俾格米人被称为非洲的“袖珍民族”，成年人身高仅1.30～1.40米。俾格米人头大腿短，人人都腆着大肚子。男女通常一丝不挂，妇女偶尔在下身兜一片树叶或兽皮遮羞。
俾格米人脸上画着简单的花纹，身背自制的长弓短箭，出入热带原始森林。俾格米男子擅长打猎，喜欢集体围捕大象；女人在家采野果，挖树根。他们自称是“森林的儿女”。
俾格米人以氏族为单位进行活动，没有私有观念，过着原始穴居生活。他们没有自己的文字，没有数字和时间概念。
俾格米人盖房不用砖瓦和沙石，他们就地取材，用芭蕉叶或棕榈树的枝叶搭成高约1.5米的椭圆形简陋茅屋。各家独立又户户相连，形成一个圆圈，长老的住房位于圆圈的中心。
俾格米人的听觉、视觉和嗅觉十分灵敏，他们是捕猎的高手。如果一只蜜蜂在距离俾格米人数米外飞过，他们能准确地说出蜜蜂的种类和雌雄。
尽管生活简陋，俾格米人却自得其乐，在密林里建立了自己的“桃花源”。
