在职场上，有人无往而不利，晋升、加薪、奖金、荣誉都能有份儿；有人悠哉游哉，偏安一隅、自得其乐，整个就是职场的隐仕；有人上下活动、左右交际，却是“竹篮打水一场空”；有人痛苦，有人高兴，有人得意，有人失意，有人来，有人去……到底是那里出了问题，同在一个屋檐下，工作怎么就会有这么多的不同？职场情商是我们不得不审视的一个话题。
工作是件快乐的事
从工作中获得乐趣，进而热爱工作
你热爱自己的工作吗？相信能给出肯定答案的年轻人不多。工作只为糊口，而非为了自己的兴趣爱好，这是很多年轻人的工作现状。尽管不是很喜欢，但是迫于生计，也要继续去做。长此以往，失望情绪必然产生。这样不仅自己不快乐，工作也不会出色。
尝试着改变吧，要么换一份自己喜欢的工作；要么调整自己，让自己去热爱现有的工作！惟有当你找到自己感兴趣、热爱的工作时，你才能够尽自己最大的努力、精益求精地去做好它，这时你内心的成就感是无与伦比的。
一个高情商的人，总是能够从自己从事的工作中找到乐趣，然后积极热情地投入工作之中，高效率、高质量地完成工作，进而获得成功。一个无法从工作中找到乐趣的人，是无法做好工作的，也是无法成功的。
在这方面，爱迪生为我们树立了榜样，他每天工作18个小时，发明成果不计其数，而这些并没有人强迫他去做。他挣到的钱也足够让他任意挥霍了，但他仍一心扑在实验室，他如此敬业就是基于他的人生哲学：工作，揭露自然的奥秘并把它用来供人类享用。
由此可见，一个人在工作中能否找到自己的位置，能否以最大的热情投入到工作当中，是他的事业能否成功的关键。工作的热情会感染你周围的每一个人。
有三个人做了一个游戏，要在纸片上把他们曾经见过的印象最深的朋友的名字写下来，还要解释选择的理由。结果公布后，第一个人解释了他选择所写下名字的理由是：“每次这个人走进房间，给人的感觉都是容光焕发，好像给生活增添了许多乐趣一样。他热忱活泼，乐观开朗，总是让人感到精神振奋。”
接下来第二个人也解释了他的理由：“无论在什么场合，做什么事情，他都是竭尽所能、全力以赴。他的热忱感动着每一个人。”
第三个人说：“他对一切事情都尽心尽力，所付出的热忱无人能比。”
回答问题的这三个人都是英国几家大刊物的通讯记者，他们见识广，几乎踏遍了世界的每一个角落，结交过各种各样的朋友。他们的回答却是出奇的相似。他们互相看了对方纸片上的名字之后，出人意料的是他们竟然写下了同一个人的名字，即澳大利亚墨尔本一位著名律师的名字，而这位律师恰恰正是以热忱闻名于世。可见一个人的热忱对自己的工作和人际交往起到了至关重要的作用。
美国著名社会活动家贺拉斯？格里利曾经说过，只有那些对自己的工作有真正热忱的人，才有可能创造出人类最优秀的成果。萨尔维尼也曾经说：“热忱是最有效的工作方式。如果你能够让人们相信，你所说的确实是你自己真实感觉到的，那么即使你有很多缺点别人也会原谅你。”
在政治工作中同样不乏热忱的事例。
吉宁斯？鲁道夫的热忱，使他一生在政坛平步青云。鲁道夫自西弗吉尼亚沙朗大学毕业之后，以压倒性的胜利击败了经验丰富的对手，当选为国会议员，而且由于他本人的能力很强，连罗斯福总统也特别看中他。
在我们的人际交往当中同样也离不开热忱的交际态度，尤其是在双方握手时，要让对方切实感觉到你真的很高兴和他见面，能够从握手中让对方感觉到你的热忱。
然而热忱并不是天生的，而是靠后天培养出来的。每一个人都可以拥有它。当你对工作付出热忱时，就是你进步的表现，久而久之你就会热爱上自己的工作。
不热爱自己工作的人很难在自己的工作中作出成绩。反之，如果你热爱自己的工作，在工作中尽心尽力，用最大的热情投入工作，你就能在工作中取得突出的业绩。当然，你也会很有成就感，因为你付出了，你得到了回报。
即使你并不热爱自己的工作，但是，只要你还在做着这份工作，你就要尽自己最大的努力去做好。否则，你就是在浪费自己的时间，浪费自己的生命。爱不是一天生成的，对工作的热情也要慢慢培养。如果你努力投入工作，想在工作中获得乐趣，那你的工作效率就会提高，你也会慢慢爱上自己的工作，你的人生也会因此而改变，因为你正在做自己热爱的工作。
不是工作没有乐趣，而是你不去主动寻找乐趣。如果你尝试着去热爱你的工作，努力从工作中寻找乐趣，努力以最大的热忱投入工作，而不是去怨天尤人，那么，工作将会回报你更多！
解开职场情商的结
在职场中，每个人都有自己的烦恼，于是，你焦虑、忧愁、痛苦、悲观、失望、迷惘……从此，再也看不到职场的艳阳天。其实，这些负面的职场情绪都可以归结到职场情商的结上，只要我们打开了这些结，我们就能够快乐工作，做一个快乐的职场人。
心理学专家认为，职场情商的结主要包括以下内容：
1.永远觉得自己不够好
这种人患有“事业的恐高症”。他有能力、有见识、有经验，然而，一旦被拔擢，就会感到压力激增，觉得自己无法胜任，缺乏自信。实际上，这是一种自我破坏与自我限制，自己束缚了自己。
职场经验丰富的惠普科技董事长余振忠认为，这类人的症结在于没有正确认识自己，没有给自己打一个客观的分数，要想解开这个结就必须树立正面的自我形象。
2.“非黑即白”看世界
这种人表现出很强的原则性；他们坚信，一切问题都有标准答案，一切事情都能分清楚对错；他们总是觉得自己在捍卫信念，而自己也是崇高的。这使得他们很难融入到团队中，因此，这种人总是孤军奋战。结果自然是败多胜少，使自己饱受失败的折磨。
华信银行副总经理贾坚一为这类人指明了出路——“只有不断调适，才可能活的好”。
3.和平至上
这类人对与人冲突有天生的恐惧，他们总是不惜一切代价，避免冲突、维系和平。
其实，在工作的过程中，不同意见与冲突的存在都是正常的，也是必要的，因为它可以激发活力与创造力。因此，为了维持和平，过度压抑自己的感情，使自己陷入负面情绪中痛苦不堪，实在是得不偿失的事情。
联广副总经理陈玲玲认为，对于这类人来说，要彻底改变是非常不容易的，但绝对可以看情况调适。她说：“在狮群中，如果你是斑马，至少也要假装成一只狮子，才不会被吃掉。”
4.强横压制反对者
具有这种情商的结的人情绪冲动、言行强硬，行事毫不留情面。他们虽然具有很强的攻击性，但极其容易被众人孤立，妨害到自己的职业生涯。
华得卢与巴特勒认为，行事前用“同理心”进行思考会使情况有所改善。
5.天生叛逆
工作中，这类人总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。无疑，这样的人适合当一名革命者，然而，在稳定的环境中，这类人总是逆势而为，自然会使职场生涯变得痛苦不堪，谁叫这种人总是和大家做对呢？
对于这种“喜欢挑事儿的”人，华得卢与巴特勒认为，找一个固定的同伴，在自己开始叛逆时，给以制止会有所帮助。
6.自以为是，不断出击、不断失败
这类人有着旁人所不能理解的自信，他们过高地估计自己，急于成功，即使失败，他们也会越挫越勇，不断再出击。然而，这种毫无效率的、脱离实际的盲目出击是无法被职场所容的。
华得卢与巴特勒指出，这种人大多存在心理上的某种障碍，只有找到了心理根源，才能控制自己盲目出击的冲动。此外，树立“不能有所做为，就不行动”的行事准则也是必要的。
7.恐惧失败
或许是源于过分强烈的个人羞耻感，或许是因为他们的悲观，这类人总是杞人忧天，害怕事情的结果是负面的，被恐惧和焦虑不安折磨得痛苦不堪。
美国总统罗斯福说：“我们唯一需要害怕的，是害怕本身。”这类人应该意识到，自己所面对的最严峻的问题不是失败，而是自己的恐惧情绪。华得卢与巴特勒建议这类人在考虑任何事情时，先列出清单，清单上列出利与弊、改变与维持现状的差异，以此来控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。
8.情绪“白痴”
这种人在情绪的认知和觉察方面近乎于白痴，因此，他们总是会无心地伤害到合作伙伴。他们认为工作的好坏与情绪因素是无关的。殊不知，情绪因素的作用占绝大部分。
一般来说，专家会建议这类人定期对自己做一次“情绪稽查”，了解自己情绪反应方面的情况，然后有意识地进行专门的训练。
9.眼高手低
他们认为自己是个“做大事，赚大钱”的人，而不屑于去做“小事”、赚“小钱”。殊不知，如果一个人连小事都做不好，连小钱都不愿意赚甚至赚不来，别人又怎么会相信你能做大事、赚大钱呢？
这类人要想在职场中有所作为，必须克服自大、“除了自己谁也瞧不起”这种的负面情绪，脚踏实地，一切从眼前做起、从手边做起。
10.迷航感
遭遇了这个情商的结，你往往会有无力感，觉得自己的角色可有可无，挫败感强烈、归属感薄弱。接着，会对自己选择的方向产生怀疑，一遍一遍地自问“我走的路到底对不对”。
当出现这种情况的时候，你首先应该重新审视自己的价值与关心的事情，确定迷茫感的产生是因为一时的失败，还是因为所从事的工作的确与自己的价值观、性格不合，然后再做出相应的取舍。
找到并解开自己职场情商的结后，你就不会再认为工作是一件痛苦的事情了。
别把工作带回家
现代社会人们的生活节奏越来越快，生存压力越来越大，为了给自己的生活多一点保障，每个人都在追求高效率，几乎把所有的时间都花在了工作上。加班、把工作带回家更是家常便饭。然而，当我们把工作带回家的时候，也同时把压力带回了家。这样，本来是恢复情绪、调整心理的空间也被压力填得满满的，从而增加了心理疲劳，使自己的情绪有崩溃的危险。
一个懂得调解自己情绪、具有高情商的人，是不会轻易把工作带回家的。
其一，不把工作带回家，你才能在家的港湾好好地修养生息，以更好的情绪和更加充沛的精力投入到后续的工作中，从而获得成功的更大可能性。
心理学家们明确指出，情绪的好坏与工作的成功与否密切相关。也就是说，保持一个良好的情绪，你才有可能很好地完成工作。而且情绪长期处于压抑状态之下，就有可能引发人的心理障碍，不利于人的身心健康。
其二，不把工作带回家，有利于家庭和谐幸福氛围的维系。据统计，在职场中，有25%～40%的人认为工作压力太大，而在这些被工作压力困扰的人群中，超过56%的人的配偶会被其压力所波及。心理学家认为，压力是具有传染性的。如果把工作带回家，就有可能使整个家庭都笼罩在压力之下，而这样的家庭又怎么能够幸福呢？如果协调不好，夫妻之间终会有对抗、甚至分道扬镳的一天。
同时，不把工作带回家，是一种对家庭其他成员重视、在意的表现，能够避免家庭其他成员的不平衡心理。
总之，我们必须明白，家是我们休息的港湾，一生中，我们有80%以上的幸福和好心情都是来自于此。在茫茫人海，能免除我们孤独的是家；在喧哗的尘世，能给我们片刻安宁的是家；在纷扰的争斗中，能为我们疗伤的还是家……无论我们想要追求什么，都离不开家庭的支持，一个温暖可靠的后方对任何人来说都是必不可少的。因此，不要把工作带回家，影响了后方的安定和谐。
不把工作带回家，并不是说，不把工作带回家来处理就可以了。不把工作带回家的真正含义是不把工作上的烦恼、压力等这些由工作引起的负面情绪带回家，把这些东西统统都丢在家门之外，充分享受温暖而放松的家庭生活。
轻松化解职场压力
不知道从什么时候起，越来越多的人不自觉地将自己送上了生活的快车道，身心疲惫地让自己追逐一个又一个生活目标。内心的焦虑与躁动来自于加速度的时代，也来自于每个人脆弱的内心。用速度提高效率、改善生活质量，赶时间，成了这个时代的时尚生活方式。匆匆地上班，忙碌地工作，每天忙得像陀螺一样转个不停，但好像还是有着做不完的事。工作就像一台榨汁机，带走了生活里的快乐，内心深处的安宁也随之失落了。在这个竞争如此激烈的时代，职场到处都充满了压力。每一个职业人员，都要面对不稳定、不可测的多变环境，要面对来自上司的压力，来自同事的挑战……面对滚滚而来的压力，我们不能逃避，也无法逃避，而是直面压力，勇敢地迎上去，接受它，化解它。
王小姐是一个公司的广告策划部门经理。搞广告策划的，给人的第一印象，似乎就是头发倒竖，衣衫不整，满脸的灰尘，却两眼放光。但王小姐却恰恰相反。她更像一位大学里的教师：宽宽的眼镜架在直挺挺的鼻梁上，一身素雅的工作套裙，显得她更加精干利落，扎在脑后的发髻一丝不苟，看不到一丝的杂乱。
办公桌上，只有她现在正在考虑的一副创意文案，看不见其它任何累赘之物，墙上也只是挂着几幅艺术家的作品，更显得高雅不俗。她在谈到对于工作中的压力及如何解决它时说：“压力当然是有的，看你如何对待它。有的人被压力牵着鼻子走，结果越走越乱，越走越糟糕。我喜欢清清爽爽地去工作，不喜欢被一大堆的杂物纠缠着。当感觉有压力的时候，我就检查自己，是否清理了自己的心理，扔掉那些不必要的东西，让自己更有创造性地去工作。我总是定期检查自己的抽屉、办公桌，看是不是又杂乱了。桌子上的杂乱也会影响一个人的心绪，让她感觉心里也很乱，总感觉被什么东西堵着，结果压力便来了。
有时，换换自己的工作方式，换换自己的工作环境，也会缓解一下压力。当我觉得很累的时刻，我就去买束花，或买一个墙饰，放在办公桌上，挂在墙上，会让自己一下子又轻松许多，又找到了工作的活力与情趣。
许多人都把压力归结为外部因素，认为压力是外部环境给予的。其实更主要的是从自身寻找毛病的发源点，审视一下自己的情商是否太低了。当你感觉自己已承受不了压力的时候，请检查一下自己的物品，看看是否有累赘之物加重了你的负担。然后换换空气，更有创造性地投入工作。
