第106章 为什么人人都要懂点一日三餐吃的新知识？

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

本书选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

本书共分为10章，包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症，以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法，并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。

她，在世人眼里，是一个胆小怕事的哑巴，可谁又能想到，她会隐藏的这么深，10年前，她跳下悬崖，一朝穿越，用自己的努力换来了整片大陆，她，是这个世界上唯一一个达到神级的人类，而她的这些努力，全是仇恨激发出来的，现在，她付出了惨痛的代价，获得了报仇的机会，她当然不会放过，当年那些杀了自己家人，见死不救的人，但，自己复仇的时间只有5年，在这短短的5年，她和自己的朋友，一步一步走了过来。这位朋友，当然，也是因复仇才和自己联盟，她，永远不会忘记，那些人所做的一切，自己脸上的那一道伤痕一直提醒着自己，不要忘记，自己的仇恨！她们，要用鲜血写成的旋律谱写只属于她们的歌。黑暗倒计时，现在开始！！！

一个失去亲人的少年，失去了修为，会怎么想样？面对着各大势力的追杀，他的命运会如何？异世中他会怎么继续生活下去>

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

前世，平民季小暖摇身一变温家和裴家的大小姐，好不风光，可她还没有来得及享受这一切时，她的爸妈出车祸死了，自己被人注射了吸毒的药引，她弟弟也为了控制毒瘾的药而被枪杀，舅舅成为了家主，她被赶出了家门外，“落魄”是唯一能够形容她的词语，渐渐的毒瘾发作了，犹如万千蚂蚁在吞噬，她跳入了江，好不甘心啊，明明她才是继承人!许是老天听见了她的心声，她重生了，她将会改变这一切，她会让那些曾经伤害过她的人生不如死!她会夺回属于她的一切。她要逆袭。可是为什么重获新生，却不想在当继承人，裴小暖觉得自己肯定是脑子短路了。被迫订婚？日久生情？这种事情绝对不会发生在她的身上的！不要搞错了，这篇不是励志文，而是言情文……

[花雨授权]要不是为了完成任务，她不会这么轻易放过他，可他也太阴魂不散了吧，既然这样就不要怪她不客气了，可是心跳怎么会越来越没有秩序？

“忍足久加子，为什么你就是忍足侑士的妹妹，为什么你一出生就是公主，为什么迹部就是要喜欢你？我会一点一点从你手上夺过来，如今我也做到了，我成了公主，你就是万人唾弃的灰姑娘！你就是没人要的丑小鸭！你就是永远陪衬的配角！”轻田琪陌说完以后，狰狞着脸，扭曲得开心，几乎进入癫狂的状态。“那就麻烦你好好照顾网球部，好好对待景吾，好好做好经理，我会转学去立海大。”那么被玷污的公主，转学立海大会怎么样呢？男主角内定：真田弦一郎

当某天醒来时发现自己捡来的萌猫变成了大妖孽？还是一只傲娇美男子，二货少女花茗衣表示玩不起，默默地当着铲屎官，且看二货少女铲屎官逆袭记。

一个半阴半阳，半人半狼的男孩，一出生就被借尸还魂，与深藏在大山里的老狼相依为命。后来他步入了尘世，住进了一个偏远的村落，凭借着自己偶然开启的天目，目睹了在人类贪婪无度之下而衍生的淫邪婴灵，并与之展开了斗争……

无数清风易凉，换不回一个纯洁的心。短篇，虐恋

高三屌丝，被球形闪电劈中，获得永恒之兽的残魂传承，各方面身体素质提高，赚钱、撩妹、耍宝、甚至保家卫国，开启传奇人生。