又是一个艳阳高照的日子，第五大队所有人马整齐的站在操场上。胖子一脸严肃的说道： “今天是一个特别的日子，也是我向所有人检讨的日子。也许我在这两年对你们教导的有些不得其法，而我又是一个意志很强的人，根本就听不进别人的意见，以至于把政委的权利生生的给架空了。在这里请你们接受我的歉意，我做的不够好，埋没了你们的才华，对不起了！
一时间，在场的所有人都觉得莫名其妙？政委郭小川睁大了眼睛一副难以置信的样子，他轻轻打了胖子一拳，说道： “杨队，你没事吧？我觉得你这两年做的挺好的，为什么你今天突然间变的这么反常？
胖子叹了口气说道： “长期以来，我一直以为，我能做到最好，按照我的训练模式下，所有的兵都能成为全军中的骄傲。可是当431来到我们这里以后，一切都变了，他打破了我固有的思维模式。他的表现，一次次的超出了我的承受底线，是他，让我知道了什么叫做现实。以前我一直以为，之所以我们和三组，四组的人有那么大的差距，是因为我们的训练量还不够，我们的士兵还不够努力，我们训练科目的强度还不完全到位。现在看来，错了，错了，我们都错了！为了弥补这两年来的损失，我决定，我们将打破现有的常规训练模式，建立起新的培养体系，相信我们大队将会很快，达到和超过三组、四组。从现在起，我宣布： 从现在起，新成立七个部门。”
一部，成立专项训练教员小组。那些有特长有能力的人，包括我们自己现在的队员。
只要你有能力，哪怕你仅仅是一个大头兵，我也会毫不犹豫的请你来当老师。我要让全大队的精英，共同支撑起这个特别的小组。
二部，从队中选出各项精英尖子，组成攻坚小组，在统一的安排下，可以执行各种不同的特殊任务。期间，这些队员需要在统一的模式下进行磨合。
三部，成立特战尖刀小组。我们将从各小队中挑出技战术和基本功扎实，头脑冷静的队员，适时的配合参加地方武警部队，公安等部门的特殊攻坚作战。
四部，成立思想教育部门，进行热爱国家，爱党，爱民，爱军的思想教育。
五部，成立指挥中心。专门负责制定各种有效，实际的作战方案。
六部，专门负责后勤给养和持续保障士兵状态的协调小组。
七部，成立论坛中心。在这里没有领导，没有士兵，任何人都有发言权。他们可以针对各种方案进行辩论，直到大家心服口服为止。辩论结果，将由五部进行研究分析最后将酌情进行实施。
这个时候，所有人都被胖子的震的目瞪口呆，变了，这变化也太大了吧！政委实在崩不住劲了。他问道： “老杨，你这样一来，不是将以前的计划几乎都给否定了吗？事先怎么没和我说一声呢？再说，这样的决定是要请示上级部门批准的，你这样搞恐怕会有大麻烦的！”
胖子苦笑一声： “放心，不会让你为难的，这就是上面的指示”。说话间，他高举右手，说道： “我们第五大队是属于国家的，是属于中国人民解放军的，不是我杨化龙一个人的。但是，作为你们的头，你们的领路人，我有责任有义务把你们带成最具威慑能力的尖兵强人。
他环顾四周，继续说道： “从现在开始，我们一起努力，我相信你们一定能超过三组四组。
现在我问你们，有没有信心超过他们？
有……有……有……近二百人发出了心底的吼声： “他们都明白，历史已经翻开了新的一页，他们的机会，来了。”
木头照样抗，负重照样跑，山还是照样爬，训练的科目丝毫没见少些什么。只不过这时候，所有人的心态都有了明显的变化。他们不再抵触，他们在努力，他们都在争第一。
“战润天 ”的名字终于被叫回来了，他不再是431，因为他现在是一部的教员，这一次他没有拒绝。
这个部门里的教员都是流动的，他们既是接受训练的 “学员 “又是这里的老师。小天的感觉很好，因为这是他服役以来的第一堂课，因此他稍微有一点紧张！
今天我讲的第一课，是关于理论上的知识，也是我们在接受训练之前，最重要的一个环节。他拿起粉笔刷刷点点的在黑板上写下了四个大字， “循环锻体 ”
大家都知道，当体能达到极限的时候，我们就会产生疲劳的感觉，而在疲劳产生的时候，肺活量就会跟不上，喘不上气，呼吸困难。我们的意识就会变的非常薄弱。所以胖子，哦不，应该是杨队，杨队要求我们绝不能在这个时候休息，一定要克服困难，突破极限。当极限被突破的时候，我们会发现，新的气息产生了，僵化的躯体又开始有了力量。这就是他为什么总是派人在我们的后面不停的催促的原因。
恩，这小子还真说了句人话。胖子满意的点点头。
但是，这样的训练并不能适合所有人的体质。小天又把话兜了回来。
胖子眉头一挑，这小子又有什么歪点子了？
小天继续说道： “很多人就是在突破极限的时候，很多细胞将会在新的细胞产生的时候被毁坏掉。很多人就是因为体质上的原因，这时候无法生出新的细胞，就有可能出现心力衰竭，而导致死亡。”
胖子怒道： “完全是胡说八道。这么多人训练了这么久也没见一个人死过去，你凭什么这样说？”
小天做了一个双手下压的动作，这位同学，上课的时候，发言要先举手，难道没人教过你么？
胖子嗖的一下站起躯壳。政委赶紧把他拉了下去。安慰道： “冷静，一定要冷静，先听他把话说完。”
小天看着胖子冷冷的说道： “等人死的时候你说什么都晚了。现在我就要讲到突破极限的方法了，你不想听吗？不想听的话，你可以出去。”
胖子无奈的点燃了一支烟，狠打了一口。
小天道： “这位学员，上课的时候不许抽烟，我不想说第二遍。”
胖子用手将那支烟死死的掐灭在手里，怒气冲冲的看着小天。好，你讲你的，你要是讲的不好，那你就赶紧回去，抗你的木头，别在这耽误我们的时间。
小天道： “人是天地间的灵物，也是高级的能量载体。既然是能量的载体，就好比一个容器。那么他的承受能力也就有一个饱和的限度。也就是说，当能量饱和使这个容器无法承载更多能量的时候，我们需要做的，就是增大这个容器的容量。这也就是我下面想说的。”
我曾经学习过一种古老的锻体法门，它可以很好的完成这个任务。
人体中确实存在很多我们看不见的经脉，而这些经脉就是我们能量的源泉。下面我说，你们记一下。
人体循环的时候按照五行来说，它们也正在各自执行着它们的使命。它们也在不停的运转，给我们的躯体提供能量。而当新的能量产生的时候，我们的躯体就会有一种莫名的震动，这种震动，能够逐渐修复躯体中被毁坏的部分经脉。同时，他能够在震动的时候，适时的拓宽这些经脉。这些震动产生的原因，正是出现极限和突破极限临界点的那一刻。
我们将极限运动暂时分为两种，一种是动态极限，另一种是静态极限。我能告诉大家的是，天地间，真的存在一种看不见的能量，而我们要做到的就是要和这种能量形成一种默契。也就是说，把我们自己，做为沟通天地能量的一个符号，做出各种契合的动作，由此来强化我们的躯体。
我现在介绍给大家的，是一种被古人称之为 “阴阳五行抓 ”的锻体法门。下面大家看我的动作。
小天走到讲桌前的一块空旷地，站直躯体。下面我说，你们记，千万不要遗漏每一个动作。
