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第8章 扎马步 站桩

两人不由得想到了年轻时在大学的那段岁月,不由得相视一笑。对林宛如使了个眼色,林宛如将李玄放在地上,这时孟非脸色一沉,对站在地上的李玄说道:“从今天起,每天五更起床,由福叔教你武功,福叔的话就是我的话,你必须听知道吗?”

这时,李玄知道这是在跟自己说话,知道自己的确是叫孟汉,李玄心情很不好,孟汉这个名字太难听了,自己怎么就叫这个名字,这时听到父亲的话,心情很不好,自己刚在祠堂跪了一夜,刚躺下,就要自己起来,练武上学,真是的,一点都不心疼自己,就在李玄在心里付腹诽着时。

孟非一把将李玄提起来,走到院子里,让他站在院子中间,大声的说道:“我们孟家是军人世家,每一个孟家子弟都是天生的军人,我们的一切都献给国家,每一个孟家子弟都将会为帝国的荣耀和利益而战斗到死,你明白吗”那声音仿佛是烙印,穿过耳膜,直直的烙印在孟汉的脑子里,怎么都不能忘却。

看见李玄的脑子好像有些迷糊,眼中满是迷茫,孟非眼中露出一丝莫名的光芒,大喝道:“士兵孟汉”。

脑子还处于一片空白的李玄,听见一声大喝,身体好似不受控制一样,马上立正,大声回答道:“到”。

看见儿子条件反射的答到,孟非有些欣慰的点点头,但很快便隐去自己的表情,严肃的说道:“从今天起,你跟随福叔学武,你要无条件服从,明白吗?”

“是”回答他的是一声巨吼,不过孟非对今天的效果还是很满意的,得到回答后,便头也不回的走了,林宛如一边看着离去的丈夫,一边看着儿子,甚是纠结,不过想到昨天的计划,咬了咬牙,跟着孟非走了。

而孟汉心中却大是恐惧,这个身体,竟然不受控制,这是不是代表···

“武者,持戈也,从远古时期,人类是非常弱小的,无数的蛮兽横行,人类只是他们的食物罢了,我们的祖先为了保护族群和追求自身的进化,凭着肉身和大自然搏斗,在这个搏斗的过程中,而产生出来‘武’这便是武的由来,在战国时期,人们主要是以剑为主,但是到了始皇陛下登基,始皇陛下天纵英才,创出五大绝学:太极拳、八卦掌、形意拳、八极拳、戳脚。

于是有了“文有太极安天下,武有八级定乾坤”之说,这五门功夫便是现在天下武功的主流武学,军中多练八极拳、戳脚,这两门功夫最是刚猛,适合军中练习,其余三门打法诡异、刁钻,非常狠毒,但只适合民间游侠的争斗,军中厮杀多是数万或是数十万人的厮杀,这些功夫就不行了,所以多是民间练习,以养生、争斗为主。

而我们孟家祖先,早年追随始皇一统天下,深受始皇陛下喜爱,单独传授孟家祖先一套独特的功法横练硬气功,这横练硬气功神妙异常,配合祖先的天生巨力,使得祖先在战场上所向披靡,攻城拔寨每战必先,天下无人能抵十合者,屈指可数,因此被始皇陛下戏称为‘力王’。

这些不是你现在能用的,现在你就是练扎马,不管是练任何武功,首先要扎马,练下盘,马步是许多门派的根基功夫,是练武最基本的桩法,因此有“入门先站三年装桩”、“要学先扎马”的说法。各门派皆不相同,但大都大同小异,站马步主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。

站桩要站出骑马的感觉,如桩柱般稳固,因而得名。马步站好,可壮肾腰,强劲补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被打倒,提高身体的反应能力,完成对气血的调节、精神的修炼,锻炼对意念和意识的控制。

练时凝神静气,呼吸自然,要蹲的深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,达到全身性的综合训练。这是长时间的静功,是对人体全身各器官的锻炼,有效地提升在剧烈运动时人体的反应能力。

当年我孟家祖先,在军中和人较力,马步一站,用绳索帮助两条腿,另一边绑着十匹马,不断冲,孟家祖先站定,纹丝不动,如盘根的大树,这就是马步站的最高境界”福叔如数家珍的说道。

李玄一边专心的听着,不由得心驰向往,这个世界的武功,竟然能达到这个地步,心里不由得激动,自己来到了一个神奇的波澜壮阔的时代。

福叔眯着眼睛看见李玄小脸通红,神情激动,不由得很是欣慰,曾几何时自己初涉武功时,不也是如此吗?怀着梦想、希望,无限的憧憬着。

武术作为一种制服对手或与对手殊死搏斗的技法,主要锻炼两个方面:一是内在的精神意识,二是人体的特殊体能。

一是主要是指搏击大都是人体通过练功得到的那种身体的自然地、快速的反应与应变能力,以及对对手那种特有的精神震慑力和令对手不战已输掉的三分气势,形意拳中有一门功夫叫做‘瞪虎眼’,是模仿老虎的气势,一瞪之下,犹如老虎在瞪着你一般,这就属于内在的精神修炼。

人体的特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活性,手、足、膝、身等各部位打击对手的法力力度,头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等。要满足这种特殊的要求,就要有特殊的锻炼方法,在这一点上,马步则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。

不管是练内家拳还是外家拳,练功时,都需要内外兼修,二者缺一不可。从练内来看,气血的调节、精气神的修炼、意识的培养,都要用桩功来完成,从外来看,肌肉的力量与谷歌的承受力,以及内脏的抗击打能力等,也都需要通过桩功来训练。

我们孟家的横练硬气功,就是通过特殊的呼吸方法和身体的肌肉、气血调节,来锻炼内脏和身体机能。现在我就传授你横练硬气功的第一重,其实这并不难,但是练这个却也没有任何的捷径,第一重是锻炼你的意志和意识,也就是你的毅力。

练武如逆水行舟,不进则退,不仅需要大智慧、大运气,更需要大毅力,没有毅力,即便是你有大智慧、最好的师傅、大运气,也绝不可能练出绝顶的功夫,知道吗?

听完福叔的话,开始扎马步站桩,扎马步并不难,但是要把马步站出韵味来,却是相当的不容易,要站出正骑马的感觉,在福叔调整了马步的姿势后,听着福叔的话语,一呼一吸,十指脚趾紧扣大地,就像要在大地生根一样,双眼微眯,但是大脑中却浮现出一轮太极图,慢慢地转动,随着福叔的话语一呼一吸,太极图一伸一缩,迎着从天际穿越而来的金光,‘呼呼呼呼’连续吞吐七七四十九口气,只听到腹部‘咕咕咕’的声音,肚子一张一缩,如同金蟾吞吐一般。

不知过了多久,从混混沌沌的感觉中,醒了过来,这时只感觉双腿想废了一般,根本动不了,这是站在一旁的福叔,眼中闪过一道精芒,还有一丝惊骇。

一般人扎马步、站桩,因为扎马站桩是最枯燥的过程,所以是最考验人毅力的方式,哪个人第一次站桩,不是累的满头大汗,这个过程简直是度日如年,大少爷却一站就是两个小时,但是看大少爷刚才的样子似乎并没有感觉,虽然没有站出那马步的韵味,但是这毕竟是第一次扎马,福叔心里不知该如何形容自己的惊讶。

看见‘大少爷’几欲摔倒,赶紧扶住大少爷,叫了几个下人将大少爷送到房间,自己要赶紧把这个是告诉老爷,看来孟家要出一个天才,这可是崛起的希望呀!福叔乐的合不笼嘴,走起路来像飘一样,那些下人,看见平常阴沉的大管家,这么高兴,皆是莫名其妙,这个大管家平常喜怒不形于色,今天什么事,竟然这么高兴。

孟家祠堂

只听空旷的祠堂大厅响起一道阴沉的声音:“大兄,此子深不可测,潜力无穷呀!看来孟家是要崛起了,呵呵呵呵”,那声音一阵凄惨的笑声非常的渗人。

“是福是祸犹未可知,唉!”

孟家书房之中,只见孟非大马金刀的坐在一张太师椅,听着福叔的汇报,眯着的眼睛不是的闪过一道精光,嘴角不由得一阵上翘,神情满是欣慰。

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