登陆注册
5973200000033

第33章 果脯果冻不宜多吃

果脯在加工过程中,原来水果中所含的营养物质大多被破坏;而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上,如此之纯的糖中除了大量热能之外,几乎没有其他营养,而食用这样多的糖,会导致维生素B和某些微量元素的缺乏。另外,有些果脯可能还含有防腐剂,经常食用会影响健康。

多吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻的基本成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶,其甜味来自精制糖,香味则来自人工香精,基本不含果汁。不过,果冻中没有脂肪,还含有一些水溶性膳食纤维,少量吃些并没有坏处,也不会使人发胖,但是不要指望用它来“增加营养”。

同类推荐
  • 现代中式家居风(餐厅·楼梯·玄关·走廊)

    现代中式家居风(餐厅·楼梯·玄关·走廊)

    本书内容包括中式家居装修课堂、中式家居收藏课堂、餐厅、楼梯、玄关、走廊的装修及设计师简介等。
  • 七彩生活:野外生存实用宝典

    七彩生活:野外生存实用宝典

    本书预想了五种绝境,分别提供了相应的生存方案和求生对策。书中内容分9部分,包括:野外求生基本常识、野外求生必备技巧、基本的急救素质、最富有生机的绝地——森林等。
  • 卧室书房休闲室

    卧室书房休闲室

    家居设计的过程也是一次创造之旅,色彩与光线,材质与造型,在有限的空间有多少无限的组合可以成就出一种和谐的风尚?每一种可能都在设计师灵犀一动的瞬间。生活有多少梦想,家居设计就有多少创造的空间。所以,家居设计永远走在时尚之外。所以,尽管《时尚新家》是关于家居设计的作品,但它不仅仅是一套时尚之作。这套图册根据当代人群的生活方式和生活特征的研究,融合了业之峰人对建筑和室内设计文化的理解,以三维效果图的形式记录了时下多种流行的家居设计风格、材料运用和装饰技法。最大的特色是将室内设计元素进行细分整理,并按照客厅、餐厅、卧室、书房等明确分类,生动而直观。
  • 过日子的金点子:家居窍门篇

    过日子的金点子:家居窍门篇

    “过日子”伴随着每个人的一生。人人都想把“日子”“过”得好一些,可是,有时在各方面条件大体相同的情况下,人们“过日子”的质量却存在着差异。究其原因,这差异来自于人们对日常生活中的知识、技能、技巧的掌握与运用的程度。
  • 快乐生活有绝招

    快乐生活有绝招

    本书内容丰富详尽,新颖实用,贴近生活,语言通俗易懂,查阅方便,内容包括食品选购、加工烹饪、贮存保鲜、饮食禁忌、衣装选购、洗涤保养等。
热门推荐
  • 檐前雨

    檐前雨

    岘港,距离河内764公里、胡志明市964公里。明蓝不明白,为什么江淮要坚持带她来到这个位于越南中部的海港城市。后来的后来,当她回想起秋盆河畔那一晚的雨,总觉得一切都是注定的。如果,她没有来岘港,便不会再次遇到南庆。记忆中的他是个活蹦乱跳的小男孩,眼前的他挺拔英俊,手中却多了一支细细的盲杖。如果,她没有去会安,便不会在那雨水滴落成帘的屋檐下,被独弦琴特有的琴声吸引。那首叫《檐前雨》的曲子,是江淮最后的作品,他从未有机会亲自弹奏,以后也不再有。
  • 火澜

    火澜

    当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿,还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气,炼元丹,收兽宠,化神器,大闹皇宫,炸毁学院,打死院长,秒杀狗男女,震惊大陆。无止尽的契约能力,上古神兽,千年魔兽,纷纷前来抱大腿,惊傻世人。她说:在我眼里没有好坏之分,只有强弱之分,只要你能打败我,这世间所有都是你的,打不败我,就从这世间永远消失。她狂,她傲,她的目标只有一个,就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝,魔界妖王,冥界之主,仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个?他说:上天入地,我会陪着你,你活着,有我,你死,也一定有我。本文一对一,男强女强,强强联手,不喜勿入。
  • 逆天重生最强废材

    逆天重生最强废材

    凤月熙幻羽大陆四大废材最废材之首,先天筋脉堵塞,魂力稀薄,喜欢凌城少城主十年,在损友怂恿下表白,爱了十年换来的是一句,“你的喜欢,是我的耻辱”,这还不够,还被其契约妖兽一掌拍死“我不嫁,你奈我何??”“你不嫁,我嫁,娘子,哦不.....夫君”“你还能在无耻些么?”“只要熙儿喜欢,在无耻些又何妨。”失策,失策啊,原以为是“一坨泥”,不成想长的如此妖孽,本领也是如此妖孽,想跑?逃不开啊!!!!
  • 我不是教你诈:聪明女人36计

    我不是教你诈:聪明女人36计

    《三十六计》,这部应用最广的胜战宝典,不仅适用于以男人为主导的金戈铁马的军事战争、斗智斗谋的商海决战,还适用于文雅柔弱的小女人所处的没有硝烟的社会战争中。一个不知道自我提升的女人很难获得幸福,一个不懂人情世故的女人很难立足于社会,一个不明白男人心的女人很难赢得爱情和婚姻,一个不会斗智铺谋的女人很难决胜于职场。本书专门针对女性对兵法《三十六计》进行了新的诠释,以女性特有的视角来一一解读其中谋略,旨在为追求幸福、渴望成功的女性献上绝妙锦囊。
  • TFBOYS之永恒爱

    TFBOYS之永恒爱

    王俊凯与我的爱情经历,从明星到总裁,其中会有坎坎坷坷,可我们不畏惧任何艰险永远地在一起了。。
  • 复仇三公主VS校草三少

    复仇三公主VS校草三少

    十二年前,一个小女孩失忆出国,与昔日的朋友渐渐淡漠。两年后,剩余两个也被最亲的父亲与继母相逼陆续出国。她们发誓,要变得强大,只为让伤害她们的人付出应有的代价。
  • 法师的异界研究报告

    法师的异界研究报告

    一个菜鸟元首的异国考察之旅;一个资深法师的异界深入调查
  • 厄难遗族

    厄难遗族

    在一个奇异时代,乱世将起。人皇治下,九大部族,各有算计。天,地,山,泽,风,雷,水,火,雨,九大部族各有神通,谁强谁弱,难见分晓。在混乱的种族斗争中,本为一介棋子的小刺客却被发现了非同一般的身份。所有的事件都以此为导火索,以他那弱小的身躯能否承受这一系列阴谋的沉重呢?
  • 当浩劫来临时

    当浩劫来临时

    什么才是异能?在地球上,异能就是法则。想要在地球上称霸,那就要看你的异能等级。想要在异世界称霸,那也要看你的异能。想要万人敬仰吗?想要成为一方霸主吗?想要一手遮天吗?想要称霸异世界吗?如果想,那就带上你的异能,我带你称霸异世界。我带你称霸修真界,圣人?圣君?大帝?在我眼中皆为蝼蚁,干掉他们,那是信手捏来的事情。纵你身怀灵力,皆不如我言法一语!纵你身怀力量万千,不如我异则一丝!大道之下,皆为蝼蚁。何为道,法即是道!
  • 仙剑九星

    仙剑九星

    修仙修道,说到底是修真如若修不得真意,再多的道法神通也只是浮云而那所谓的真意便如日月,以及天上的九星