第87章 黑瓜子食法

随着健康意识的提高，大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效，希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家，使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养，让自己、家人及朋友都能因此吃出健康，吃出营养，吃出乐趣，活得长寿。

本书汇百家之所长，列举的菜式都是普通的家常菜，做法简单易学，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。

龙漪杳是宰相府的大小姐，是翰宇王朝第一才女，集万千宠爱于一身，却沦为他人棋子而不自知，一朝梦醒，家人幸免于难她却意外重生在一个纨绔大小姐身上。轩辕奕一睁眼的时候，却发现本该被胞弟毒死的自己竟然变成了婴儿来到了一个陌生的世界，陌生的地方，他接受了这个事实，想抛开过去重新来过，可却发现自己忘不了她。直到龙漪杳出现在他的课堂之上，喊出自己的名字时，那颗死寂的心仿佛找到了生机一样，开始跳动，也从此走上了一条妻奴之路。失而复得是再珍贵不过的了，他是帝王，却可以将她宠上天，让她踩在自己的头上。【片段一】“BOSS，夫人的店被人给砸了。”“夫人没事吧？是谁？”“夫人受了点惊吓，是韩家韩茹珍。”“那就让人去韩茹珍的店砸个够，韩氏也去关照一下。”“是。”【片段二】“亦，我剪不到指甲了……”某怀胎八月的人撇嘴说道。正在批阅文件的某人立马下文件，接过指甲刀，将某孕妇的脚抬放到自己的腿上……本文双重生，宠文无虐，都市架空，所以一些不合理的地方亲们不要太计较了，谢谢大家支持！

巴巴颜赫家族麾下的五部三十六骑，推翻了星夜王朝，建立了大地王朝！岁月更迭，大地王朝衰落了，三十六骑被消灭了！神秘的五部，却不见踪影！樱鸦部，青衣部，阴蝶部，流炎部，天渊部，秘密潜伏在都市和山区，各司其职。为了延续祖辈的初衷，左木杨在热闹喧嚣的都市中，掀起滔天巨浪！我，就是我，我是左木杨，一名水蓝国军人。

两个男人携手破获的一起离奇迷案，两个男人命悬一线的生死诀别，一桩桩离奇而又悬疑的案件，一次次与犯罪分子明争暗斗，一个片警以血肉之躯铸就出良好的社会治安。翻开本书，看一个警察如何用一次次感动，融化一块块走了歪路的“顽石”。

无尽江中部登台城，有一个名为路寻的少年，因丹田内蕴黑洞，无法修炼，后误入神秘山谷，得习铸剑术，结识无肉身好友凌风，偶得智障小兽天羽。一人一影一兽结伴同行，踏遍天涯路，看遍世间风景，终将成为世间至强者。

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乍然相逢，跨越三百年！君意如鸿高的的，不知吾之前世故去，吾心悬旆正摇摇，却晓君之今生维艰。爱新觉罗胤禩一经念出，永生难舍的姓名！史书中的点点血泪难阻墨涵此生相随之志，夺嫡路的厮杀争斗唯真情令胤禩难舍。至爱之人，吾生之所爱。qq群：28585782 br写不出什么大恶人，只想写我心里的真善美！为在清穿文里屡屡被弃的所谓懦弱八八出气；为被定位为夺位又夺弟妻的四四正名；为歪曲到体无完肤的太子哥哥申冤。写的人物很多，难舍每一个！融入我的个人喜好，以及对中国传统文化景仰！

一个儿时的约定，却将两人紧紧绑在一起…“丫头，此生我韩逸辰定不负你…”“嗯，我欧阳潇婷今生只爱你一人，永不变…”原来爱上一个人，不需要多少时间，不需要多少理由，也许只单单一眼，并已经把自己的心许你一生了！遥遥一望却能一眼对上的感觉一定很好。天使是上帝的宠儿，但是也需要一个爱她疼她的骑士，带她看星辰，看日落…我们的故事，从第一眼开始就已经上映了，从此，我的左手边有你的守候，你的右手边有我的陪伴……

幸好自幼儿园开始便对他一见钟情，可无奈他身旁从小到大美人太多，挤不进去怎么办，没关系她有跆拳道。宋淮安不知道自己是从什么时候喜欢上幸好的，或许是从幼儿园开始的，又或许是在以后的日子里，总之他喜欢她。幸好：夕阳无限好，只是追夫之路有点苦。宋淮安：我明明已经替你扫除了n多障碍，你到你是觉得哪里苦……”我喜欢你。“”哦。“”……“多年后。”我不喜欢你了。“某人一怒”你敢？“”……不敢“哼！你不过就是仗着我喜欢你，你才敢这么欺负我的嘛……

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