这一日用过午饭后，金石回到藏金阁，并没有照往常般去读经文或抄写经文，而是拿出了他师父星辰子留给他的《昊然练气术》。此书青色封皮，厚寸许。这还是金石第一次阅读此书，当然以前也看不懂。先大致翻阅了一下，全书共分八大篇：一，练气篇。二，炼丹篇。三，炼器篇。四，炼符篇。五，炼阵篇。六，金石篇。七，灵草篇。八，灵兽篇。果然不愧是修真始祖留下的宝典，整个一修真大全啊。了解个大概，金石便开始认真读起来，重新翻开第一页。
练气篇三个大字入目来，开篇有言：及天地未开之时，一片混沌，只有一团紫气凝而不散，曰“混沌之气”又曰“鸿蒙之气”。后分化成阴阳二气，阴气沉重，演化为实，阳气轻浮，演化为虚。至此才有天地五行，日月星辰，乃至万物。其后人便称“混沌之气”为“万物祖气”，称“阴阳二气”为“万物母气”或者阴为母，阳为父。故练气之道乃天之大道，不可轻视之。修炼此术乃炼虚入体，虚为阳，阳主正气，此术故称“昊然练气术”。
金石想道这就是修真之法，学会后将来长生不老，飞天遁地，无所不能，不由得激动的浑身轻颤。但是学这修真之法可不是一朝一夕之事，一口气吃不成大胖子，还得徐徐渐进。金石继续往下看，炼此术共分九个阶段，分别为：练气，筑基，金丹，元婴，出窍，分神，混元，大乘，渡劫。除渡劫外，其余前八个阶段又可分为前，中，后三段。总结来说《昊然练气术》共分为九阶二十五段，每段划分皆有标准。
由此往后便进入练气术第一阶“练气”。练气前段有个名称叫“冲府”，所谓冲府，简单地说就是冲开气府。气府又名丹田，乃是纳气之所，力量之源泉，所以乃必修所在。冲府之前还要先习纳气之术，纳气之术虽简单，人人可习，但却与人平时呼吸大不相同。修习纳气须有一个安静放松的环境，盘腿而坐利于人集中精神。然后尽最大量吸入一口气，屏住不吐，将气缓缓向丹田下压，同时将全部精神倾注在气上，随气而动，直待无法忍受方缓缓呼出，就这样周而复始。而在练习这吐纳之术时，气府处会有下坠，肿胀的感觉，这便是气府在扩张。待修习至气府再无下坠，胀痛的感觉之时，冲府便已成。练气中阶又名“冲脉”与冲府有异曲同工之处，所不同地为，这一段冲的乃是全身经脉。有道是：经脉不通，气之无以为继。而未修炼之人经脉闭塞，再如何修炼也只是炼到皮肉而已。修炼经脉乃是个耗时日久的事情，人体全身经脉何其之多，何其之繁杂自不必细述。修炼经脉之时还伴有剧烈疼痛，经脉本为闭塞，欲强行冲开，岂有不痛之理。还需有过人的毅力和耐心，迁延时日倒也算了，有的经脉过于细小，薄弱，若不细心又细心，就会冲破经脉，可不是闹着玩的。练气后段又叫“圆满”指以冲开全身经脉，穴窍，皮肤，甚至包括全身毛发，指甲，全身细胞，至此练气才算大成，真是越往后越难啊！
金光寺后山的悬崖边有块不大的平地，平地上有个“望山亭”，亭外有棵千年古松，古松下有块大青石，青石上金石正盘腿而坐，双手相叠置于丹田，进入忘我之境，浑然不觉身外之事。日出月沉，斗转星移。
转眼五年又过去了，，，，，，
金石依旧还在那块青石上修炼，但此少年亦非彼少年了。如今金石已经十八岁了，只见他上身裸露坐于青石之上，身上肌肉匀称。两鬓各垂一缕长发，背后长发随意散披，长发之下面容清秀，整一个翩翩美少年。只是双眉斜插，眉心始终带有一丝煞气。金石双手缓缓上抬，然后又缓缓下压作收功状，睁开眼睛，长呼一口气。
“终于练气后期了，”金石自言自语道。一个侧空翻下了大青石，来到空地上。耍起了一套掌法，此掌法名“大慈大悲观音千手掌法”，走的是灵巧多变的路子。使起来是掌影重重，指东打西，漂浮不定，看似掌影无处不在，让人眼花缭乱，无从防备。一套掌法使毕，金石又抄起一根熟铜棍来。此棍长二米，重四十斤，酒杯粗细，浑身紫光湛湛，棍的两端各雕一条盘龙，金石自己取名叫“双龙紫金棍”此棍乃是方丈住持澄光大师所赠。金石双手握棍舞将开来，一招一式沉重刚猛，势大力沉，一时间如惊雷乍起，尘土飞扬，颇有万夫不当之势。此棍法名“三十六路天罡伏魔棍法”。这两套功法都是“慧光大师”为金石量身挑选的，金石已苦练几年了，如今也算颇有所成吧。
金石以一招“直捣黄龙”作为结束，结果山崖石壁上又多了个脸盆大的窟窿。两套功法舞毕，金石是气定神闲，颗汗无出。在金光寺这七年，金石的收获是巨大的，每日的读习经文，让他学到许多知识和做人的道理。良好的修炼环境让他功力精纯，慧光大师曾说：一个修炼了五十年的武学高手也不一定稳赢金石。而金石如今才十八岁，还有巨大的潜力未发掘。金石修炼的乃是修真功法，自然远胜那些个凡俗武林功法。只是金石从未历练过，也未曾与人真刀实枪地争斗过，在打斗经验上自然有些欠缺。
如今金石刚刚进入练气后段，短时间不可能有大的提升。金石打算下山去，历练也好，报仇也好，他都有些迫不及待了。
金石回去后，先冲了澡。然后便找到“慧光大师”辞行，金石先施了一礼：“慧光师父，弟子打算下山去，希望师父应允。”
慧光大师道：“此事须问过住持师兄方可。”金石便辞别慧光大师径自去寻澄光大师。
澄光大师正在后堂一手持念珠，一手敲木鱼，正闭目诵念佛经。金石走到澄光大师面前，双腿跪下，双手和什道：“弟子想下山历练，希望住持大师允许。”
澄光大师停止了敲木鱼，双眼睁开：“喔，终于要走了吗？金石，你随我上山有几年了？”
“回大师话，已经七年了。”金石答道。
“是啊！时光荏苒，晃眼就七年了。但是七年来却始终未磨平你心中戾气，使老衲功德未满啊！”澄光大师站了起来。
“大师，我，，，，，，”
澄光大师右手虚压，又说道：“万事不可强求，这几年你将你亲人的灵牌放在枕头下，日思夜想，老衲都看在眼中，但是老衲还有最后几句话，希望你能记在心里。”
金石恭敬地说：“住持大师请说，弟子当谨记在心。”
澄光大师语重心长地说：“你此番下山寻仇，是无可避免的。但我希望你勿被仇恨蒙蔽了双眼，切不可乱造杀孽而牵连无辜，还望你能持有一颗怜悯之心和公正之心呐！”
“金石自当紧记大师之言，绝不敢乱杀无辜。”
澄光大师含笑轻轻地点头：“好，下山后你打算先往哪里去啊？”
“弟子上山来已经七年了，想先回家祭祖，然后再作打算。”金石道。
“此去，当有四百余里。你可先去你监寺师叔处领取课银十两，干粮若干，以充路资，就此去吧！”
“是”金石回住处收拾一番，便踏出山门，下山而去，，，，，，
