我们应该有壮士断臂的勇气和决心，因为这个放弃减少了对他的很多压力和拖累，使他更有力量，寻找更好的机会来发展。
——段永基
人总是以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。因此，很多人都沿着追求所得的路走下去。可是，总有一天，我们会忽然惊觉：忧郁、无聊、困惑、无奈、一切不快乐的情绪，都和我们的追求有关，人们之所以不快乐，是因为渴望拥有的东西太多了，太执着于追求所得。
有这样一个故事，说的是一位旅行者要过一条大河，既无桥可走，又没船可渡。于是，他就造了一排木筏，安然渡到彼岸。旅行者心想：这排木筏对我帮助很大，何不带它走呢？结果背着笨重的木筏，累得他腰酸背痛，只好去求无际大师。大师说：“过河时，筏有用；走路时，该放下。否则，它就成了累赘。”于是，他便放下木筏，轻松上路，开始新的旅行。
在这个世界上，有很多东西是我们如何努力都无法得到的，是需要放弃的，因此，我们不能执著于得到，适时地放弃才是我们应该做的。有些东西，是要靠缘分，靠机遇的，有的东西我们无法得到，我们只能看山看水的心情来欣赏，不是自己的不强求，无法得到的就放弃。
有这样一个寓言：
森林里有只猴子，有一天，它出去散步，在路边发现有个笼子里放着一个大苹果，那苹果水灵、鲜红、清香诱人，让它垂涎三尺，于是它激动地跑过去，从栅栏的缝里伸进手一把把苹果抓住，可是栅栏缝隙太小，手里抓了苹果，可怎么也取不出来。
这时，一个老农过来了，准备把猴子抓住。猴子也发现了老家，它既想逃跑，又舍不得苹果，手卡在笼子里就是取不出来，结果被老农抓住，关进了笼子里。
在笼子里，那只猴了抱着苹果痛哭流涕。老农拍了拍笼子笑着说：“傻猴，刚才你要是放下苹果，不就是很轻松地跑掉了吗？不懂得放弃，反而让自己身陷囹圄，现在你想跑也跑不了啦！”
即使你非常善于比赛，你也不可能想想去参加每一项活动。世界上有很多美好而诱人的东西，但没有人能全部拥有。有些可以得到，有些根本就不属于你，如果非要强求，只会凭空增加压力，让自己痛苦。
为人不可太贪婪，什么都想得到，什么都想要，最终可能是什么都得不到。而且，因为你的内心总在惦记着那些没有得到的东西，你的内心也很难有真正的快乐。
在人生的旅途上，背着包袱走路总是很辛苦，懂得放弃才能快乐。我们必须学会放度，放弃那些没有能力得到的，忘却那些想得而没有得到的。一旦我们学会了放弃，会马上发现轻松了很多。
猴子行走在绝壁上，风很猛烈，它终于随着风势往下掉，以为必死无疑。但幸运的是，它掉在了一棵树的枝杈上。它用力地抓住它，如同抓住生命。它想等风停了，在顺着树干往上爬，或者，会有同类经过时搭救自己。而现在，它惟一能做的，就是抓住生命中的树枝。
一整夜，风都没有停，还下起了雨。猴子感到生命正以不可挽留之势在流逝。它已经没有多余的力气去想未来，它只是拼命地抓紧。它的身体越来越沉，最开始的侥幸，慢慢的被消磨。它朝下看，有清澈的河水，它的爪子，已经渗出了血，看来自己已经没有任何获救的可能。
时间一分一秒的过去，猴子看到河水哗哗地流，它已没有力气再支撑自己的生命。终于，它闭上了眼，以一种绝望的姿态，决定放弃生命。
但掉下去的那个瞬间里，它开始觉得一切原本可以如此轻松。只是一个放手的姿势，然后它掉在了浅浅的河水里。一步之遥的地面外，是青翠的草，没有深潭。它把脚伸出去，便触到柔软的土地。它在绝壁下面的草地上行走，同时平常没有任何不同。
猴子的放弃迎来了生存。
很多时候，放弃是一种必要的资态，会出现另一种改观。退一步海阔天空，也许悬崖下面并非全是万丈深渊。也许，你的放弃，便能成就另一种生活。
在物欲横流的今天，在竞争激烈的职场，许多事情需要你做出选择，而有选择就有放弃。人生苦短，若想获得，必须放弃！放弃，让你可以轻装前进，忘记旅途的疲惫和辛苦；放弃，可以让你摆脱烦恼忧愁，整个身心沉浸在悠闲和宁静中。
正确的放弃不是逃避，不是懦弱，而是理智的选择。在生活中，我们常常会遇到“鱼和熊掌”不可兼得的情况，为了得到“熊掌”，我们必须放弃“鱼”。
一个青年从小便树立了当作家的理想。为此，他坚持每天写作500字，十年如一日地努力着。可遗憾的是，多年努力，他从没有片言只语变成铅字，甚至连一封退稿信也没有收到过。
29岁那年，他总算收到一封退稿信，那是一种他多年来一直坚持投稿的刊物的总编寄来的。信里写道：“你是一个很努力的青年，但你的知识面过于狭窄，生活经历也过于苍白……不过，从你多年的来稿中，我发现，你的钢笔字越来越出色……”
这封信让张文举醍醐灌顶，将他从死胡同里拉了出来。之后，张文举放弃文学，勤练书法，终成著名的硬笔书法家。
对于如何成功，张文举的理解是：“一个人能否成功，理想很重要，勇气很重要，毅力很重要。但更重要的是，人生路上要懂得舍弃！”
我们在职场中，时刻都在“取”与“舍”中选择，我们又总是渴望着“取”，渴望着拥有，却常常忽略了“舍”，忽略了放弃。懂得了放弃的真意，也就能体会到“失之东隅，收之桑榆”的妙谛。在面对职场压力时，我们要懂得适时地有所放弃，这正是我们获得内心平衡，获得快乐的好方法。
钻石法则2：减轻压力的7种简易方法
现代社会充满了挑战和竞争，白领的性格与当今的时代特征紧密相连，他们长期处在白热化竞争的气氛中。我们不能否认，适度的压力对工作学习生活有利，也对健康有利，可是过度的压力却可能压垮人的精神和身体。压力过度经常会使人们的心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪低落。当人们不堪忍受这种超负荷的精神压力时，往往就不能把握自己而失去了自控力。
这里介绍几种解除压力的秘诀，只要你照着去做，一定能够收到理想的效果。
（1）要有心理准备
充分认识到现代社会的竞争和挑战是无法避免的，由此产生的某些负面影响，我们要有足够的心理准备，免得竞争来临时惊慌失措，加重压力。与此同时，我们还要保持正常、乐观豁达得心态，不因身处逆境而心事重重。提醒自己任何事不可能是尽善尽美的。
（2）运动消气法
利用空闲时间锻炼身体，这样可以缓解愤怒情绪。法国还出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，随意冲撞。人们可以在此发泄自己的情绪，缓解压力。
（3）看一场恐怖电影
美国有专家建议，人们之所以会感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是精神的振奋。因此，与其通过放松技巧来减轻压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
（4）闻闻精油
精油对舒缓神经紧张、心理压力很有效果。在欧洲和日本，一种芳香疗法十分盛行。特别是一些女孩子，都沉迷于这些由芳草或其他植物提炼出的精油。
（5）吃零食
吃零食的真正目的并不是满足饥饿的需要，吃零食有利于缓解紧张的情绪和消除内心冲突。当食物与唇部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面当唇部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意力转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
（6）穿上称心的旧衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
（7）养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“荣辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧羊犬，从而减轻因工作紧张带来的精神压力。
