为了能拥有苗条的身段、傲人的身材，形形色色的瘦身减肥方法真可谓层出不穷，千奇百怪。另类瘦身减肥是否也适合你呢？该如何使用这些另类瘦身减肥方法？快来看看吧。
1.粗盐泡澡
用没有经过人工提纯的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，其步骤十分简单，大概分为三个步骤：
（1）将2匙左右的粗盐，加入40℃的温水中拌匀。
（2）在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复2～3次。
（3）最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。
粗盐可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
注意：太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险；太饱泡澡，会影响你的消化功能。
2.毛巾擦身
把毛巾浸在冷水（自来水）中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10～20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化的，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到减肥美容的作用。
3.鬃刷刷身减肥
赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，右上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。也可将鬃刷沾水湿刷身体，则减肥效果更佳。
此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病，久为之，还可使皮肤变得光滑而红润富于弹性。
这是占健身费用比例最大的一笔开支，如何节省呢？建议你不要去健身俱乐部直接购买，而是购买一张打折的转让卡，然后在俱乐部的前台完成转让手续。选择转让卡的最佳时机就是二三月份，因为这两个月是一年中员工跳槽的集中时间，很多人因为工作地点的变动不得不转让自己的卡，而且有一部分人一换工作，资金链出现缺口，也希望用这个变现，来解决一下燃眉之急。还有的单位，把健身卡作为新年的福利发给员工，其中相当一部分人希望折现，也会选在这个时候出手。
