自信是成功的第一秘诀。
——[美国]爱默生
自信是一个人心理健康的关键要素。人只有接受自己、欣赏自己，才有可能得到身心的真正愉悦和幸福。很难想象一个不自信的人能够在事业上有所成就。
而一个人缺乏自信，很容易让自己陷入职业倦怠的泥沼。自信心不足的人在遭遇挫折时，对自己说：“真没用！”这种想法不但否定了自己的能力，而且在无形中懈怠了自己前进的信心，影响自己的工作表现，使自己更加不自信。如果一个人长期陷入这种恶性循环，很容易产生不满和畏惧情绪，心理上或生理上的种种问题接踵而至，职业倦怠也不期而至。
库特·理希特博士曾用两只老鼠做过一次简单研究。他用手紧抓住一只老鼠。不管老鼠怎么挣扎，他都不让它逃脱。经过一段长时间的挣扎后，老鼠终于不再反抗，几乎是一动不动了。然后，他把这只老鼠放入一个温水槽里，它立刻就沉底了，甚至根本没有试图游泳来求生，它死了。理希特博士把另一只老鼠直接放入温水槽中，老鼠很快就游向了安全的地方。
以上研究证明了一个观点：凡是有信心的人，就会努力地去争取，就会做得更好。当医务人员治疗垂危的患者时，发现那些受到高度鼓舞的患者往往活得更长些；另外，那些满怀希望的患者比失去信心的患者更容易康复，心情也更愉快些。
工作中缺乏自信的人，往往一遇事便认为“我不行”、“这事我干不了”、“这项工作超过了我的能力范围”，没有试一试就给自己判了死刑。
1951年，英国人弗兰克林从自己拍X射线的照片中发现了DNA的螺旋转向。她准备发表一次演讲，向外界公布自己的发现，但是因为她是一名女科学家，在当时那个有着严重性别歧视的时代里，她由于自卑心理作祟，最终放弃了演讲。1953年，科学家沃森和克里克从弗兰克林拍下的照片中发现了同一现象，并提出了DNA双螺旋结构的假说，这一假说具有划时代的意义，因为它标志着生物时代的到来，后来二人因此获得了诺贝尔医学奖，而弗兰克林则与该奖项擦肩而过。如果弗兰克林没有自卑，而坚信自己的假说，进一步进行深入研究，这个伟大的发现肯定会以她的名字载入史册。
当生活中出现困难与障碍时仍然要对未来充满信心，这是成功者和失败者的又一个分水岭。成功者不会丧失信心，他坚持不懈，他会去寻找所有可能的办法，坚持把事情办成。
有两位年届70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的山。就在最近还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。
70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。只要拥有对未来的自信，没有什么事情是办不到的。
宋朝时，有一段时期战争频频，国患不断，大将军李卫带领人马杀赴疆场，不料自己的军队势单力薄，寡不敌众，被困在小山顶上，注定将被敌军吞没。就在士气大减，甚至有要缴械投降之际，将军李卫站在大家的面前说：“士兵们，看样子我们的实力是不如人家了，可我却一直都相信天意，老天让我们赢，我们就一定能赢，所以我这里有9枚铜钱，向苍天祈求保佑我们冲出重围。我把这9枚铜钱撒在地上，如果都是正面，一定是老天保佑我们，如果不全是正面的话，那肯定是老天告诉我们不会冲出去的，我们就投降。”
此时，士兵们闭上了眼睛，跪在地上，烧香拜天祈求苍天保佑，这时李卫摇晃着铜钱，一把撒向空中，落在了地上，开始士兵们不敢看，谁会相信9枚铜钱都是正面呢？可突然一声尖叫：“快看，都是正面！”大家都睁开了眼睛往地上一看，果真都是正面。士兵们跳了起来，把李卫高高举起喊道：“我们一定会赢，老天保佑我们了！”
李卫拾起铜钱说：“那好，既然有苍天的保佑，我们还等什么，我们一定会冲出去的，各位，鼓起勇气，我们冲啊！”
就这样，一小队人马竟然奇迹般战胜强大的敌人，突出重围，保住了军队。将士们说：“如果没有上天的保佑，我们就没有办法出来了！”
这时候李卫从口袋里掏出了那9枚铜钱，大家竟惊奇地发现这些铜钱的两面都是正面！
这个故事足以说明一个道理：自信能带来巨大勇气和神奇力量，有自信就能创造奇迹。所以，即使身陷绝境仍要努力争取！
缺乏自信是人生的陷阱。缺乏自信者常常表现为轻视自己，没有主见，用别人的判断标准扼杀自己的信心，这是许多悲剧的根源所在。
多年前，有一位叫亨利的美国青年，从小在孤儿院长大，身材矮小，长相也不好，讲话又带着浓重的乡土口音，因此他总是感到自卑，即使是最普通的工作也不敢去应聘，一直到三十多岁还一事无成，他觉得没有勇气继续活下去，多次产生了自杀的念头。
一天，他的一位好友跑过来告诉他：一份杂志里讲，拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子有一个儿子，他的全部特点跟亨利一样：个子很矮，讲的也是一口带法国口音的英语。亨利半信半疑，在他亲自拿起杂志研究了半天后，开始相信自己就是拿破仑的孙子。此后，亨利因为自己的特殊身份而感到信心百倍，他不再为贫穷、矮小、乡土口音等特征自卑，凭着“我是拿破仑孙子”的积极心态面对生活，不断努力，三年后，他成了一家大公司的董事长。
后来，他派人调查自己的身世，却发现自己其实和拿破仑一点关系都没有。但是，此时他已经不在乎这个了，他说：“现在，我是不是拿破仑的后裔已经不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘诀，那就是：一个人一旦拥有了自信，就没有做不到的事情。”
拿破仑·希尔曾说过一句话：“只要你有信心，你就能移动一座山。”如果一个人能时时检视自己，注意增强并保持自己的自信心，他就会正确的看待自己，远离职业枯竭，并且将自己的能力和潜能发挥到极致，赢得成功。
钻石法则11：保持自信心的十条规则
对于怎样保持自信心，英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出了十条规则：
（1）每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上洗脸前再照照镜子。这样一来，一整天你都不会为自己的仪表担心，而会一心工作、学习。
（2）不要总想着自己身体的缺陷。每个人都有各自的缺陷，你对自己的身体缺陷想得越少，自我感觉就会越好。
（3）请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。
（4）不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
（5）请记住，大多数人喜欢的是听众。因此当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你。
（6）为人要坦诚。不懂不要装懂，对不懂不知道的东西要坦白承认，不能故作冷漠，否则，只会引起别人厌烦，不会提高你的自信心。
（7）要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
（8）不要试图用酒精来壮胆提神。如果你羞涩腼腆，就算喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会讨人喜欢。
（9）请记住，拘谨可能是因为某些人对他人含有敌意。如果某人不大理会你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的方法，却是惟一的方法。
（10）请记住，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利环境时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
