第92章 肢体舒展操

本书从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

随着人类文明的进步，物质和精神文化生活的不断丰富，人们开始更关注自身的健康与保养。药酒由于其对人体独特的作用也被越来越多的人所重视。药酒乐于被人接受，是因为它既没有饮用酒的辛辣呛口又没有汤剂之药味苦涩，较为平和适用。饮用药酒，既可以防病治病，又可以养生保健、美容润肤，还可以作为病后调理用药。所以，饮药酒变成一种养生时尚。药酒一次购买自己调配，即可长时间服用，省时省力。

《女人养颜调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食达到内调的目的，使容颜柔嫩细腻。炒菜、炖品、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

“辛皓然快去吃饭！”赵灵雨的河东狮吼如期而至。辛皓然只有默默的叹息“唉，一把辛酸史。”

在朦胧的岁月里，杨朔清在这里将要度过美好的高中生活。他在这里遇上了红颜知己，遇上了一起打拼的兄弟。在这里，杨朔清上演了无数个属于自己的故事，每一样回想起来都显得那么朦胧，这些让人留恋的岁月一纵即失。他逆天而行，为了保护红颜知己，他与兄弟们一起追逐风的脚步。他本身其实就是一个浪荡不羁的青年，但却上演了种种的不可能，他就是他，名字叫做杨朔清。

他自幼流落荒岛，像一个幽灵般活着，不能去认识别人，更不能让别人认识他，世上没人知道有这么一个人存在！年少的他回归中土，无意间卷入江湖六大门派的纷争！为报家仇，错杀好人，结下死敌！本是亲兄弟，却一个高高在天上的少年英才，一个卑微似尘埃，他犯下滔天大罪，万死难恕，正亦正，邪亦邪，正邪不两立，无奈兄弟反目刀剑相向，他真的那么想要杀了他吗？他单挑六大门派，只为给她续命一年！亡命天涯，红颜伴君侧。。。。。。

当富家千金携手发小共同成就自己的人生。在追梦的路上，他们有过伤痛，有过欢喜。他们一直坚持，最终终于得到了自己想要的人生。

经历人、鬼、妖、魔、邪、神六界的马战龙一路上坎坷多难，却总能化险为夷。不少女子纷纷被他的侠义心肠所吸引，有的甘愿为他而死，有的宁愿永不嫁人。执若天涯，逍遥无穷，叹若四海，成神成帝之路断肠倾言。

他许她一生，却误了她一世，他说，这一生有她足够，可一转身却拥着其他女子入睡。他说，若我坐拥天下，你便独步江湖，天下无人敢阻。却为了天下把她送上了别人的床榻。她本可快意江湖，逍遥自在，却因为儿时的一段话而芳心暗许，从此飞蛾扑火。她受尽侮辱，遭受利用，只因为倾世的容貌能为他谋得江山，她痛恨他的欺骗，他的无情，在身心俱死的情况下决然转身。她，仍能叱咤江湖，掌管凤园，救死扶伤，凤凰涅槃，重生之后的光芒让整个江湖为之动荡。他，是否还有机会挽回心中的她？她，已经冰冻的心是否还会为他再次解冻？小剧场片段一楚杨捧起她的脸，深深浅浅的吻就落了下来，他伏在她的耳边轻轻的说道：“小静，你便是要这天下，我也可以为你去争取，只要你一直呆在我身后，站在最显眼的位置，我一回头，就能看见你！”她莞尔，一瞥一笑都足于让这山河黯然失色，眼睛里的神采是那么明亮。她说：“杨，我不要躲在你身后，我要与你并肩而立，不要你回头，我们就可以互相看到彼此。”我若强大，你便是世界的主宰！片段二楚天看着楚杨，缓缓说道：“我宁可用我所拥有的一切，来换她这一世的相伴，可是，无论是从前，还是现在，无论是她的眼里还是心里，都始终只装着你，你可知道我有多嫉妒你！”“我许她的是生生世世，而不只是这一世，你对她的情，不及她对我的义，所以，这一场战役里，你永远不可能赢！”楚杨很狂傲，却狂傲得有资本。片段三夜色凉如水，宫无静的心也降到了冰点，她微微抬眸说道:“楚杨，你知道吗？我多想在我最美的年华里遇见最狼狈不堪的你，以此来证明我是真的对你不离不弃！”他迎上她的目光，冰冷说道:“本王要知道你是如此卑鄙无耻的人！从一开始，就会亲手杀了你，可是现在我不会！因为杀你会脏了本王的手！”他回过头，温柔的抱起那“受伤”的女子，轻声说道:“莺儿，我们走”！这一走，他没有回头。宫无静抚上小腹，抬头说道:“今日你负我，他日就算你跪下来求我，我也不会回头！”他怔了一会，依旧头也不回的走了出去！片段四她眼里一片讥讽，轻笑道:“王爷，你怕是糊涂了，这里没有楚王妃，只有凤园园主宫一无一静！”他懊恼，也万分心痛。上前想拉她的手，她拂手闪开，一掌朝他胸口毫不留情的袭去，他也不闪，就这样接了她十分的功力。然后后退多步，口吐鲜血。她飞回原地，没把目光分给他半分，用手帕擦了擦手，好像粘上了什么不好的东西，然后朱唇轻启:“送客！”

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历史总是让人回顾，让人想一探究竟。本书纵横交织，为我们介绍了中国五千年的历史，以时间为线索，从王朝更替说起，分类而谈，让我们从不同的角度解读那已逝的历史。

春天很短，光阴很长，美好转瞬即逝，但我们却可以把它，留在美好的故事里

月国贵族举办联姻舞会，男方家的幼子在城堡探险时发现一条密道直通地牢，地牢中关押着一个拥有诅咒胎记的女孩。两个孩子随后被雇佣兵集团月郧掳走，成为了月郧旗下的一支——新月的后备组员。主角究竟为何会被掳走？月郧与王族有何渊源？面对亲情与仇恨他们将如何抉择？谜底将在这首青春之歌中慢慢被揭开。