登陆注册
586100000012

第12章 为什么我们自尊、自私又虚伪(12)

虽然自我表露有着诸多的好处,但是我们生活在一个满是面具的世界里,很难辨别真诚与虚伪。什么能说,什么不能说,是需要认真考虑的。同时,把谁作为表露的对象也要经过相当谨慎的选择,因为一旦选错了人,自己的"那些事儿"就有流传坊间的危险。也因此,我们会变得疲惫而无心去自我表露。你会很深沉、很冷淡、你会说"跟你说了,你也不懂",你会想尽办法避免别人发现你身上许多不太好的人格特点(自卑、空想、内向、乖戾、神经质、懒散等)或者坏习惯(喜欢占小便宜、不洗脚、偷窥、常看毛片等)。你害怕会让自己遭遇难堪或失去某些对你来说重要的人的喜欢和尊重,或者哪怕给别人留下一点点不尽人意的印象。所有这些沉默或欺瞒,都使我们更加担心,害怕别人发现隐秘的自己。

然而,我们只有通过自我表露才能逐渐认识自己,你可以向他人表露,也可以向自己表露。我相信你一定有这样的体会,当我们把内心的情感以日记、随笔、读书笔记等方式记录下来的时候,我们会更加清晰而深刻地认识这些情感,这有助于自己整理思路、疏泄情绪,你的心灵也能在这一过程中不断得到提炼和升华,从而更勇敢地面对挫折。而仅仅憋在心里胡思乱想是很难真正认识自己的。直到我们对重要的他人呈现公开、松弛和坦率的一面时,我们才能公正而透明地看待我们自己。

很多人因为与亲近的人(爱人、好友、父母等)相处时间久了,就不屑于向他们进行自我表露了。因为觉得很累,甚至觉得他们很难理解自己。研究发现,最高水平的"表露互惠"来自于彼此有点了解,但是关系仍在发展中的同伴。所以,你不是不想向你亲近的人表露,而是你另有他人做表露的对象。另有研究显示,男性没有女性那么容易表露,因为男性害怕表达过多的真实情感会被讥笑和拒绝,所以沉默的男人也未必都是另有"她人"去表露的。但是要想维持平衡和创造美好,适度的表露是不可少的,这不仅仅是一种技巧,更是一种发自内心的体贴和爱。所以,就算你再装X,也应该表露表露,别憋坏了自己。

英国权威心理医学家柯利切尔就极力推崇这种通过表露倾诉内心的苦闷与忧郁的方法。他指出:这种心理上的应激反应是防治内科各种疾病,尤其是心血管病和肿瘤的良药。他从心理治疗的角度出发,对此进行了合理的解释:积贮的烦闷忧郁就像一种势能,若不释放出来,就会像感情上的定时炸弹一样,埋伏在心间,一旦触发即可酿成大祸。若能及时地用倾诉或自我倾诉的办法取得内心情感和外界刺激的平衡,则可以祛灾免病。这和美国医学家提出的感情应力学说不谋而合。这种学说认为,人的各种感情,一定要通过心理上的应激反应以及各种不同的方式表现出来,倘若不能正常的表现,则将有损于健康,甚至会引发疾病。

同类推荐
  • 决定女人一生的8种智慧

    决定女人一生的8种智慧

    描述的是美丽的容颜,漂亮的妆扮,婀娜的体态,让女人星光闪烁。但真正令一个女人闪耀的始终是她的思想、修养与学识。有智慧的女人才是一朵常开不败的花。
  • 提高文章写作能力(学生综合素质提高手册)

    提高文章写作能力(学生综合素质提高手册)

    怎样提高学生的文章写作能力呢?这个问题很多年来一直困扰着无数的语文教师同时也困扰着许多学生家长。文章写作能力的培养对学生非常重要,本书为学生讲述了很多写作方面的技巧、方法。如“创新带来陌生化效果”、“写作的主题要创新”、“写作的思路要创新”、“叙述的技巧”、“开头引人入胜,结尾耐人回味”、“语言要富有表现力”等。希望能对学生朋友有一定的帮助!
  • 朱子家训解析

    朱子家训解析

    《朱子家训解析》分为勤俭持家和为人处世两部分,核心是让人成为一个光明正大、知书明理、严谨宽容、理想崇高的人。原文文字流畅,对丈工整,琅琅上口;解析简明扼要、深入浅出,耐人寻味,是教子治家、道德教育的经典家训。书后附有《朱子家训》全文及其他名人家训、商讯与增广贤文,以利读者阅读理解。
  • 启迪学生思考人生的故事全集:风雨过后见彩虹

    启迪学生思考人生的故事全集:风雨过后见彩虹

    人生仿佛是四季的轮回,生命的状态便是这四季的写照。每个人都有属于自己的春、夏、秋、冬,不必为沐浴春风而得意,也不必为置身冬季而叹息,人生中的每一个季节都是我们必经的过程,生命中的每一个时刻都是值得我们珍藏的记忆。
  • 智慧绝学(天书悟语)

    智慧绝学(天书悟语)

    人有智犹地有水,地无水为焦土,人无智为行尸。智用于人,犹水行于地,地势坳则水满之,人事坳则智满之。周览古今成败得失之林,蔑不由此。何以明之?昔者桀、纣愚而汤、武智;六国愚而秦智;楚愚而汉智;隋愚而唐智;宋愚而元智;元愚而圣祖智。举大则细可见。
热门推荐
  • 天下仙客

    天下仙客

    乱古时代,天地灵气流淌,各族修士兴起,问道长生。诸雄争霸,打得昏天黑地,震古动今,但是世间没有哪个修士能够走到最后一步——成仙。紫微古星长生教弟子林尘,天生凡体,不适宜修仙。又因触犯教规而被逐出教门,来到世俗人间,遍尝辛苦。为了逆天改命,他和妖魔斗,和天斗,和地斗,历经世俗劫难,最终成就一方至尊,继而打开仙界。当他成仙的那一刻,他却高歌道:劫在凡尘渡,仙在何方求?欲问君来处,言罢方知仙。我自天上来,客留人间情。为尊三界路,万世为长生。
  • 末战之王者归来

    末战之王者归来

    新人,新书,新思想,好事,好文,好作品,看着,看着,看不腻。
  • 我做网约车司机的那些年

    我做网约车司机的那些年

    林超,一名网约车司机,因深夜搭载一名陌生女子,山路遇险,几乎丧命,阴差阳错下,被神秘绿液救活,成为一名潜者,从此踏上了一条永不停息的进阶之路。
  • 佛说法海经

    佛说法海经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 那年守护,夏末夏初

    那年守护,夏末夏初

    逗比女郎VS清纯MM,谁更胜一筹?“如今学院里谁不知道?咱们夏小初可是女神级别的······花瓶!”“还有还有!如今学院里谁都不知道,那个在《梦幻江湖侠》游戏里除了财富榜以外的排榜都进前十的唯一女大神也是咱们小初。”“再加一个啊!如今游戏全服里面都知道,由于咱们小初能力太强,被认为是······”“人妖!”哈哈哈哈哈哈哈哈哈!看女神级花瓶如何逆袭成为花瓶级女神。(此处被夏小初同学画了个大叉叉。)
  • 路欲霏霏枫满鸣

    路欲霏霏枫满鸣

    我在这边,你在那边,好似风筝一根线。突然有一天,线断了。我找不你,你找不到我。初次相见,我便沦陷。一眨眼,你不见了。我找你很辛苦,你找我我却不知道。明明就在眼前,却成了视而不见。你不认识我,我不认识你。只有那琥珀知道,我们才是真爱。跨过海峡两岸,你来到了大陆,飞跃两岸,我找到了自己的家。你在这边,我在那边。当记忆越来越模糊的时候,你却突然出现在我的眼前。路欲霏霏枫满鸣……
  • 万界暴君

    万界暴君

    杀!杀!所有的世界朕都会将他们屠个干净一个不留。(为爽而爽,残暴,残暴,血腥,血腥)
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 总裁烈爱:小仙,蜜汁爱!!!

    总裁烈爱:小仙,蜜汁爱!!!

    简介:她,是天宫中有名的冷美人九尾狐仙,而她的名字也仿佛是为了配合她清冷的性子——冷倾儿,只因为拒绝了一个恶心渣男的追求,不想却被报复、诬陷以至于被贬下凡在人间渡劫百世好不容易熬过了九十九世,眼看就可以回到天庭,本想就这样再平平凡凡度过一世便好,可谁能告诉我,这个半路跑出来的西装男是谁?!!!别看台在人前人模人样,可是,在她面前就是个禽兽!!!会读心术又怎样?不还是敌不过他那臭不要脸的精神!!!
  • 致命婚宠:老公,太霸道!

    致命婚宠:老公,太霸道!

    五年后,当她带着一个孩子出现在他的视线里面的时候,他欣喜若狂!当DNA检测书摆放在他的面前时!楚卿久勃然大怒!该死的女人你竟然背着我有了别的男人的种!我果然是太放纵你了!可是在这关键时候,那个该死的女人竟然再一次的消失在自己的面前!一场荒唐的闹剧究竟要怎么样收场!【情节虚构,请勿模仿】