么自然而又平常，到底是命运的羁绊？还是老天的安排？长大的我居然跟着和我父亲拜过把子的李三毛（茅山道术分支神刹决的传人）开始了盗墓！就这样我踏上了盗墓的旅途——血葬虫、变脸尸皮、黄泉笑面婴、流火檒櫆，食人沙，还有什么不为人知的秘密在等待着我们吗？九天镇邪四兽珠里到底蕴藏着怎样的惊天秘密？而我又会踏上怎样的不归路？……

域外大敌企图统治天灵大陆，乱世将至，大千位面之中万族并立，英雄辈出，但敌强我弱，天帝只得轮回，能否扭转乾坤再创盛世？

幼时丧母的富家女“清晓”商业巨人的父亲在这个失去女主人的家庭里又出现了谁让这个家庭产生分裂......

一剑风雷雨，二剑冰芒舞。三剑伏龙虎，四剑妖魔屠。五剑神灵伏，六剑天地诛！漫漫长途，重铸王者巅峰！一代灵尊，开启光明永恒！

孤儿的丁丁以超级特别的方式应聘成了华天集团的游戏测试玩家，当公测开始之际，也迎来了他人生的辉煌。仙器神器手到擒来，小爷一锹在手，天下我有！

《虚实录》是一款武侠背景的虚拟游戏。暴发户小少爷被重生屌丝逆袭了，然后小少爷也重生了，你重生，厉害，不过你不知道我也重生了，之后引出前世的幕后黑手，竟然是TA！

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一场轰动全城的官司，他站在被告席上，冷眼相待，而她成了最卑劣无耻的女人。满身伤痕，狼狈出国，她消失了五年。再次相见时，她气势不自觉便弱了三分，“你侄子让我学生怀孕了。”他表情冰冷，却勾唇一笑，“你着急什么，他搞大的是你学生的肚子，又不是你的。”彼时，她已经结婚五年，孩子成双，可是从未得到丈夫的正视。他身边美眷如花，在源城只手遮天呼风唤雨，唯独面对她时，像头失控的野兽。他因爱成魔，手段用尽，时远时近吊着她。当她承认她爱上他的那一刻，他翩然转身，将别的女人投入怀抱。他看着她发狂，轻扯唇角，冷魅漠然，“乖，好好记住这种感觉。”对于慕子深，米芊芊是他旧爱，也是新欢，他爱的人从来只有一个。

第一次遇见，你划破了我的车要向我歉。如果本少爷不呢。第二次遇见，真是阴魂不散啊！落铭宇挑衅的说道。你说谁呢？童夏冉气呼呼的说道。落铭宇耸耸肩说道，谁承认就是说谁呗！第三次遇见，你不是喜欢上本少爷了吧！落铭宇看到这样脸红的童夏冉，噗嗤，一个没忍住笑了出来。满脸黑线的童夏冉，顿时怒了。大声说道，我就是喜欢你怎吗了。显然落铭宇也被她的话给吓到了。其实落铭宇听见这话心里很高兴级了。便说，那我们交往吧！