这时买卡是最经济合算的,它的价格至少可以达到正常卡的百分之七十左右,很多卡甚至以低于正常卡百分之五十的价格转让。
不过需要注意的是,还有一笔卡的转让费需要缴纳。这笔钱每个俱乐部规定的金额不等,大多数是一百元至二百元,你在购买转让卡时需要和卡的卖主先行谈妥,比较好的是共同承担一下。
健身房的储藏柜是储藏你固定使用的鞋类和洗浴用品的。如果你平时开车去健身房的话,就不要再租柜子了,把搬运这些用品也当成一种小的锻炼吧;如果你需要在高峰时段挤地铁或公交车,那就可以考虑租一个。
储藏柜租金一般俱乐部都是以每日1~3元,最少一次性购买一个月来收费的。这里面的省钱方法就是可以和同事、朋友结伴健身,合租一个,一个小小的柜子两三个人用是足够的。
柜子的锁头你要事先备好一个,小五金市场到处有售,便宜实用。如果忘带的话,健身房会高价卖一个给你,特别不值,还无法保证那把钥匙是唯一的。
另外,你最好自带一个水瓶,一方面是出于省钱的考虑,健身房卖的水价格都很高;另一方面,从运动学角度来说,卖的瓶装水的容量过大,不适合运动时饮用。一般正常强度运动量(已经可以出很多汗的那种),只需要在运动过程中最多补充150毫升的纯水,单次只需要一小口,如果喝的口大了,不光补不进水,还给心脏造成过大的压力,让人很难受,也很危险。
如果是平时不常锻炼的人,刚开始参加运动会大量地出汗甚至有脱水的现象,那么你只需要在药店购买小剂量的补盐液就可以了,非常经济实惠。而不要把钱花在纷杂的多功能饮料上,这些东西价格过高,而且其中的添加物通常是只适合专业运动员的,对普通人作用不大。
很多人都喜欢吃零食,在日常饮食开支中,这一项的花费不是个小数目。
在网络公司工作的李艳平时就很喜欢吃零食,不管多忙每周都会去一次超市买零食,进超市溜达没一会儿,购物车就已经装得满满的了,什么新鲜的零食品种都逃不过她的眼睛,这样一个月下来,吃饭不是开支的“大头”,零食的消费则永远列在榜首。今天一袋瓜子,明天一袋话梅,后天一包糖,还有山楂、果脯之类的东西,虽然单看每样都没多少钱,但是加在一起就是一大笔钱,还有可能由于暴饮暴食而发胖,严重危害健康。因此,女性多吃健康食品,少吃零食,不但能让身体健康,还会为自己省下不少钱。