当你把掌握自己快乐与痛苦、胜利与失败的权利交到别人手上的一霎那，你的人生就已经失败了。
实战练习：测测你的依赖性有多强？
你相信吗？其实从我们喜爱的水果当中，是可以看出心理依赖程度强弱的。
根据心理学研究发现，内心的依赖程度常常会同我们喜欢的水果气息、味道相匹配。喜欢某种相应水果的人，内心对于外界的依赖程度也有固定的范围。现在，我们不妨来运用这种理论测试一下自己的依赖性到底有多强。
在下面的三种水果当中，选择你最喜欢的一种：
A、桃子
B、柠檬
C、葡萄
测试结果：
A、桃子——喜欢桃子的人，有一定依赖程度。但是却并不是在随时随地都会表现出来。他们很懂得对于分寸的拿捏，只有在遇到自己的父母或者伴侣的时候，才会把依赖当作一种情感沟通的手段使用出来。所以，他们的依赖不仅不会令人觉得厌倦，反而带着几分让人怜惜的可爱。
B、柠檬——喜欢柠檬的人相当独立。任何事情都可以依靠自己的力量去完成。即便是几乎无法克服的大问题，一旦有解决的机会，他们也不会轻易寻求他人帮助。
C、葡萄——喜欢葡萄的人依赖心往往较重。就算事情可以凭借自己的力量去完成，他们也会想方设法的找人帮助自己。“这件事好难，我自己做不来”是他们的口头禅。
2. 什么是依赖性人格？
你不能依赖别人，只能靠你自己！
——戴尔·卡内基
依赖性潜伏在我们每个人的内心世界，一旦爆发出来，可能会成为许多心理疾病的根源。此类人格障碍患者在生活的很多重大领域里都放弃了自己对他人的义务，并且让被依赖者的需求取代了自己的需求。看上去，这一类人在生活中时最好的人，处处为他人着想，但事实上他们本身并不能积极主动地创造自己的人生，所以极易受到外部的伤害。
女孩小惠就是典型的依赖性人格，当她走进心理咨询室的时候是拿着医院抑郁症的诊断书来的。小惠几年前与丈夫结婚，他在一家公司做得挺不错的，婚后小惠开始做了专职太太，从此无怨无悔地照顾着丈夫的生活。她的脾气好的不得了，丈夫说东她从来不往西，丈夫发脾气不管是谁的错，她都会低声下气地赔礼道歉。医生问她：“那他在骂你的时候，你就一点都不生气吗？”小惠说：“只要我的丈夫对我好，他怎么做我都愿意，因为只有他在身边我才感觉是安全的。”
然而小惠这种性格在丈夫看来过于软弱，没有任何的主见，平日里有什么事情小惠都要一遍又一遍地征求他的意见。在越来越大的工作压力之下，丈夫希望有一个有主见，能够帮助自己的太太，但是太太总在家里显得那么谦卑。两人之间的距离越来越大，终于丈夫提出了离婚。这件事情大大地刺激了小惠，让她彻底陷入抑郁当中，虽然丈夫不忍心再提离婚了，小惠却整日活在恐慌中，最终只好走进了医院。
