渴望拥有健康的体魄，热爱生命，拥抱生活，这是所有人的健康梦想。但是没有谁可以阻挡得了病痛的来袭、心灵的创伤。俗话说：“身体是革命的本钱”，如果连最基础的健康都无法保证，又怎么会惬意地享受生活的快乐与幸福？因此，守护健康，才能让一切变成现实。
家信74健康是一辈子的财富
当传统的健康观：“无病即健康”的概念越来越被人忽视的时候，新的健康问题接踵而至。当越来越多的现代人开始关注“整体健康”时，很多新的问题逐一呈现：健康不再是单纯地停留于躯体的疾病，同时还有心理的健康、社会的适应力以及良好的道德素质。
亲爱的儿子，健康对于每个人来说都意味着生命质量的高低。如果一个人没有了健康的身体，健康的心理，那么无论是对自己、对家庭、还是对社会都会产生不良影响，而且自身的价值也不能很好地体现出来。但是往往被我们轻易忽略掉的习惯，正是造成我们不再健康的罪魁祸首。
不知你是否注意到，但凡那些非常成功的人，他们的日常生活习惯往往比较规律，并对那些不利于自身健康的坏习惯进行严格控制。例如，抽烟、酗酒、暴饮暴食、乱用药物、自我增压，等等。也许这些不良习惯的形成，造成的恶劣影响开始并不明显，甚至也不需要你付出多大的代价。但是，长此以往，你的身体功能会随着时间的推移，逐渐变得越来越糟，甚至垮掉。一旦你的身体再也无法抵御外界风险时，你就无法有效地完成工作，更不用说实现梦想，成就未来了。
早在几年前，我认识一位既聪明、又年轻，且特别有干劲的朋友罗格，在我的印象中，他浑身上下总有着使不完的劲，以他的能力，将来必定能够成就一番大的事业。后来，我们也曾在一起度过了不少快乐的时光，通过一段时间的相处与了解，我突然发现他居然有个很不好的习惯，经常性地大量饮酒。
之后的很长一段时间我们再也没有联系。突然有一天，他过来找我，说他心脏有了问题。因为之前我就曾有过被心脏病折磨的经历，但是通过努力治疗，最终痊愈，因此他过来也是想和我一起讨论一下他的健康状况。后来通过交谈，了解到他的心脏主要是心率出现了问题。很明显，是因为酒精过度引起的，于是，我将自己的看法告诉了他。之后，他对我说：“我的医生也是这么告诉我的，但是我认为他是错的。”
“那么，你又是从哪儿得到的相关医学知识，让你觉得自己的情况不像医生所说的那样，而且还要与其争辩？”我有点气愤地问。
“噢，我知道他给我开的那些药一定会让我很快地好起来。走，咱们去喝一杯！”他央求着对我说。
于是，我很不高兴地对他说：“罗格，你知道你继续这样下去的后果是什么吗？那就是走向灾难，而且用不了多久，也许会在很短的时间内让你遭遇更大的麻烦。”这时，只见罗格有些恼怒：“哎，真烦，你和我的医生一样让人觉得讨厌！”说完之后，罗格非常生气地离开了我的办公室。
时间过得很快，两个月之后，他的妻子和他那三个幼小的孩子，还有我以及其他几个好友一起参加了他的葬礼。
所以，孩子，只要你有健康的身体与心理，良好的社会适应力以及健康的道德素养，并且能保持良好的生活习惯，让自己的身体与精神一直处于最佳的状态，你才能去追逐属于你的梦想。
家信75用健康的心理解决问题
倘若一个人拥有健康的体魄，完美的品质以及健康的心理，那么，必定能将所有的注意力集中到眼前的每件事情上，实现自我价值。同时，也一定能够获得巨大的成功与回报，让自己的人生充满无限美好。
亲爱的儿子，今天我终于收到了你的画像，这是这么长时间以来最盼望的事情。当我看到你的面部画像之后，就特别渴望看到你的整体画像。也许只有看到了你的整体画像之后，才能清晰地在我的脑海中勾勒出你的总体印象。
真的非常希望那位画家能把你的画像画得和哈特先生的画像一样精妙绝伦。你知道吗，哈特先生的画像是我这一生中见过的画得最完美的，这也许恰恰体现了画像中人的精神状态，那么由此可以得出一个结论，我是多么的希望看到你神采飞扬的样子。
可以想象得出，你现在的个头一定要比我上次最后见你的时候高出许多。如果你目前的体重并没有像身高那样得到相应的增长，那么，我还是非常希望你能想方设法地让你的体重也能得到相应的增长。
孩子，你在巴黎坚持的各项体育锻炼活动，我相信一定可以让你的体形保持的非常完美。听说，你现在的双腿锻炼得很好，听到这儿，我感到非常欣慰。所以，在你的院校生活中，你一定要注意加强身体素质的锻炼，长期锻炼一定会对你将来的发展带来好运，肯定也会让你受益匪浅。
等你到了那儿，你就会住在德？勒？格里尼尔的家里，所以，我已经提前托人把你可能要用到的各类健身器材，在你到达之前就早已准备好了。也许，在搬过去最初的一段时间里，你可能会经历一种相对完全陌生的环境，感受学校离家的那种距离感。当然，这远没有当住校实习生方便，因为住在校外，每天你都要面对各种各样的意外情况，例如，刮风或是下雨。况且每天去学校的路上还需要花很长的一段时间。
住在学校，你可能会有更多的机会去结识一些时尚的巴黎青年；或许，当你进入法国人的社交圈时，他们可能会暂时地把你当成其中的一员。事实上，以我多年的经验来看，包括我认识的一些曾经去过巴黎的英国人来看，真正将你当成好朋友的事情几乎从未有过。
当然，我希望你不要认为我是在衡量住校与住在他人家中的费用区别而做的决定。说实话，我从来都未曾有过这样的想法，更何况费用方面根本不存在什么问题，这不是我主要考虑的方面。以你目前的法语水平来看，的确已经非常出色了，相信你一定能够很快地融入到当地社会。所以，我相信在巴黎，你一定能够愉快地学习、生活。尽管在巴黎，到处都可以看到我们的英国同胞，但是他们大多数人都不太懂法语，因此无论是出席上层社会的交际活动还是其他一些普通活动，他们在交流的时候都无法做到谈笑自如、高贵优雅，所以，在那样一些场合，他们常常扮演的都是既没有品位又无档次的人。
告诉你这些我都是有依据的，例如，在那种场合基本上很少有英国人有胆量向那些条件优越的法国女士献殷勤，尽管这些优秀的女士身边有很多大献殷勤的男子。但是，如果这些英国人也能说上一口流利的法语，而且还能做到言谈举止优雅大方的话，那么，相信他们一定有足够多的机会去结识那些高品位的优秀女士。
所以，人就应该提高自己，以便于能够清楚地辨别什么时候做什么事，什么事是绝对不能做的，什么事尽管有困难，但是，通过坚持不懈的努力却是可以做到的。当然，前者也许对于那些自身优越的人不需要太费气力，但是后者则一定需要充足的毅力。任何人，只要坚持不懈，最终都可以找到解决困难的最佳途径。
此外，我还有一点必须提醒你，那就是做事时注意力的问题。切记，当你在做某件事的时候，一定不要将自己的全部心思放在已经发生的或是还未发生的事情上，而应把自己的全部心思放在眼前的事情上。没有谁是可以不管不顾眼前事情而有所作为的，因为往往那些要么后悔已经发生过的事情或者担心还没发生的事情的人，他们总是不能始终坚持追求自己原定的目标，从而对目前正在做的事也有些心不在焉，以至于最终迷失了方向。
假如一个人还年轻，因为他的经历尚欠、做事多少会有些心浮气躁，这是可以原谅的，但并不代表纵容其行为，但是上了年纪的人如果做事依然还是三心二意，注意力不集中，那么一定会招致别人的厌弃，甚至让人难以忍受。如果你已经发现自己身上存在类似的问题，应该保持高度警惕，一定不要荒废了自己，而且还应该要求自己更加努力。但是，假如你长期地随波逐流，形成了一种不良习惯，这样的结果只能是很难根除它，而且我也无法预料还会带来怎样恶劣的后果。
最近我遇见了一位刚从罗马回来的朋友，他非常兴奋地告诉我：说你在巴黎那边深受大家的喜爱，而且那些人基本都是优雅高贵、知识渊博的上层人士，你经常都会受到他们的热情款待。听后我感到非常欣慰。
孩子，在巴黎，人们大都喜欢与彬彬有礼且儒雅高贵的人士交往，同时，他们也乐于取悦一些他们原本不太了解的人。但是，初到那里的陌生人必须懂得：一定要用美好的话语去赞美、迎合他们，而且还要表现出对他们国家的政治、经济、文化以及风俗习惯等多方面表现出无比的崇尚以及莫大的兴趣，从而使他们深深地感受到一种来自于你的满意与自豪。对于任何人来说，想要做到这一点，是不需要付出任何代价的，只要能友好地接待就足以。如果我只身前往非洲，在那里，我更乐意向一位黑人这样做，从而换取他对我的热情款待。
家信76努力戒除不良心理
“无知”的表现有狂妄，有盲从；自负的表现为狂妄，对于任何人，一旦过高地估计自己，就会显得太过狂妄。自负的人不但无法赢得别人的鼓励与支持，而且还会遭到别人嗤之以鼻的结果。
亲爱的儿子，在巴思的的每一天，对于我来说，几乎没有什么大的改变，也丝毫没有感觉到像安东尼描述的那样五彩缤纷，因为在这里的每天，我都依然过着一种循规蹈矩的日子。如果让你来过这样的日子，相信你一定会疯掉的，这里的生活简直太单调，太令人乏味，但是这种生活是我目前难以改变的。因为自己不良的身体状况以及我低落的情绪，再加之自己的耳聋，不得不隔断我与社会的紧密联系，这样一来，我又怎能过更好的日子呢？
前几天，福克斯先生在去看望他弟弟的时候，顺道来了巴思看了看我。原本他还打算在这里停留一个月时间，但是，后来接到属下送来的一封快件之后，他便在两天前的大清早就急急忙忙地地离开了。临走之前，他还非常坦诚地与我聊了一次。这次与他交谈的时候，他几乎毫不避讳，基本上可以畅所欲言。但是当谈到有关他的一些政治事务时，我的内心却依然存在很多疑惑。而有关他的那些政治事件，完全就像处在一种非常难以理解的时期，简直有些混沌不清，这些事情对于我来说，大多数都只是一知半解的程度，因此也非常容易将人引入歧途，而不是帮助他人发现真理或是顿悟世事。
也许我们自身固有的某些特质，如虚荣心等反而能够在我们的生活中起到推波助澜的作用，或者很多时候的臆测也可能被我们看作一种事实而加以传播，又或者我们经常还会不懂装懂。上述种种行为，大都是我们在自我感觉良好的时候可能犯的错误，其实，归根结底的原因就在于我们太过骄傲自大，做点什么唯恐别人不知道一样。
所以，孩子，我还是建议你有时间的话，多去当地的宫廷看看，然后想方设法地让宫廷里的人尽可能多地认识你，熟悉你。凭借长期培养的良好习惯会在不知不觉中带给你很多的收获。但是，在宫廷那个特殊环境里，如果你能有幸出入于此，相信你不仅只是赢得了人脉与友情，或许还有很多你未曾想到的好处。对了，适当的时候，也应该找机会让自己得到放松。所以，为了不让自己的眼眼和脑子过度疲劳，我准备去参加一个浪漫的交谊舞会。
家信77赶走遮挡健康的心理阴霾
健康、正常的心理不但可以促就一个人朝着完美自我继续成长，又可以使其朝着健康的理想目标顺利前进，贪婪与卑劣，懒散与不羁，都会因此而成为影响自身发展的绊脚石，为了能彻底地赶走遮挡健康的阴霾，就让自己快点行动起来。
亲爱的儿子，我非常希望你要避免产生如下不良心理：第一种有害心理种种的是指懒惰的心理；第二种则是过于关注琐碎小事，而常常忽略大事与急事的不良心理。对于这样的不健康心理，一定要时刻注意调整，一旦出现点苗头，则必须将其彻底戒除。
但凡那些具有懒惰不良心理的人，他们会对何事情都不感兴趣，而且对于需要了解的事情则保持着一种无所谓的态度，如果别人愿意让他知道，他必定不会一直追问下去。如果在行动中遭遇困难或是不顺，一定不会有什么结果，因为他们懒惰的心理经使他们停止了继续探索的步伐，而且他们的主观意念非常容易在困难面前气馁、妥协。这样的人在所有新事物面前都只会浅尝辄止，知难而退，对于自己掌握的一些浅薄知识特别容易满足。求知、上进的道路中，他们宁可自己无知，也不愿麻烦。俗话说：世上无难事，只怕有心人”。相信这些话也是说给那些愿意刻苦努力、坚持不懈去追求自己梦想、实现自我人生价值的人。
在慵懒者的眼中，所有的困难都无法克服。他们更愿意绞尽脑汁地为自己寻找各式各样的借口。他们觉得与其花更多的时间去关注一件事情，倒不如自得其乐来的更轻松快乐，而且思考问题确实太过辛苦。因此，他们只是粗浅地观察事物，而不是认真思考。简言之，他们从来都不会主动去努力思考与探索获得新知，而只是被动地接受来自于别人的结论或是言行。这样一来，当他们与众人一起讨论事物时，必定会在言论上捉襟现肘，很难与大家一起很好地沟通。
孩子，我非常希望你要勇敢前进，不要一碰到困难就气馁，止步不前。调整自己良好的心态，去认真仔细地探究绅士们熟悉的事情，而且对于自己不解的问题一定要“打破砂锅问到底”。但是，对于一些具有某种特定含义的艺术或是科学方面的知识，如果你将来并不打算从事这方面的工作或是深入研究这方面的内容，则只要进行相关知识的了解即可，没有必要深入了解。例如，像一些建筑或是航海方面的相关知识，你只需要进行大概的了解，但是，对于这一点我必须提醒你，如果你有足够的精力与时间，也不妨多了解一些建筑方面的知识，这些也许对你将来的发展提供一些帮助。也许正是因为我们平时更多地会涉及有关战事之类的话题，而且你也尽可能地让自己去积极接受这方面的知识，所以，你的思想与言谈从来都不会让人觉得你知识匮乏，反而觉得你更加丰富多彩。
