依赖性人格的人往往都缺少自信，他们之所以选择放弃自己的需求而拼命地满足被依赖者，是因为在内心里对于照顾自己很没把握，只有通过自己的谦卑百般讨好被依赖者来换取对自己的保护。同时，依赖性人格的人对被依赖者抱有很高的感情期望，迫切地想得到被依赖者的肯定，只有这样的肯定才能让依赖者感到安全。
心理医生对小惠进行了治疗。在医生的引导之下，小惠描述了她的心情以及对于丈夫的感情，但是声音中透漏恐慌，用很急促的语调强调一些事情。心理医生告诉她说：“你做得非常好，当你在为你的丈夫付出的时候，他是有感觉的，比如×××，你知道吗，在做这件事情的时候，收获最大的是你，因为你已经告诉自己原来你这么厉害，可以做这么多她都没有办法做到的事情，你已经做到了。”这样的话对于小惠来说，既肯定了她的能力，又引导把她的注意力放在自己所拥有的能量之上。这次治疗之后小惠的精神比以前明显好转，说话的声音明显不似以前那么无力了。
同时，在治疗中医生发现其实在小惠的内心深处，也包含着对丈夫的不满。这样的不满来自于对丈夫的高期望值，是在没有得到满足的情况下压抑在内心的。这其实也是依赖性人格的典型反映，不是他们没有自己的观点，而是因为害怕失去依赖者不敢表达。
战斗启示：
依赖性人格在日常生活中是比较常见的一种人格障碍，其实很多人性格中都有一定的依赖性特征，只是程度不同而已，只有那些特别严重引起病症的人才需要专门的治疗。对于一般意识到自己依赖性较强的人，只要我们决定自己掌控自己的人生，就一定能够克服自己的依赖性。
小贴士：诊断自己是否是依赖性人格
美国《精神障碍的诊断与统计手册》（DSM-VI）中将依赖型人格的特征定义为：
1.载没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策。
2.无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
3.被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因这害怕被别人遗弃。
4.无独立性，很难单独展开计划或做事。
5.过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6.独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
8.经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9.很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
诊断方法：
对照上述状态，凭直觉选出与自己的日常行为相吻合的项，只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
3.克服依赖性，需要理由吗？
独立是成功的第一步。
——激发潜能经典语录
