一般排卵期是在月经周期的第13～20天，因此在2周末时，排卵期就会开始。现在应该制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括工作安排、医疗保健、营养饮食及家庭财务计划等。根据之前监测的体温和月经周期，把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后15～18小时受精效果最好。虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕，但可以根据月经周期简单测算，即使没有怀孕，也可以假定已经怀孕，并按照已经怀孕需要做到的事情进行自我保护。此时根据已经计算的怀孕时间，应停止房事，并做好保健。其他注意事项与第一周相同。
1.准妈妈的变化 月经周期的中间，第14天是最可能受孕的时间。
2.胎儿的成长 卵子在输卵管中的寿命为12～36小时，在这期间差不多有3亿个精子努力要成为那个找到并进入卵子的幸运儿。实际上，能到达卵子的精子大约只有几百个，精子与卵子相遇并释放一种酶，这种酶会允许一个精子穿过卵子的保护层，发生受精，这一过程会产生化学变化，防止其他精子再进入卵子。进入卵子的精子其体部溶解消失，精子含有遗传物质的核与卵子的核合为一体。生命的历程，由此开始。
3.注意事项 密切关注经期变化。
4.饮食原则
（1）为保证宝宝神经系统的正常发育，可多吃富含叶酸的食品，也可遵医嘱补充叶酸片剂。
（2）饮食上要保证热能的充足供给，最好在每天正常需要的基础上，再加上400千卡，以供给受孕活动的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。
5.食谱
（1）乌鸡补肾汤
做法：把乌鸡洗净；将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克冲洗干净，用布包好，放在鸡腹里，锅中加清水、葱、姜、料酒等，与鸡一起用旺火煮沸，转为小火炖至肉烂熟，加入食盐等调味料即可。
功效：有滋阴补肾，益气养血的功效。
（2）黑豆糯米粥
做法：将黑豆30克，糯米60克洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日食用。
功效：补充雌激素。
（3）韭菜虾仁炒鸡蛋
做法：虾仁洗净，韭菜洗净并切段，鸡蛋打碎并加入淀粉、香油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀。起锅热油、下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放韭菜，待韭菜炒熟，放食盐、香油起锅即可。
功效：益肾。
