1遗传型
越漂亮的女人越容易老
天生丽质这个词蛮好，在唐朝用来形容杨贵妃最恰当不过了：雪肌玉肤，倾城倾国。帝王不爱那是瞎了眼。难怪会有不爱江山爱美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐拥古今中外洋洋大观的化妆品牌，却保养不出那份水嫩，佳人有了只可远观不可近视的“佳句”。
话说只有懒女人没有丑女人不假，可许多被化妆品毒害过重的姑娘得了“化妆品综合征”。想想都怕，有人统计一个女人一生要吃掉5斤口红，涂抹掉十斤乳液，实在是令人瞠目结舌。看来美是要有点尺度的，否则不但不美还浪费钱财。
别看帝王将相身后的那些千古佳人各个美貌倾城，这份美丽也会随着时间的流逝消失不见的。女人因为肌肤天生比男人薄，角质层的保护能力弱，水分营养都容易流失。再加上女人是感性动物，容易被喜怒哀愁左右，有研究表明女人面部表情比男人丰富，表情越丰富的人越容易出现皱纹。内外交加导致女人比男人容易衰老，因此保养是女人一生最必修的功课。
话说我有一位好友，自幼粉妆玉砌，人见人爱。但伊人竟然信奉自然美，敢于公开挑战众位“后天美女”，认为“养”出来的美不是真的美。结果这位哈佛大学毕业的漂亮女人，一贯素面朝天，不到30岁已经有了细纹，凭她怎么努力，肌肤也恢复不到当初肌如凝脂的水润状态了。越漂亮越容易老，此话不假。
肌肤原本就娇嫩，每天遭受脏空气的污染，毒素的侵蚀，紫外线的挑战，你还不给它充足的水分和营养，不是在眼睁睁地看着它变成老树皮吗？
天生丽质的人，在起跑线上遥遥领先，最后却是输家，女孩们一定要好好反省反省哦。
早晨起床后，先别急着吃早餐，空腹喝一杯柠檬茶，能给身体补充水分，柠檬还具有排毒功效，帮助你排除身体的毒素。柠檬中维生素C的含量比较高，能美白肌肤。每天要喝够八杯水，让肌肤始终被水源所滋润。这对干性肌肤的人尤其有好处。干性肌肤的人除了表皮缺水，身体水分供给也不充足，肌肤容易老化。所以，如果你是干性肌肤天生丽质的女孩，一定要坚持给肌肤保湿，为肌肤喝水。
美女变丑女，不是时间惹的祸
◎美女变丑是从细节开始的
你是美女还是丑女呢？这个问题让人啼笑皆非，因为美丽的外表是看得见的。但是美女不总是美女，保持美丽并不容易因为时间会带走你的青春，忙碌会让你没有时间去装点美丽，坏习惯会破坏你的美感。美丽不是总能经受住时间的考验，当女人步入30岁之后，五官的漂亮与否已经不再是绝对的优势，不漂亮的女孩也完全可以通过保养，摇身一变成为大美女。
女人之所以比男人容易衰老，是因为受到情绪的影响更严重。女人因为容易快乐，微笑更多；女人因为容易伤感，哭得最多；女人容易被恋情所伤害，所以难过得最多；女人做了妈妈，忧虑更多。这所有的情绪变化，对容颜都有一定的影响。我们看到经常笑的人，她们的嘴角是微微向上翘的。那些经常生活在忧虑苦恼里的人，她们的眼角更容易往下垂。年轻爱做鬼脸的小女孩，随着岁月的流逝会变成满脸皱纹的老人，你除了对时光的创造力感到惊叹外，也要知道，其实这些皱纹的产生也有女孩自身的原因。
◎面部表情过于丰富
这是女孩们的通病，那些性格活泼，喜欢浪漫的女孩，做出各种不同的表情，都让人觉得可爱。不满意的时候，高高撅起小嘴巴；开心的时候，睁大一只眼睛闭上另一只，使劲眨眼表示快乐极了；难过的时候，用牙齿咬住嘴巴，鼻子皱皱的。这些动作虽然可爱，却拉扯了肌肤。面部肌肤和身体的肌肤不同，你可以做一些按摩的动作，但是不能左右拉扯它。当美容师为你做美容时，她从来不会用太大的力气。同一个道理，面部舒展的时候，肌肤不容易产生皱纹，而撅嘴、皱鼻子、闭一只眼睛都会造成下巴、鼻子、眼睛周围和面颊的肌肤皱成一团。
◎用脸睡觉的女孩
这个习惯是毁掉你美貌容颜最大的刽子手。它远比太阳晒和做鬼脸危害更大。我们都有过脸贴在枕头上睡觉的经历，当你起床的时候，只有两种现象出现在脸上：第一种，脸上印着枕巾的花纹；第二种，脸上红红的皱纹像波浪一样。因为在睡觉的过程中，人处于无意识状态，你的脸部印下了枕巾的纹路，好比是一小堆石头，一直垫在脸下，面部本来平展的肌肤，被强行压进去一个一个的小窝窝。这些压成小窝窝的肌肤，都不同程度地被拉松了，而脸部贴在枕头上睡觉，面部的血液循环也很不好。大多女孩睡的时候不会顾及脸上肌肤是不是平展，脸上若是有不平展的地方，就会出现压痕。这些被压的肌肤，血液循环会很不好，被压皱的肌肤要恢复还需要一定的时间。保持这种睡觉习惯的女孩，不论你多么年轻，用不了三年时间，你的脸型会变，你的五官比例也会变，然后你的脸上会出现褶皱。美女就是这样慢慢变丑的。
◎自己“治疗”粉刺挤痘痘
事实上不自己“治疗”粉刺挤痘痘的女孩不多，谁让粉刺影响了你公主般的容颜呢？但是，“治疗”粉刺挤痘痘的结果只是让你暂时变美，却损伤了肌肤，对你来说以后再想恢复到光洁的肌肤，太难了。女孩们的“治疗”技术一般都不专业，挤痘痘的时候手指的消毒措施不好，容易引起肌肤红肿发炎，留下痘疤。这个痘疤要怎么去除呢？自然地消除需要一个月，而如果用去角质的洁面乳去除，虽然痘疤消失的速度快了，但是频繁去角质又损伤了肌肤。所以还是建议讨厌痘痘和粉刺的女孩，忍为上策。因为一个痘痘的生长和消失，短不过两三天，长不超过半个月。何苦为了一时的美丽，和它们过不去呢？
◎用一侧牙齿吃东西
用一侧牙齿吃东西，不但会使这侧牙齿的折旧率上升，而且还可能会产生一边脸大，一边脸小的情况，实在很影响美观。所以我们不能因为习惯，而使自己的脸型发生变化。假如你已经出现两侧脸庞不一样大小的情况，办法很简单，依然是尽量均衡地利用两边的牙齿，这样时间长了就能矫正过来。如果你认为自己的脸是一边大一边小，就用小一点的那侧牙齿吃饭，时间长了可能小的那边脸逐渐变大，但是大一些的那边脸因为肌肉运动突然改变了方式，而发生脸型的变化，你会为此更加头痛的。所以用齿方面一定要把握住均衡原则啊！
我们总是抱怨：怎么又长痘痘了，怎么手臂肌肤又有红点了，怎么嘴唇老是干燥，怎么牙龈总是流血……无论你如何保养，似乎虽没有大的问题，但是小问题却总是不断。总为这些小问题焦虑，让你非常烦恼。其实这些问题大多都是小毛病造成的。比如牙龈出血，人的牙齿最适应35至36.5摄氏度的温度，用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛发生，只要注意用温水刷牙，就能避免这种事情的发生了。而嘴唇较干燥，可能是不注意补水，或者总是等到口渴了才喝水导致身体缺水，血液循环速度降低，口唇就容易干燥。肌肤上的小红点，大多是因为肌肤受到刺激造成的。我们要经常更换床单，对于那些贴近肌肤的物品，在清洗完以后，最好能放在盆中继续泡一会，再晾晒。身上的小红点也有可能是香水造成的，很多女孩习惯于洗澡后直接把香水喷洒在身上。香水中的檀香油、麝香、柠檬香及酒精等成分，在阳光照射下分解成有害物质，刺激肌肤，使你感到灼痛，肌肤出现红点。使用香水可以采用擦的方法，不改变香味的浓度，但却能对肌肤的伤害减小。
2非遗传型
心理年龄VS生理年龄
我们现在能看到白发苍苍的女人越来越少了，因为大家都会采用先进的办法来掩饰住这些“不美”的环节。哪怕是70岁的老太太，也会顶着一头的黑发、棕发或者金发。假如不看脸，你根本不知道她已经70岁了。现在确定人年龄最简单的办法，还是看面部肌肤，看得细致些的人，还会看脖子和耳后肌肤。想年轻，这些部位的保养是重点。但是保养归保养，衰老毕竟是不可抗拒的趋势。假如你看到70岁的老奶奶，依然像30岁的少妇那般风韵，一定会感到很恐怖。就像我曾经给你们讲过的那样，不要过分违背生理年龄。
一位年轻时候漂亮非凡的女人，因为漂亮一直自视甚高，到了36岁，依然没有找到心目中的白马王子。白马王子没有找到就罢了，公主的容颜已经开始衰老了。她非常痛苦，经常抱着自己20几岁的照片看，边看边流泪。后来听说雌激素有焕肤功效，能够让女人保持年轻。于是在没有医生的帮助下，自己联系了广告里的产品，开始服用。2年以后她感觉自己的容貌的确年轻了许多，38岁看起来最多28岁。可是问题又来了，每次约会的时候报上自己的年龄，男方都觉得很假。她感到非常郁闷：“30多岁的人，看起来像20多岁不好么？男人是怎么了。”她谈了好几位成功男士，都因为这个问题搁浅了。后来打电话向我咨询，我当即告诉她，长期大量服用雌激素，可能导致乳腺增生，而且破坏了身体内激素平衡，有可能导致不孕，建议赶快就医。这时她哭了出来，其实在服用雌激素3个月的时候，她就已经发现乳房胀痛了，可是肌肤也开始变好了，于是她实在放不下，不愿意终止。没有想到“挽回了青春”却是要付出别的代价。
她就医后，果然发现乳腺增生比较严重，还好没有贻误治疗，她打电话来感谢我。
每位女孩一定都有留住青春想法，尤其到了30岁以后，对那些以前不屑一顾的“留住青春不是梦”的小广告开始正眼来看了。殊不知小广告一但“事发”，不光让你刚“挽回的青春”反弹得更厉害，而且还会造成不良的后果。
女人啊，问问自己，我们究竟该年轻多少岁才能满足呢？容颜在一定程度上会影响你的心理成熟度。假如你拥有20岁的容颜，30岁的年龄，那么你在30岁这个女人应该成熟的阶段可能就成熟不起来。成熟不起来，但是年龄大了，举止上你是依然选择20岁清纯的造型，还是30岁成熟的风韵？很难抉择，所以保养容颜最好的办法是将年龄控制在比实际年龄小3至5岁就可以了。
这样你不但能享受到周围人夸你年轻的赞誉，还能保证正常的心理年龄不受到影响。
日本的美容师发起过一次实名登记的调查，发现大多数女人都已经意识到了这个问题。500位女孩里面300位女孩认为，最好能比实际年龄年轻5岁；而大约180位女孩认为，能年轻3岁就可以了，太年轻显得幼稚，不如做熟女那样随心所欲。不难看出，希望更年轻些的女孩占多数。对于第二个问题：你如何使自己年轻？其实66%的女孩都选择了：只要你更自信，就显得年轻；20%的女孩选择重新定位自己的造型；11%的女孩选择了整容。
的确，年轻首先是心态问题。其次才是改变自己的造型，如果当你对美丽的外貌有更高的要求才需要选择整容。
人都在一天天走向衰老，女人追求年轻的步伐是无止境的。因为我们都被灌输了：衰老就是不美的。事实上生理年龄增大一岁，人就更加靠近成熟。那些没有经过沉积的灵魂，没有丰富的阅历和故事的人生是不完整的。只要你喜欢自己，那么周围的人也会喜欢你。当人到达一定的年龄，成熟的韵味和气质，往往比外表更重要。一位经历许多风雨的老人，可能拥有一颗童心，一个20岁的女人，也可能老气横秋地哀叹命运。没有乐观的心灵，再美好的外表都没有意义。最好的化妆品是来自心灵最真实的快乐，我们无法挽回年龄的流逝，但是我们能从流逝中采摘到美丽的花朵。
如何真正使自己年轻——心态是美丽圣经
女孩们处于鼎盛的青春年华，肌肤秀发甚至身姿都那么美丽，但是心灵却不成熟。等到女孩拥有了成熟的心态，已经有了少妇的风姿。人总是不能什么都获得，也不可能什么都没有。有人说过，每个人都是上帝咬了一口的苹果。我们经常听到20岁出头的小美女，戏称30岁的女人老太太。而30岁的女人，看见20岁出头的女孩风风火火，会丢一句：“小黄毛丫头，毛还没长齐，慌里慌张的”。20岁的女孩羡慕30岁女孩的淡定和风韵，30岁女孩羡慕20岁女孩的活力。虽然被称为“老太太”不太顺耳，但是20岁的女孩离进30岁的门槛也不远了。
一位钟情舞蹈的法国女人，无论走到哪里都能把浪漫快乐的气息传递给大家。很多人都说她天生就是尤物，美丽的外表，美丽的心灵，她都拥有。可是在夜深人静的时候，她却独自落泪。这个美丽的女人，出生在一个单亲家庭，很小的时候，父亲就离开了她们，母亲因此而有点精神失常。她对父亲几乎一无所知，母亲也选择了不告诉她。但她还是从母亲的日记里知道了自己的身世：她是一个私生女，父亲20岁就喜欢上了18岁的母亲，但是他们一直没有结婚。开始他们认为他们彼此拥有爱情，婚姻这种老套的形式根本没有意义。直到五年后，父亲告诉母亲他要离开他们，因为父亲突然想拥有一个稳定的家庭。这使母亲不知所措，因为最初的选择，她从来没有准备好建立一个家庭。
父亲爱上了别的女人。母亲不到30岁，就显得衰老，虽然恋爱失败在人们眼中是那么平常，但是对于18岁的初恋，母亲始终难以忘怀。她选择了挽回爱情，十年里一次又一次遭到了父亲的拒绝，直到最后连打电话的力气都没有了。母亲从此再也没有了往日的俊俏，稍微打扮就能显得美丽非凡的母亲，整天懒于梳洗，很少穿新衣服，时常唉声叹气。仅仅几年的时间，皱纹就爬上了母亲的脸，头发也白了很多。而看看那些30几岁的女人，衣着光鲜，脸似银盘，她从心底里为母亲难过。这场恋情消磨掉了母亲对生活的热情，把她从一个美丽的天使，改造成了一个毫无生趣的女人。
谁都想象不到母亲的内心遭受着怎样的煎熬，像母亲这样完美的女人，也会被男人抛弃？
母亲终于放弃了。放弃的那天，似乎一下轻松了，再也没有叹气。可是再打扮起来，已经完全没有了往日的风采。母亲看着镜子里的自己，感觉陌生极了。
她从小受到母亲的熏陶，非常有艺术气质。她每天勤奋工作，然后就是回家照顾精神失常的母亲。两个女人守着一个破碎的家，慢慢开始有了温馨的感觉。母亲逐渐将视线转移到了她身上，母亲能从她获得的每次奖励得到快乐，所以她拼命努力着。她们的生活逐渐充满了乐趣，不再有失落感，她能感觉到母亲是真正地快乐起来了。
